Vẫn là những nguyên liệu quen thuộc nhưng cách nấu chè đậu đỏ yến mạch này mang đến cho món chè “cũ” một vẻ ngoài hấp dẫn! Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè
Chè đậu đỏ yến mạch

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 1

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 2

Bạn cần những nguyên liệu sau để làm chè đậu đỏ yến mạch:

- 200 gram đậu đỏ đã nấu chín mềm

- 100 gram yến mạch

- 250ml sữa

- Vài hạt hạnh nhân

- 1 muỗng canh mật ong

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 3

Bước thứ nhất(1):

Hạnh nhân xắt hạt lựu.

Yến mạch ngâm với nước ấm cho nở mềm rồi vớt ra. Ngâm yến mạch trước như thế này sẽ giúp bạn rút ngắn thời gian nấu. Điều này cũng giúp giữ được hàm lượng dinh dưỡng cho món ăn bởi yến mạch sẽ đun cùng với sữa ở các bước sau.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 4

Bước thứ hai(2):

Cho yến mạch vào nồi.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 5

Thêm đậu đỏ.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 6

Cuối cùng đổ sữa vào và nấu sôi.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 7

Bước thứ ba(3):

Khi sữa sôi thì giảm nhiệt, đun nhỏ lửa trong 10 phút.

Đợi chè nguội thì thêm mật ong vào khuấy đều. Không nên cho vào lúc nóng sẽ làm mất đi nhiều dưỡng chất quý của mật ong.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 8

Bước thứ tư(4):

Cuối cùng rắc hạnh nhân hoặc lạc giã nhỏ vào.

Vẫn là những nguyên liệu quen thuộc nhưng cách nấu chè đậu đỏ yến mạch này đã mang đến cho món chè “cũ” một vẻ ngoài lôi cuốn, mà khi thưởng thức cũng lạ miệng hơn.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 9

Béo lạc, ngọt sữa lại thanh dịu hương mật ong rất dễ chịu. Đậu đỏ bổ máu, mật ong đẹp da, trong khi yến mạch và hạnh nhân lại chứa nhiều chất béo tốt. Chè đậu đỏ yến mạch thực sự là một món chè, ngon, lạ, hấp dẫn và cung cấp nhiều dinh dưỡng lành mạnh, nhất là cho sắc vóc của chị em.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 10

Bạn cũng có thể đổi đậu đỏ bằng đậu xanh mà không lo làm món chè “mất ngon”. Ngoài hạnh nhân, bạn cũng có thể thay thế bằng quả óc chó, hồ đào hay các loại hạt khác bình dân hơn, như lạc chẳng hạn.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 11

Mong các bạn ngon miệng với món chè đậu đỏ yến mạch nhé!


Nếu ngán ăn đậu đỏ, bạn thử đổi vị với món chè nếp cẩm kiểu mới này nhé!Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 12

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cách nấu chè đậu đỏ món tráng miệng món ăn vặt món làm nhanh nấu chè chè đậu đỏ yến mạch

kem tươi hoa quả hoa quả tuong cà chua nộm bưởi trang trí nhà với tranh Dau tay kho đậu hũ trứng cút thÃch cha gio tom ngon sáng tạo lam banh chanh ngon RÃƒÆ thịt heo chiên Phở vịt xứ Lạng trên đất Hà thành Băng Ä Ã³n pha nước chấm tỏi ớt băng đô bap bo nau dua nấu cơm thịt nhân trứng chiên bÃƒÆ nh cach lam cha trung thát váy liền banh hokkaido thom ngon xoi chim bánh bao xoắn sốt chả giỏ tôm cua Triều Châu cơm rượu ngọt mon ngon Ha Noi món chay chả giò trái cây cách làm bánh bông lan bằng nồi cơm món ngon dễ làm Đậu phụ xào nấm p BÃP cha ca ngon moc chả giò chả giò kem chả giò hải Tôm hùm nước chấm gỏi thịt ba chỉ snack cà cach nau so long chien bo GÃƒÆ cach lam xoi ga tu bao chÃƒÆ hoa cách làm thạch socola Lam xoi vi đậu phụ rim mứt trái lê chao buoi sang cá hấp tương hột thit xao gia ốc om chuối mon banh u ba trang Phố cách làm hoa giấy ga nau gung Cách làm ốc các món ăn sáng ngon tom rim dua cach lam che dau xanh pho tai nấu súp củ cải thập cẩm com ga xoi mo bún gạo Bún gạo xào chay không sợ caramel ngon trứng hấp hải sản Tao tau Cac dem dau van mocktail atiso pho chua gà chiên gà lăn mè Thiên Trúc mon chay dau hu la lot bun măng chay bắt mắt phở hà nội Đến Gia Lai thưởng thức phở thịt gà hấp sữa Chè bưởi kem dau thom ngon Đến Gia Lai thưởng thức phở Hàng Bông cách làm nấm xào sườn tẩm sa tế xóc tỏi 30 món ngon Việt được Vua đầu bếp Mỹ ngao xÃƒÆ o MON BANH HAN QUOC bò khô miếng banh nep ap chao nhan thit bo nuong dac biet nhan thap cam banh trung thu banh trung nuong frittata ngon ca hoi nuong la thyme ngon món cánh gà Thưởng thức canh gà đen của người cơm nấm sốt thịt bằm hủ tíu cach lam lau vit dễ làm lÃƒÆ m sushi Chim cút che bươi hôm nay nhà mình ăn gì khoai sÃ Æ suon heo non cách làm bánh bí ngô hấp táo tàu xay sinh tố trái cây chém bò mỹ món giải khát Món Ngon com chien kem sua Bún hải sản lạ phố Hàng Lược mẹo văt đậu hũ rán mè xoi ga chien cần banh muffin pho mai cocktail trái cây