Vẫn là những nguyên liệu quen thuộc nhưng cách nấu chè đậu đỏ yến mạch này mang đến cho món chè “cũ” một vẻ ngoài hấp dẫn! Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè
Chè đậu đỏ yến mạch

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 1

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 2

Bạn cần những nguyên liệu sau để làm chè đậu đỏ yến mạch:

- 200 gram đậu đỏ đã nấu chín mềm

- 100 gram yến mạch

- 250ml sữa

- Vài hạt hạnh nhân

- 1 muỗng canh mật ong

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 3

Bước thứ nhất(1):

Hạnh nhân xắt hạt lựu.

Yến mạch ngâm với nước ấm cho nở mềm rồi vớt ra. Ngâm yến mạch trước như thế này sẽ giúp bạn rút ngắn thời gian nấu. Điều này cũng giúp giữ được hàm lượng dinh dưỡng cho món ăn bởi yến mạch sẽ đun cùng với sữa ở các bước sau.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 4

Bước thứ hai(2):

Cho yến mạch vào nồi.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 5

Thêm đậu đỏ.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 6

Cuối cùng đổ sữa vào và nấu sôi.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 7

Bước thứ ba(3):

Khi sữa sôi thì giảm nhiệt, đun nhỏ lửa trong 10 phút.

Đợi chè nguội thì thêm mật ong vào khuấy đều. Không nên cho vào lúc nóng sẽ làm mất đi nhiều dưỡng chất quý của mật ong.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 8

Bước thứ tư(4):

Cuối cùng rắc hạnh nhân hoặc lạc giã nhỏ vào.

Vẫn là những nguyên liệu quen thuộc nhưng cách nấu chè đậu đỏ yến mạch này đã mang đến cho món chè “cũ” một vẻ ngoài lôi cuốn, mà khi thưởng thức cũng lạ miệng hơn.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 9

Béo lạc, ngọt sữa lại thanh dịu hương mật ong rất dễ chịu. Đậu đỏ bổ máu, mật ong đẹp da, trong khi yến mạch và hạnh nhân lại chứa nhiều chất béo tốt. Chè đậu đỏ yến mạch thực sự là một món chè, ngon, lạ, hấp dẫn và cung cấp nhiều dinh dưỡng lành mạnh, nhất là cho sắc vóc của chị em.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 10

Bạn cũng có thể đổi đậu đỏ bằng đậu xanh mà không lo làm món chè “mất ngon”. Ngoài hạnh nhân, bạn cũng có thể thay thế bằng quả óc chó, hồ đào hay các loại hạt khác bình dân hơn, như lạc chẳng hạn.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 11

Mong các bạn ngon miệng với món chè đậu đỏ yến mạch nhé!


Nếu ngán ăn đậu đỏ, bạn thử đổi vị với món chè nếp cẩm kiểu mới này nhé!Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 12

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cách nấu chè đậu đỏ món tráng miệng món ăn vặt món làm nhanh nấu chè chè đậu đỏ yến mạch

cach che bien nep cam 同行龙 Hồng cach dô rau câu công thức phá lấu Miến lươn Nghệ An com ga xien nuong ngon cá chim kho mồ cach lam goi cui dua hau banh thit nuong trứng kiến đen bánh phô mai dâu chợ bánh trứng kem tươi banh mi ga ngon 膼岷璵 banh tart mut trai cay nộm rau cần cach lam bo sot hai mau đồ trai thom cach nau che huế nha 7 công dụng hay của củ hành Canh khổ qua đậu đũa cach lam kem chanh mien xao tim gà nấu miến canh khoai sọ tép rang khế chua thịt ba rọi kho mắm ruốc lẩu chocolate oc heo hap thom ngon Bữa canh rong biển hạt sen bi canh muc thom ngon bÃƒÆ nh canh thom ngon tết âm lịch chè hạt sen trái vải Mắm tôm mì gà món bò cà ch là m Làm Kem chuối Quay cài Ð Ñ cóc cách làm pinwheel cookies lam sup ga nam huong phỏ vịt quay cơm hến quận nấu rau câu dừa cach lam sua chua nep cam Cach lam pha lau Khóm mít ca qua nuong bun dau thit luoc mam tom Chung thắt sinh tố dâu xoài bo xao hanh gung cach nau don dưa mắm bánh mì áp chảo đậu goi ca salad MÃƒÆ m Cha gio thit kem hương vani bánh mì nếp cẩm Bún cay món lạ đất Sài Gòn mon thit bo bông súng bún súng tom sot thom ngon cream pho mát Làm sao để hoành thánh không bị bung xien nuong patê liệu mon nong chá cà khoai cách làm bắp bò ngâm mắm Vừa Xo thời trang bún suowfnm bún sườn hầm ba chi nuong Thit nướng dau hu ki cuon ngon bun dau hu thit luoc mang tay nuong pho mai sốt cà chua thịt bò Nui hình nơ sốt sugar cach lam mut măng câu Do uống pho mai ga nau gung nầm sấu ngâm mắm ớt banh gato ca rot lê nấu đường phèn ca ho bao nhieu tien mot can món ăn kiểu Thái Cuối tuần quây sinh tố táo và kiwi cach lam ca chien gion cá nấu canh Món ngon từ cá keo lac deo ngon cach lam banh ran boc duong Món súp Ngon pad thai kẹo đậu phộng bánh đa