Vẫn là những nguyên liệu quen thuộc nhưng cách nấu chè đậu đỏ yến mạch này mang đến cho món chè “cũ” một vẻ ngoài hấp dẫn! Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè
Chè đậu đỏ yến mạch

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 1

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 2

Bạn cần những nguyên liệu sau để làm chè đậu đỏ yến mạch:

- 200 gram đậu đỏ đã nấu chín mềm

- 100 gram yến mạch

- 250ml sữa

- Vài hạt hạnh nhân

- 1 muỗng canh mật ong

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 3

Bước thứ nhất(1):

Hạnh nhân xắt hạt lựu.

Yến mạch ngâm với nước ấm cho nở mềm rồi vớt ra. Ngâm yến mạch trước như thế này sẽ giúp bạn rút ngắn thời gian nấu. Điều này cũng giúp giữ được hàm lượng dinh dưỡng cho món ăn bởi yến mạch sẽ đun cùng với sữa ở các bước sau.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 4

Bước thứ hai(2):

Cho yến mạch vào nồi.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 5

Thêm đậu đỏ.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 6

Cuối cùng đổ sữa vào và nấu sôi.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 7

Bước thứ ba(3):

Khi sữa sôi thì giảm nhiệt, đun nhỏ lửa trong 10 phút.

Đợi chè nguội thì thêm mật ong vào khuấy đều. Không nên cho vào lúc nóng sẽ làm mất đi nhiều dưỡng chất quý của mật ong.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 8

Bước thứ tư(4):

Cuối cùng rắc hạnh nhân hoặc lạc giã nhỏ vào.

Vẫn là những nguyên liệu quen thuộc nhưng cách nấu chè đậu đỏ yến mạch này đã mang đến cho món chè “cũ” một vẻ ngoài lôi cuốn, mà khi thưởng thức cũng lạ miệng hơn.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 9

Béo lạc, ngọt sữa lại thanh dịu hương mật ong rất dễ chịu. Đậu đỏ bổ máu, mật ong đẹp da, trong khi yến mạch và hạnh nhân lại chứa nhiều chất béo tốt. Chè đậu đỏ yến mạch thực sự là một món chè, ngon, lạ, hấp dẫn và cung cấp nhiều dinh dưỡng lành mạnh, nhất là cho sắc vóc của chị em.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 10

Bạn cũng có thể đổi đậu đỏ bằng đậu xanh mà không lo làm món chè “mất ngon”. Ngoài hạnh nhân, bạn cũng có thể thay thế bằng quả óc chó, hồ đào hay các loại hạt khác bình dân hơn, như lạc chẳng hạn.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 11

Mong các bạn ngon miệng với món chè đậu đỏ yến mạch nhé!


Nếu ngán ăn đậu đỏ, bạn thử đổi vị với món chè nếp cẩm kiểu mới này nhé!Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 12

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cách nấu chè đậu đỏ món tráng miệng món ăn vặt món làm nhanh nấu chè chè đậu đỏ yến mạch

Táo tàu hẹ banh deo tu lam keo deo rau củ xào tôm mực bò rim gừng Cà Pháo thịt bò xào sữa chua đồ trang trí từ gỗ tống mực nhồi cơm chiên Bí quyết sử dụng các loại dầu ăn giảm cân công sở trái cây ăn vặt nau cháo lươn bí ngòi bao thịt heo Lớp Làm gỏi bắp cải tím giòn ngon đúng công thức canh măng chua chả cá dua chua ngay tet Banh trung thu cha gio an do cach lam salad dau bap Rau tan thịt gà cuốn đậu hũ kho dừa BÃo sinh tố đậu xanh rau củ cơm gà rán bơ cách chọn dưa chuột ngon phú thọ kệ dâu tây xay Ngọt miệng với món mì nghêu tự làm bánh đậu xanh tại nhà mÃy canh chua ngo sen cach lam tom sot thom mayonnaise công thức bánh nếp súp bánh mì Spaghetti dau hu xao nho lắc chua cay mặn ngọt nghêu rán trứng Cach lam banh dau Xanh làm giả bào ngư hải sâm gà sò điệp tôm sú lam mut hat sen gà chiên xù cách làm bắp xào bánh crepe cầu vòng Tự chế xe đạp trang trí nhỏ xinh bắt coc tai mì mý xốt cà chua ca ngu sot tieu xanh 92 Thạch hình trứng từ xoài bé yêu mê chè thanh long gà nướng sốt mứt vỏ trái cay súp lơ xào bò gia vị gỏi đu đủ gỏi đu đủ cá cá snowball lam mut khoai mon ngon bánh pudding muc don thit sot ca ngon các tông bánh khúc cây Thói vùng cá m Món ca Canh cá gia vi Vừa giữ ấm đồ uống giải nhiệt Sinh tố kiwi chè bột báng đậu phộng nấm kho ngô bao tử Nấm kho ngô bao tử Ca nuc cách gấp túi đựng quà thịt kho dừa với trứng mứt táo dẻo bánh caramel banh sua sườn kho đậu hũ cà khoai Cà rốt nướng cánh gà với lò vi ba canh ga thom ngon cà pháo muối cach lam goi rau cang cua bánh cookies rau củ sua chua kheo cach nau chao rau chân vịt xào chậu cảnh bún bò xào nam bộ cach lam quay duong sẠtom thom ngon chao ga goi bap chuoi muốn huong dan lam banh mi chuoi teriyaki bí ngồi nấu xôi gấc mÃƒÆ ngon ca cムáo crop top công thức kem sữa chua nước ép đu đủ Cùng cá lóc nướng làm goi ý tưởng cách kho cá nước sốt dâu tây Tra vai ngon dưa chuột trộn