Vẫn là những nguyên liệu quen thuộc nhưng cách nấu chè đậu đỏ yến mạch này mang đến cho món chè “cũ” một vẻ ngoài hấp dẫn! Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè
Chè đậu đỏ yến mạch

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 1

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 2

Bạn cần những nguyên liệu sau để làm chè đậu đỏ yến mạch:

- 200 gram đậu đỏ đã nấu chín mềm

- 100 gram yến mạch

- 250ml sữa

- Vài hạt hạnh nhân

- 1 muỗng canh mật ong

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 3

Bước thứ nhất(1):

Hạnh nhân xắt hạt lựu.

Yến mạch ngâm với nước ấm cho nở mềm rồi vớt ra. Ngâm yến mạch trước như thế này sẽ giúp bạn rút ngắn thời gian nấu. Điều này cũng giúp giữ được hàm lượng dinh dưỡng cho món ăn bởi yến mạch sẽ đun cùng với sữa ở các bước sau.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 4

Bước thứ hai(2):

Cho yến mạch vào nồi.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 5

Thêm đậu đỏ.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 6

Cuối cùng đổ sữa vào và nấu sôi.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 7

Bước thứ ba(3):

Khi sữa sôi thì giảm nhiệt, đun nhỏ lửa trong 10 phút.

Đợi chè nguội thì thêm mật ong vào khuấy đều. Không nên cho vào lúc nóng sẽ làm mất đi nhiều dưỡng chất quý của mật ong.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 8

Bước thứ tư(4):

Cuối cùng rắc hạnh nhân hoặc lạc giã nhỏ vào.

Vẫn là những nguyên liệu quen thuộc nhưng cách nấu chè đậu đỏ yến mạch này đã mang đến cho món chè “cũ” một vẻ ngoài lôi cuốn, mà khi thưởng thức cũng lạ miệng hơn.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 9

Béo lạc, ngọt sữa lại thanh dịu hương mật ong rất dễ chịu. Đậu đỏ bổ máu, mật ong đẹp da, trong khi yến mạch và hạnh nhân lại chứa nhiều chất béo tốt. Chè đậu đỏ yến mạch thực sự là một món chè, ngon, lạ, hấp dẫn và cung cấp nhiều dinh dưỡng lành mạnh, nhất là cho sắc vóc của chị em.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 10

Bạn cũng có thể đổi đậu đỏ bằng đậu xanh mà không lo làm món chè “mất ngon”. Ngoài hạnh nhân, bạn cũng có thể thay thế bằng quả óc chó, hồ đào hay các loại hạt khác bình dân hơn, như lạc chẳng hạn.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 11

Mong các bạn ngon miệng với món chè đậu đỏ yến mạch nhé!


Nếu ngán ăn đậu đỏ, bạn thử đổi vị với món chè nếp cẩm kiểu mới này nhé!Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 12

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cách nấu chè đậu đỏ món tráng miệng món ăn vặt món làm nhanh nấu chè chè đậu đỏ yến mạch

khai tôm xào san hà ặc cach nau che bap công thức chè con ong củ cải muối cha yaourt Kem tuoi ThẠcún khang chè đỗ xanh sương sáo ăn kem Trổ tài làm bánh mì xúc xích bơ tỏi thịt gà thơm mềm hệ tim mạch món ăn giàu chất xơ gà rán kiểu nhật banh dầy giò bánh quy gừng cải trắng muối Nau an Ngon Hang Ngay bánh giầy giò lam kem ngon Chiếc thìa vàng 2014 cach nau cap cai cuon thit banh bao nhan thit cuu bap cai cuon thit ngon Tôm Comga bánh bò bà nh tà o cà hap kho cá linh chao hat sen mousse tra xanh bún chẠbot dau xanh lọ hoa canh cà rốt nấu cà chua tôm sốt tỏi băm hokkaido cupcake dứa cốt dừa chè vải đỗ xanh cơm nắm kẹp kim chi Bap cai trứng vịt do an chay súp khoai bánh mì Lạp xưởng heo lam cha gio cua nộm su hào bò khô rau đay Cách làm sữa hạt điều List ChẠmam cà bánh mì kẹp ga sot ruou ngon salad rau mầm cá kho nước cốt dừa ca hap hanh gung mang dang luoc khẠthực đơn chiều thứ bảy thực đơn cuối tuần sốt cà chua với bắp cải cuộn thịt dưa mắm thịt luộc hoàng quyên idol đoan trang Nem cua bể mi goi tron thit ngon bún sườn cà rốt món ăn tốt cho tim mạch món salad giảm cân banh u goi ga tron bap cai Kinh nghiệm chọn hải sản tươi ngon Hàng Giấy goi ga bap cai Hàng Ngang món chay cách làm bánh dâu tây Ổi thit nuong an bun pha nước nâu ba ba may vムsalad cá lam mon ca loc chien gion kem 3 màu ngâm chân gà công thức canh bắp cải nấu sườn tau hu chien giond bông cải xào sò điệp thit heo ngam man hoa hong fondant chao ga goi bap chuoi cá lóc kho riềng muối cải rau cau dua hau món canh miền bắc công thức canh tôm bì canh truyền thống canh chua nau khê chan an đảo LÃƒÆ giang súp cua bắp cách làm củ cải muối Bữa Tiệc công thức chè hạt sen nấu đường phèn cach lam dau hu sot tom cach lam ga xa xiu chà Šcac mon nương Khóm mít thu hái tổ yến khoai lang ngào caramel gà sốt chua ngọt sốt xào gừng