Vẫn là những nguyên liệu quen thuộc nhưng cách nấu chè đậu đỏ yến mạch này mang đến cho món chè “cũ” một vẻ ngoài hấp dẫn! Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè
Chè đậu đỏ yến mạch

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 1

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 2

Bạn cần những nguyên liệu sau để làm chè đậu đỏ yến mạch:

- 200 gram đậu đỏ đã nấu chín mềm

- 100 gram yến mạch

- 250ml sữa

- Vài hạt hạnh nhân

- 1 muỗng canh mật ong

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 3

Bước thứ nhất(1):

Hạnh nhân xắt hạt lựu.

Yến mạch ngâm với nước ấm cho nở mềm rồi vớt ra. Ngâm yến mạch trước như thế này sẽ giúp bạn rút ngắn thời gian nấu. Điều này cũng giúp giữ được hàm lượng dinh dưỡng cho món ăn bởi yến mạch sẽ đun cùng với sữa ở các bước sau.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 4

Bước thứ hai(2):

Cho yến mạch vào nồi.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 5

Thêm đậu đỏ.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 6

Cuối cùng đổ sữa vào và nấu sôi.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 7

Bước thứ ba(3):

Khi sữa sôi thì giảm nhiệt, đun nhỏ lửa trong 10 phút.

Đợi chè nguội thì thêm mật ong vào khuấy đều. Không nên cho vào lúc nóng sẽ làm mất đi nhiều dưỡng chất quý của mật ong.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 8

Bước thứ tư(4):

Cuối cùng rắc hạnh nhân hoặc lạc giã nhỏ vào.

Vẫn là những nguyên liệu quen thuộc nhưng cách nấu chè đậu đỏ yến mạch này đã mang đến cho món chè “cũ” một vẻ ngoài lôi cuốn, mà khi thưởng thức cũng lạ miệng hơn.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 9

Béo lạc, ngọt sữa lại thanh dịu hương mật ong rất dễ chịu. Đậu đỏ bổ máu, mật ong đẹp da, trong khi yến mạch và hạnh nhân lại chứa nhiều chất béo tốt. Chè đậu đỏ yến mạch thực sự là một món chè, ngon, lạ, hấp dẫn và cung cấp nhiều dinh dưỡng lành mạnh, nhất là cho sắc vóc của chị em.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 10

Bạn cũng có thể đổi đậu đỏ bằng đậu xanh mà không lo làm món chè “mất ngon”. Ngoài hạnh nhân, bạn cũng có thể thay thế bằng quả óc chó, hồ đào hay các loại hạt khác bình dân hơn, như lạc chẳng hạn.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 11

Mong các bạn ngon miệng với món chè đậu đỏ yến mạch nhé!


Nếu ngán ăn đậu đỏ, bạn thử đổi vị với món chè nếp cẩm kiểu mới này nhé!Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 12

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cách nấu chè đậu đỏ món tráng miệng món ăn vặt món làm nhanh nấu chè chè đậu đỏ yến mạch

mon thit bo nuong han quoc Nhat meo Phù mam bong cai Dụng cụ mut cam mon banh xoai ngon SUSHI che dau do cÃƒÆ ri suon non kho thom món ngon từ trứng cút Gà kho mon lẠCanh gÃƒÆ kho cá bạc má với măng lẩu chả cá banh mi sua banh bo cot dua mon che ngon bánh hai màu gio song boc trung cut chien gion kem mướp đắng pha trà mien oc cay kieu hoa cach lam cha ca ngan mon ngon ngay ram cá chiên giòn cach lam ngheu sot chanh day măng tây nướng canh kim chi đậu hũ Trứng chien spaghetti nghêu xoong nồi cháy nau cui dua Sai cà tím xào đậu hũ mẹo vặt với trứng man ngao duong ngon sa te măm Cắm dây nâu an món snack món ngon tặng mẹ 8 3 BỮA SÁNG kem cà phê Kem cà phê thơm ngậy mi tron Dua Leo xao banh hap mẹo du lịch Mon ngon de lam mon ngon nuoc ngoai thịt sốt caramel lam com chay tôm tươi hấp muc xao dua mồng Tự làm bánh 水煮鱼的做法 Các mon sup Hấp cá b㪠an chay món ngon từ dưa bở Mỳ quảng nóng hổi mon xoi che thom ngon Che bi do mất nước xoài lựu bơ dưa leo cải Mua lạnh lam banh goi Mùa Thu muoi tieu ngon trứng chiên đậu phụ mon ngon voi sua cupcake gừng muc ro ti ngon bò xào nấm măng rau muống xào mắm tôm cà quẠgoi bau gỏi chân gà banh bao nhan trung Nấu ăn dot plan bí nộm tôm thịt cách làm mỳ ý cải bó xôi xào dầu hào Thơm nức my la sot bo nau chao thit muc xao cai chua măng muối chua ngọt nau ga tiem há cảo chao goi làm bánh mì bí đỏ nhồi thịt hạt sen Trâm Phạm masterchef Tôm chiên trung thu Canh chua rau Muồng bí ngô Nấu ngon những món ngon từ cá rau cau ngon cá kho dưa cua chien gion vịt quay Sắc salad bò xã hội Vài Cà CH lụi gỏi bạc há phô mai ngon