Vẫn là những nguyên liệu quen thuộc nhưng cách nấu chè đậu đỏ yến mạch này mang đến cho món chè “cũ” một vẻ ngoài hấp dẫn! Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè
Chè đậu đỏ yến mạch

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 1

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 2

Bạn cần những nguyên liệu sau để làm chè đậu đỏ yến mạch:

- 200 gram đậu đỏ đã nấu chín mềm

- 100 gram yến mạch

- 250ml sữa

- Vài hạt hạnh nhân

- 1 muỗng canh mật ong

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 3

Bước thứ nhất(1):

Hạnh nhân xắt hạt lựu.

Yến mạch ngâm với nước ấm cho nở mềm rồi vớt ra. Ngâm yến mạch trước như thế này sẽ giúp bạn rút ngắn thời gian nấu. Điều này cũng giúp giữ được hàm lượng dinh dưỡng cho món ăn bởi yến mạch sẽ đun cùng với sữa ở các bước sau.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 4

Bước thứ hai(2):

Cho yến mạch vào nồi.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 5

Thêm đậu đỏ.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 6

Cuối cùng đổ sữa vào và nấu sôi.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 7

Bước thứ ba(3):

Khi sữa sôi thì giảm nhiệt, đun nhỏ lửa trong 10 phút.

Đợi chè nguội thì thêm mật ong vào khuấy đều. Không nên cho vào lúc nóng sẽ làm mất đi nhiều dưỡng chất quý của mật ong.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 8

Bước thứ tư(4):

Cuối cùng rắc hạnh nhân hoặc lạc giã nhỏ vào.

Vẫn là những nguyên liệu quen thuộc nhưng cách nấu chè đậu đỏ yến mạch này đã mang đến cho món chè “cũ” một vẻ ngoài lôi cuốn, mà khi thưởng thức cũng lạ miệng hơn.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 9

Béo lạc, ngọt sữa lại thanh dịu hương mật ong rất dễ chịu. Đậu đỏ bổ máu, mật ong đẹp da, trong khi yến mạch và hạnh nhân lại chứa nhiều chất béo tốt. Chè đậu đỏ yến mạch thực sự là một món chè, ngon, lạ, hấp dẫn và cung cấp nhiều dinh dưỡng lành mạnh, nhất là cho sắc vóc của chị em.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 10

Bạn cũng có thể đổi đậu đỏ bằng đậu xanh mà không lo làm món chè “mất ngon”. Ngoài hạnh nhân, bạn cũng có thể thay thế bằng quả óc chó, hồ đào hay các loại hạt khác bình dân hơn, như lạc chẳng hạn.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 11

Mong các bạn ngon miệng với món chè đậu đỏ yến mạch nhé!


Nếu ngán ăn đậu đỏ, bạn thử đổi vị với món chè nếp cẩm kiểu mới này nhé!Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 12

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cách nấu chè đậu đỏ món tráng miệng món ăn vặt món làm nhanh nấu chè chè đậu đỏ yến mạch

thit ba chi kho nuoc dua nhiệt độ cao Cháo lòng Canh bầu hap oc heo lam mut cui dua hau trung quoc bo duong suon bo nuong kieu han quoc cách náu xôi súp lơ xào váy thu hến Thịt bo kho thit de nau canh bà Fruit thit kho hot vit canh củ cải Món hấp Ngon Vị chua cay trong ẩm thực của người banh Doraemon banh mousse dau thom cách làm lồng đèn cha gio sandwich thuà Šche dau den voi bot san my xao tom thit thom quần âu suông rộng tiếp Nhớ lam nuoc nha dam ca ri xanh thom ngon Tep Bánh vạc cánh hồng trắng phố Hội gà quay vit uop chao cháo gỏi vịt chả tôm chiên giòn bê mon chien canh giá đậu tương nấm kim châm Hà Ly Trang am thuc nấm khoai tay mẹo chọn mua xoài Dồi so diep xao bong cai xanh Bánh Ngọt làm bánh gối Một ít ca tim nuong miền làm kem dứa banh cupcake ngon bò kho ga chien nuoc tao tôm nướng ớt chanh Tháºch bánh Đến đen đu đủ chân giò hầm Bánh canh rau tiến vua Nấu cháo N bao Sà Šcach lam che suon cuu chien trung ca kho ca thạch trái cây sữa chua món xốt nuóc phà Šsốt chua ngot nhan vat dang viet huong khuyên tai sởi ngon thước thiếu kali tra trứng bắc thảo Cách làm cá viên cac mon canh ngon mon dam tráng miệng măng chua Việt Nam ca thu cach lam mi sot thit cua dây cach lam tom chien me hầm Hạn mi y hai san lÆ Æ i đồ chua bánh bao ca cao Các món chè ngon lạ đẹp mắt khu Trung mon canh bun salad cà chua bi gà nướng nhóm Uống nước ép hoa quả đúng cách banh Sour Rye đà nẵng cach lam mon cốc dầm lúc Mon bun hue canh khoai nấu thịt băm Cong thuc dau hu kem dua hau huong hoa cu hanh khoai tay boc tom thit chao thom ngon basa cách làm quẩy nóng Trời lạnh làm quẩy