Đậu xanh và hạt sen là hai thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, hè này tại sao không nấu món chè đậu xanh hạt sen vừa ngon lại vừa bổ cho gia đình cùng thưởng thức.
Chè đậu xanh hạt sen

Thành phần

  • 200 g đậu xanh cà vỏ
  • 3 đài sen tươi hoặc bạn có thể dùng 50 gram hạt sen khô
  • 50 g đường cát
  • 1 ít muối
  • 1-2 ống vani nếu muốn

Hướng dẫn

  • 1. Lấy hạt sen từ đài sen ra, bóc vỏ, bỏ tim sen, rửa qua nước. Nếu mua hạt sen khô thì bạn ngâm qua nước ấm cho nở.
  • 2. Đậu xanh rửa thật sạch , bắt lên bếp nấu cho chút xíu muối và nấu đến khi hạt đậu xanh nở, thời gian khoản 20 phút.
  • 3. Cho hạt sen vào nấu trong vòng 10 phút sau đó cho đường và vani, gia giảm lượng đường theo khẩu vị của gia đình bạn. Có thể ăn nóng hoặc dùng chung với đá viên/ đá bào đều được.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

bún nước giả cầy suon heo nau dau món cuốn bun cua dong ruốc bông mặn thach ca phe suon nuong barbecue Hòe Nhai Thit nướng cơm thập cẩm công thức trà sữa sương sáo ga sot xi muoi ngon bếp ga mon ga sot bo Là Sen pha trà cach lam goi Thai Lan sa ke chien gion cá xốt cà chua chè bột báng cùi dừa Những món chay ngon cho mùa Vu Lan thịt nguội Hấp cá Chung bun xao cách làm bánh bò nướng ăn ngon mỗi ngày goi cu sen củ dền xanh vit om sau kem hương dứa banh muffins nhiet doi Lâng cach lam goi rau den món Hàn Quốc bánh quế đơn giản Lá hẹ khoai lang ngào caramel Cách làm dứa 3 món thịt lợn muối chua nhắc đến là Gà chiên hẹ xào trứng gà cơm chiên kim chi Phan Chu Trinh U Canh gà bánh kem tôm cach cuon banh ngon cach nau xoi ngo gỏi gà bắp cải hấp củ cải nhồi tôm lam aghemono ngon Phở sốt vang ấm lòng sáng mùa đông bun thit xao gà khô những kiểu trang trí bánh noel đơn giản Mẹo khử mùi hôi của thịt thit bo kho cu cai canh cá ba sa nấu măng chua cách làm panna cotta dâu tây THỊT che nep cam khoai so xôi khoai môn banh khoay tay thom ngon nau lau chao xôi khoai mì và đậu xanh l hoa đậu hũ sốt ngũ sắc tu nau an thịt ba chỉ hấp lam mi van than canh rau muong Canh chua cá măng chua bánh qui kẹp dâu cách làm chim cà phê giảm trí nhớ cach lam banh mua kho hến xào cháo sườn ngon nama trà xanh trang trí nhà với tranh Black forest cupcake món Tây Trâm Phạm sup cu sen dau phong Quảng cách làm thiệp List Nướng loẠi gà chiên xù cơm cuộn noel Lớp Bun phở Bánh núm dừa đơn giản cach lam cai chip đậu phụ nhồi thịt nau chao thịt gà xào măng canh bí đỏ bánh chiên lá hẹ cach lam kem bo ngon thịt gà sốt cà má i nhân dậu xanh làm ruốc lao cach lam salad bo canh ga ran chả ngũ sắc cỗ Tết Trâm Phạm rim chua ngọt sườn heo chiên trứng bí ngòi ức gà ga ham nam ruou Món ăn từ thịt xông khói hải ngoại äƒn ngon Bánh gạo cay phỏ vịt quay