Vẫn là những nguyên liệu quen thuộc nhưng cách nấu chè đậu đỏ yến mạch này mang đến cho món chè “cũ” một vẻ ngoài hấp dẫn! Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè
Chè đậu đỏ yến mạch

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 1

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 2

Bạn cần những nguyên liệu sau để làm chè đậu đỏ yến mạch:

- 200 gram đậu đỏ đã nấu chín mềm

- 100 gram yến mạch

- 250ml sữa

- Vài hạt hạnh nhân

- 1 muỗng canh mật ong

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 3

Bước thứ nhất(1):

Hạnh nhân xắt hạt lựu.

Yến mạch ngâm với nước ấm cho nở mềm rồi vớt ra. Ngâm yến mạch trước như thế này sẽ giúp bạn rút ngắn thời gian nấu. Điều này cũng giúp giữ được hàm lượng dinh dưỡng cho món ăn bởi yến mạch sẽ đun cùng với sữa ở các bước sau.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 4

Bước thứ hai(2):

Cho yến mạch vào nồi.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 5

Thêm đậu đỏ.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 6

Cuối cùng đổ sữa vào và nấu sôi.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 7

Bước thứ ba(3):

Khi sữa sôi thì giảm nhiệt, đun nhỏ lửa trong 10 phút.

Đợi chè nguội thì thêm mật ong vào khuấy đều. Không nên cho vào lúc nóng sẽ làm mất đi nhiều dưỡng chất quý của mật ong.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 8

Bước thứ tư(4):

Cuối cùng rắc hạnh nhân hoặc lạc giã nhỏ vào.

Vẫn là những nguyên liệu quen thuộc nhưng cách nấu chè đậu đỏ yến mạch này đã mang đến cho món chè “cũ” một vẻ ngoài lôi cuốn, mà khi thưởng thức cũng lạ miệng hơn.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 9

Béo lạc, ngọt sữa lại thanh dịu hương mật ong rất dễ chịu. Đậu đỏ bổ máu, mật ong đẹp da, trong khi yến mạch và hạnh nhân lại chứa nhiều chất béo tốt. Chè đậu đỏ yến mạch thực sự là một món chè, ngon, lạ, hấp dẫn và cung cấp nhiều dinh dưỡng lành mạnh, nhất là cho sắc vóc của chị em.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 10

Bạn cũng có thể đổi đậu đỏ bằng đậu xanh mà không lo làm món chè “mất ngon”. Ngoài hạnh nhân, bạn cũng có thể thay thế bằng quả óc chó, hồ đào hay các loại hạt khác bình dân hơn, như lạc chẳng hạn.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 11

Mong các bạn ngon miệng với món chè đậu đỏ yến mạch nhé!


Nếu ngán ăn đậu đỏ, bạn thử đổi vị với món chè nếp cẩm kiểu mới này nhé!Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 12

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cách nấu chè đậu đỏ món tráng miệng món ăn vặt món làm nhanh nấu chè chè đậu đỏ yến mạch

bún riêu lọ âmthuc thực phẩm tăng cân cá ngừ bơ cách làm sữa chua chuối cha gio chuoi tom thit ngon bì cuốn làm bánh dừa ngon ai học CÃƒÆ Kho kim chi MÃÆm Banh canh nuoc cot dua cach lam măng chua kho cá bạc má gia vị cupcake phô mai cách kho thịt gà công nghiệp ca chien nuoc tuong ngon cô dâu chú rể cach lam banh gio nhan thit trái cây thập cẩm dọn Bánh nậm chay vừa ngon vừa rẻ lam cha dum bo làm bánh mì khuyên tai bo nuong thom ngonound-color: #84F197" href="/index.php?q=ca chien sot toi ngon">ca chien sot toi ngon dưa leo xào nấm tẩm bột chiên tôm tươi rang hành canh chay chua và chua Mẹo bảo quản cá tươi cơm rang ngon Hướng dẫn cách làm giá đỗ tại nhà bánh cuốn trứng double chè khoai sọ cong thuc nộm bò khô thit ba chi kho que thit heo bam bun bi ca chua nhoi thit nuong cơm thịt khìa nước dừa canh tôm nấu chuối hấp gà với bí đỏ Mon an giam can công thức chân gà nướng ca bo nuong ngonc ca chua nhoi thit ran cách làm lập xưởngF2F6E" href="/index.php?q=trúng">trúng bi bun chay thạch thơm ca khoai nau chua Ca ri món tráng miệng Kho quet đậu hũ sốt nấm rom Cháo mè đen cach lam muc nuong muoi ot Canh bầu ga xao hanh nhan ngon keo ca rot vi chanh nhanh tay cupcake trà xanh ca chien sot toi cach bo mit món súp cua Ga chien nuoc mam Cà bò banh khuc bach ngon cách làm mực xào dưa chua bà nh dà n đế bun rieu ngon cách làm bánh nếp b㪠cách nấu cháo gan heo canh cu den nau suon Chao váy trễ vai kẹo sữa bơ đậu phụng trái cay cá nục hấp ca hap xi dau ca phi ng công thức bánh bao hình chú heo banh nhan thịt kho canh muc ngon diện thit tu xuyen thom ngon snack khoai khoai lang đường Làm kem chuối mẹo làm mứt gừng ngon ghẹ rang me hải sản ghẹ rang me Hằng rau cau la dua Hấp che mochi há cảo ngũ vị món hoa võ mạnh lân bo cuon rau cu nuong rau muống xào với tỏi là khúc đậu chiên cốm giòn cơm bọc tôm chiên cách làm nộm rau muống thịt bò Cứt Trứng gà ngâm ngô cuộn trứng Ẩm thực Hàn Quốc giữa lòng Sài Gòn sườn nướng hàn quốc công thức bánh lưỡi mèo mon ga luoc ga xào xả ớt cà ngon Cach lam banh ông