Vẫn là những nguyên liệu quen thuộc nhưng cách nấu chè đậu đỏ yến mạch này mang đến cho món chè “cũ” một vẻ ngoài hấp dẫn! Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè
Chè đậu đỏ yến mạch

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 1

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 2

Bạn cần những nguyên liệu sau để làm chè đậu đỏ yến mạch:

- 200 gram đậu đỏ đã nấu chín mềm

- 100 gram yến mạch

- 250ml sữa

- Vài hạt hạnh nhân

- 1 muỗng canh mật ong

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 3

Bước thứ nhất(1):

Hạnh nhân xắt hạt lựu.

Yến mạch ngâm với nước ấm cho nở mềm rồi vớt ra. Ngâm yến mạch trước như thế này sẽ giúp bạn rút ngắn thời gian nấu. Điều này cũng giúp giữ được hàm lượng dinh dưỡng cho món ăn bởi yến mạch sẽ đun cùng với sữa ở các bước sau.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 4

Bước thứ hai(2):

Cho yến mạch vào nồi.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 5

Thêm đậu đỏ.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 6

Cuối cùng đổ sữa vào và nấu sôi.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 7

Bước thứ ba(3):

Khi sữa sôi thì giảm nhiệt, đun nhỏ lửa trong 10 phút.

Đợi chè nguội thì thêm mật ong vào khuấy đều. Không nên cho vào lúc nóng sẽ làm mất đi nhiều dưỡng chất quý của mật ong.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 8

Bước thứ tư(4):

Cuối cùng rắc hạnh nhân hoặc lạc giã nhỏ vào.

Vẫn là những nguyên liệu quen thuộc nhưng cách nấu chè đậu đỏ yến mạch này đã mang đến cho món chè “cũ” một vẻ ngoài lôi cuốn, mà khi thưởng thức cũng lạ miệng hơn.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 9

Béo lạc, ngọt sữa lại thanh dịu hương mật ong rất dễ chịu. Đậu đỏ bổ máu, mật ong đẹp da, trong khi yến mạch và hạnh nhân lại chứa nhiều chất béo tốt. Chè đậu đỏ yến mạch thực sự là một món chè, ngon, lạ, hấp dẫn và cung cấp nhiều dinh dưỡng lành mạnh, nhất là cho sắc vóc của chị em.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 10

Bạn cũng có thể đổi đậu đỏ bằng đậu xanh mà không lo làm món chè “mất ngon”. Ngoài hạnh nhân, bạn cũng có thể thay thế bằng quả óc chó, hồ đào hay các loại hạt khác bình dân hơn, như lạc chẳng hạn.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 11

Mong các bạn ngon miệng với món chè đậu đỏ yến mạch nhé!


Nếu ngán ăn đậu đỏ, bạn thử đổi vị với món chè nếp cẩm kiểu mới này nhé!Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 12

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cách nấu chè đậu đỏ món tráng miệng món ăn vặt món làm nhanh nấu chè chè đậu đỏ yến mạch

bao tử trộn lòng chất phụ gia cá hấp lò vi sóng Tu mứt vị cam my udon thit cuon 3 xúc xích sóc Gà chiên mắm chả rươi Ô quan chưởng Nhanh tay làm Thành chả cốm xanh hoa quẢ TRỘN chao thit ga ngon dau hu om nam nuong Duoi heo ham thuoc bac làm hoa the gioi cuoi tuan Enchilada cach lam xoi đánh trứng trứng bông mịn Rau trái tự nhiên chứa axit có thể gây ích cach lam kem banh con so rau dớn canh kiem tôm xóc muối ớt ngon ca ch luô c trư ng Món ăn ngon xào sả ớt gà tây giăm bông món Tây chả bò sốt mật ong hỗn hợp Rau muong banh swiss roll thom ngon gỏi xoài khô cá sặc Giang Vũ trai nho cà nâu cuc vu Mít banh gato de lam cháo ăn sáng tia Nhật Bản lòng non lê Giữ Món Nhật tai heo chua ngot hu tieu kieu mien nam ngon cà ch nẠu xoi món ăn cach lam bAnh khoai tay chien Giòn giòn lưỡi heo xào riềng sả bánh mì nhân ngọt ga tre nuong canh ghe nuoc ep tao va ca rot miso trà hoa quả tra thao duoc nuoc cam thời trang mứt cà rốt ăm thưc com ngon XÔI CỐM Mì Reeva 3 miền chay lá đa tráng chảo gà xào cà ri xi dau bánh khoai viên cà basa cach lam banh my banh pía nấu chè đậu xanh Trái món gỏi goi vit rau cần nguoi giò thủ Ẩm thực Hà Nội vai da gà chien bánh hình hoa phở xào bạch tuộc CANH GA CHIEN NUOC MAM cha gio cach lam ga chien com xanh vi khuẩn đinh HAT ấn Cách nấu canh Bánh pancake ¹i burger cơm chay Banh ngot lam mut dua Anh mбє chè hoa 鑶煎卜绌 S宀 Cháo miến trộn lươn tươi cực ngon ở Cu chao coc Gọn mực Bánh rán kim chi Cach lam dau phu Luc giam xoài dầm