Vẫn là những nguyên liệu quen thuộc nhưng cách nấu chè đậu đỏ yến mạch này mang đến cho món chè “cũ” một vẻ ngoài hấp dẫn! Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè
Chè đậu đỏ yến mạch

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 1

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 2

Bạn cần những nguyên liệu sau để làm chè đậu đỏ yến mạch:

- 200 gram đậu đỏ đã nấu chín mềm

- 100 gram yến mạch

- 250ml sữa

- Vài hạt hạnh nhân

- 1 muỗng canh mật ong

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 3

Bước thứ nhất(1):

Hạnh nhân xắt hạt lựu.

Yến mạch ngâm với nước ấm cho nở mềm rồi vớt ra. Ngâm yến mạch trước như thế này sẽ giúp bạn rút ngắn thời gian nấu. Điều này cũng giúp giữ được hàm lượng dinh dưỡng cho món ăn bởi yến mạch sẽ đun cùng với sữa ở các bước sau.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 4

Bước thứ hai(2):

Cho yến mạch vào nồi.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 5

Thêm đậu đỏ.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 6

Cuối cùng đổ sữa vào và nấu sôi.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 7

Bước thứ ba(3):

Khi sữa sôi thì giảm nhiệt, đun nhỏ lửa trong 10 phút.

Đợi chè nguội thì thêm mật ong vào khuấy đều. Không nên cho vào lúc nóng sẽ làm mất đi nhiều dưỡng chất quý của mật ong.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 8

Bước thứ tư(4):

Cuối cùng rắc hạnh nhân hoặc lạc giã nhỏ vào.

Vẫn là những nguyên liệu quen thuộc nhưng cách nấu chè đậu đỏ yến mạch này đã mang đến cho món chè “cũ” một vẻ ngoài lôi cuốn, mà khi thưởng thức cũng lạ miệng hơn.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 9

Béo lạc, ngọt sữa lại thanh dịu hương mật ong rất dễ chịu. Đậu đỏ bổ máu, mật ong đẹp da, trong khi yến mạch và hạnh nhân lại chứa nhiều chất béo tốt. Chè đậu đỏ yến mạch thực sự là một món chè, ngon, lạ, hấp dẫn và cung cấp nhiều dinh dưỡng lành mạnh, nhất là cho sắc vóc của chị em.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 10

Bạn cũng có thể đổi đậu đỏ bằng đậu xanh mà không lo làm món chè “mất ngon”. Ngoài hạnh nhân, bạn cũng có thể thay thế bằng quả óc chó, hồ đào hay các loại hạt khác bình dân hơn, như lạc chẳng hạn.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 11

Mong các bạn ngon miệng với món chè đậu đỏ yến mạch nhé!


Nếu ngán ăn đậu đỏ, bạn thử đổi vị với món chè nếp cẩm kiểu mới này nhé!Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 12

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cách nấu chè đậu đỏ món tráng miệng món ăn vặt món làm nhanh nấu chè chè đậu đỏ yến mạch

chuoi chin canh nấm nấu thịt cháo hàu MÊvit om sau hap dan mì trứng sốt cà cach lam tu hai xao nam mién lam sinh to dua bo Cách trang trí cực kool cho bánh gậy cach lam goi rau muong gio heo ham dau do Mon Chinh mẠm thai làm nhanh kem sưa chua Banh chung trọng sánh gà nướng giao thừa mon ram cuon mâm cỗ chay cách ướp gia vị sai cách cà kho ngon Banh Chuoi ca chua ca hop ngon H lòng heo sushi cà tai 5 thịt gà chiên sốt dứa những lọ hoa độc đáo bạc hà tía tô mật ong hoa cúc ho Chân vịt ca kho mang ga hap voi bi do nhi Đậu bắp xào tỏi núm lam banh xay sinh tố bắp cải tím Việt Nam cách làm lâu mấm kinh công thức bánh mì sữa dừa no thit lon cach nau che ngon Ä Ã i TrẠcá ngon xôi gà nước cốt dừa luoc thit bun cha ha noi goi ca tam tỏ tình GIA bún gạo nhưng bot mon bingsu hoàn cảnh gia đình cách làm bánh uot hoa tép khô bánh mì ngon xôi dứa bọc trứng cút đồ trang trí từ gỗ Đậu nanh cac mon ca ngon n ngon pizza phô mai Hà Ly Bot ngu coc bánh mì tẩm mè bánh khoai lang chiên tẩm đường bánh kem hình ông già Xoai Cục nem thịt chiên bot banh ngan lop mâm cơm cach lam pho MON LAU Ngâm mắm ngô ngọt chiên trứng muối Ma cá ngầm rim chua ngọt cơm trắng thịt gà luộc mon an la Đi ăn gà chỉ sinh tố đu đủ tôm sốt me cách làm lẩu riẻu cua khoai tay chien rieng bò nhúng giấm bưởi Diễn tự làm bánh bông lan tại nhà canh kh qua làm kem đậu Á bun mang vịt gà nấu rượu trắng dâu phu tự làm sợi bún tươi gà cuộn bacon nướng giấy gói Mì trứng xào Soup cua quà canh chay chân gio heo quay áp chảo công thức mì nấu sườn bao tử cá Cac mon tron khoai mì cốt dừa Món thịt bò cach lam bong thien ly xao bong