Vẫn là những nguyên liệu quen thuộc nhưng cách nấu chè đậu đỏ yến mạch này mang đến cho món chè “cũ” một vẻ ngoài hấp dẫn! Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè
Chè đậu đỏ yến mạch

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 1

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 2

Bạn cần những nguyên liệu sau để làm chè đậu đỏ yến mạch:

- 200 gram đậu đỏ đã nấu chín mềm

- 100 gram yến mạch

- 250ml sữa

- Vài hạt hạnh nhân

- 1 muỗng canh mật ong

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 3

Bước thứ nhất(1):

Hạnh nhân xắt hạt lựu.

Yến mạch ngâm với nước ấm cho nở mềm rồi vớt ra. Ngâm yến mạch trước như thế này sẽ giúp bạn rút ngắn thời gian nấu. Điều này cũng giúp giữ được hàm lượng dinh dưỡng cho món ăn bởi yến mạch sẽ đun cùng với sữa ở các bước sau.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 4

Bước thứ hai(2):

Cho yến mạch vào nồi.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 5

Thêm đậu đỏ.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 6

Cuối cùng đổ sữa vào và nấu sôi.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 7

Bước thứ ba(3):

Khi sữa sôi thì giảm nhiệt, đun nhỏ lửa trong 10 phút.

Đợi chè nguội thì thêm mật ong vào khuấy đều. Không nên cho vào lúc nóng sẽ làm mất đi nhiều dưỡng chất quý của mật ong.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 8

Bước thứ tư(4):

Cuối cùng rắc hạnh nhân hoặc lạc giã nhỏ vào.

Vẫn là những nguyên liệu quen thuộc nhưng cách nấu chè đậu đỏ yến mạch này đã mang đến cho món chè “cũ” một vẻ ngoài lôi cuốn, mà khi thưởng thức cũng lạ miệng hơn.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 9

Béo lạc, ngọt sữa lại thanh dịu hương mật ong rất dễ chịu. Đậu đỏ bổ máu, mật ong đẹp da, trong khi yến mạch và hạnh nhân lại chứa nhiều chất béo tốt. Chè đậu đỏ yến mạch thực sự là một món chè, ngon, lạ, hấp dẫn và cung cấp nhiều dinh dưỡng lành mạnh, nhất là cho sắc vóc của chị em.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 10

Bạn cũng có thể đổi đậu đỏ bằng đậu xanh mà không lo làm món chè “mất ngon”. Ngoài hạnh nhân, bạn cũng có thể thay thế bằng quả óc chó, hồ đào hay các loại hạt khác bình dân hơn, như lạc chẳng hạn.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 11

Mong các bạn ngon miệng với món chè đậu đỏ yến mạch nhé!


Nếu ngán ăn đậu đỏ, bạn thử đổi vị với món chè nếp cẩm kiểu mới này nhé!Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 12

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cách nấu chè đậu đỏ món tráng miệng món ăn vặt món làm nhanh nấu chè chè đậu đỏ yến mạch

lau ca bop mang chua luon om la cach ngon sukiyaki lam banh kem chanh canh ca mu che ngot canh dau hu non ngon Bò bía món ngon đường phố Sài Gòn Bavartan món ngon từ cá bánh pudding xoài ẩm thực cuối tuần sinh tố trà gà nấu rau củ ốc xào chua ngọt gỏi cá lóc cut ro ti phèn chua Hương cốm mùa thu quả bí chè long nhãn hạt sen ói nhộng hấp cà tím ngư hương che dau xanh nuoc cot dua chả tôm bao mía cach lam banh mi nuong toi bo nuong tai chanh ngon nom rau muong sức khỏe ăn chay nước chất đạm Mướp xào lòng gà sắn trộn dừa Lòng xào nghệ món ngon của người Quảng bánh quy socola chip gà xà o ga bi do kem dau thom ngon tteokbokki mận dầm thịt bò xào khế cơm chiên cà ri xanh món Thái thịt xỏ xiên Ái goi trung chien thịt kho chua mặn cach lam banh trang nuong ếch xào lăn banh la dua nhan dua chả cá sốt cà chua thit nuong chay cach nau pate gan heo hat dieu xao ngon banh muffins ngon thịt heo kho mắm ruốc công thức làm sốt ngon benh móng giò om hoa hồi lãng mạn cac mon mien trÒ Lườn cá thu cupcake chanh day ngon bột nêm tự làm cách làm cá chiên xù cách ngâm mơ đường Thanh ngọt bún cá Kiên Giang cách làm chạo thịt băm sữa bí ngô nộm bạch tuộc hành lá nau lau ca bop mang chua lam dau phong da ca làm tranh làm nước quế giải nhiệt Affogato chao đèn Thí sinh Vua đầu bếp Việt cãi nhau vì lẩu nâm kim chi banana cupcake xào sườn với rau củ món cay Thịt heo xào cay kiểu Hàn oc heo hap nam kim cham cá hồi làm ruốc mi y sot tom nam ngon Coca Cola goi cuon thit Hải sản Khánh Nguyên mam canh chua cã diêu hồng ca ngu va sup cu san làm bánh nhúng Cặt heo banh ca phe ngon cach nau lau ca don đậu cove rưới sốt tỏi Cá cơm kho pizza thit heo thịt gà nướng Cún Khang Bánh nướng Trung thu nhân khoai bắp bò kho duoi bo tiem thuoc bac meo hay chè nếp khoai phở cuốn tôm tươi hạt chanh dây Cách nấu bún rieu chè đào cha gio sua hai san bánh khoai lang cach lam com chien xa xiu cach lam nuoc me súp tóc tiên cÃm ngheu hap ca chung tuong nuoc sot ca Hàn Quốc xôi cá làm goi mì trộn khô