Vẫn là những nguyên liệu quen thuộc nhưng cách nấu chè đậu đỏ yến mạch này mang đến cho món chè “cũ” một vẻ ngoài hấp dẫn! Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè
Chè đậu đỏ yến mạch

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 1

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 2

Bạn cần những nguyên liệu sau để làm chè đậu đỏ yến mạch:

- 200 gram đậu đỏ đã nấu chín mềm

- 100 gram yến mạch

- 250ml sữa

- Vài hạt hạnh nhân

- 1 muỗng canh mật ong

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 3

Bước thứ nhất(1):

Hạnh nhân xắt hạt lựu.

Yến mạch ngâm với nước ấm cho nở mềm rồi vớt ra. Ngâm yến mạch trước như thế này sẽ giúp bạn rút ngắn thời gian nấu. Điều này cũng giúp giữ được hàm lượng dinh dưỡng cho món ăn bởi yến mạch sẽ đun cùng với sữa ở các bước sau.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 4

Bước thứ hai(2):

Cho yến mạch vào nồi.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 5

Thêm đậu đỏ.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 6

Cuối cùng đổ sữa vào và nấu sôi.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 7

Bước thứ ba(3):

Khi sữa sôi thì giảm nhiệt, đun nhỏ lửa trong 10 phút.

Đợi chè nguội thì thêm mật ong vào khuấy đều. Không nên cho vào lúc nóng sẽ làm mất đi nhiều dưỡng chất quý của mật ong.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 8

Bước thứ tư(4):

Cuối cùng rắc hạnh nhân hoặc lạc giã nhỏ vào.

Vẫn là những nguyên liệu quen thuộc nhưng cách nấu chè đậu đỏ yến mạch này đã mang đến cho món chè “cũ” một vẻ ngoài lôi cuốn, mà khi thưởng thức cũng lạ miệng hơn.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 9

Béo lạc, ngọt sữa lại thanh dịu hương mật ong rất dễ chịu. Đậu đỏ bổ máu, mật ong đẹp da, trong khi yến mạch và hạnh nhân lại chứa nhiều chất béo tốt. Chè đậu đỏ yến mạch thực sự là một món chè, ngon, lạ, hấp dẫn và cung cấp nhiều dinh dưỡng lành mạnh, nhất là cho sắc vóc của chị em.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 10

Bạn cũng có thể đổi đậu đỏ bằng đậu xanh mà không lo làm món chè “mất ngon”. Ngoài hạnh nhân, bạn cũng có thể thay thế bằng quả óc chó, hồ đào hay các loại hạt khác bình dân hơn, như lạc chẳng hạn.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 11

Mong các bạn ngon miệng với món chè đậu đỏ yến mạch nhé!


Nếu ngán ăn đậu đỏ, bạn thử đổi vị với món chè nếp cẩm kiểu mới này nhé!Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 12

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cách nấu chè đậu đỏ món tráng miệng món ăn vặt món làm nhanh nấu chè chè đậu đỏ yến mạch

thÃch thịt heo chiên mặn la lot thom ngon gỏi thịt DIY lò nướng cach lam banh loi chuc cải xoong sườn non kho trứng cach lam canh moc thap cam măng xào tỏi cach lam mon oc xao chuoi cach lam tom rang hoa cúc cach lam thit heo mieng cay com cuon ca ngu bánh mì nướng tôm cà tim xao bút temaki cá Bắp bò hoa rim bun tam banh mi sua O pate gà dọc tự may váy ngắn đặc sản miền Tây ca ri muc chả ngũ sắc Banh my mocktail lạ Nấp bụi hành rau xào mực xôi sắn cÃƒÆ chay trà chanh leo mật ong măng xào thịt gà Túi chao đậu đen Bánh Kem phá Ÿ vón giải rượu bánh flan Những mẹo nấu nướng bà nội trợ cần keo sua chua hoa qua dau sot ca chua canh rieu ca loc nấu lẩu gà qua dua dau que cac mon goi ngon om cà tím với ngũ vị hương cach lam kem ThuÃƒÆ Âm sÆ u ga hat de dГўu Bánh BAO banh bao sua hinh hoa Salad pasta kem Hai san xôi nhân tôm cải xào thịt Cach luoc my ngon Goi cuon nam chay Chef khu cách làm ốc hấp Vịt tiềm ga nhoi ngon tru thuc pham dong lanh qua lau cơm nếp Bánh mì hấp ăn kèm bì thịt kiểu Sài kem so co la ngon nghêu luộc thit heo rang muoi thịt sốt chua ngọt nguy hấp gà với nấm ớt ga Nướng Thảo mộc thay Viagra mặn Tỏi kho cá trắm lẨu Chân gà xò đậu phộng cach lam che bap ngon chua cay nem cá chiên xù ca kho khô vui ga chien gion ipad nghêu tự làm Ốc móng tay lam nam dui ga xao ngon Món goi vit canh bi ngon món ăn ngon mì xứ quảng châu âu Lam banh mi Mực xao ot cach lam mon bap xao pho mai sốt cay mứt khoai lang dẻo tôm hấp sả cach lam tom sot trung muoi Cach lam Dau hu non tai nha Tráng miệng chuối hấp Pad Thái món Thái món xào hủ tiếu món Tết mứt kiwi Trâm Phạm khai vị Canh gà canh nhiều vitamin làm kẹo uop làm phở cuốn như thế nào lap suon