Vẫn là những nguyên liệu quen thuộc nhưng cách nấu chè đậu đỏ yến mạch này mang đến cho món chè “cũ” một vẻ ngoài hấp dẫn! Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè
Chè đậu đỏ yến mạch

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 1

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 2

Bạn cần những nguyên liệu sau để làm chè đậu đỏ yến mạch:

- 200 gram đậu đỏ đã nấu chín mềm

- 100 gram yến mạch

- 250ml sữa

- Vài hạt hạnh nhân

- 1 muỗng canh mật ong

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 3

Bước thứ nhất(1):

Hạnh nhân xắt hạt lựu.

Yến mạch ngâm với nước ấm cho nở mềm rồi vớt ra. Ngâm yến mạch trước như thế này sẽ giúp bạn rút ngắn thời gian nấu. Điều này cũng giúp giữ được hàm lượng dinh dưỡng cho món ăn bởi yến mạch sẽ đun cùng với sữa ở các bước sau.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 4

Bước thứ hai(2):

Cho yến mạch vào nồi.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 5

Thêm đậu đỏ.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 6

Cuối cùng đổ sữa vào và nấu sôi.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 7

Bước thứ ba(3):

Khi sữa sôi thì giảm nhiệt, đun nhỏ lửa trong 10 phút.

Đợi chè nguội thì thêm mật ong vào khuấy đều. Không nên cho vào lúc nóng sẽ làm mất đi nhiều dưỡng chất quý của mật ong.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 8

Bước thứ tư(4):

Cuối cùng rắc hạnh nhân hoặc lạc giã nhỏ vào.

Vẫn là những nguyên liệu quen thuộc nhưng cách nấu chè đậu đỏ yến mạch này đã mang đến cho món chè “cũ” một vẻ ngoài lôi cuốn, mà khi thưởng thức cũng lạ miệng hơn.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 9

Béo lạc, ngọt sữa lại thanh dịu hương mật ong rất dễ chịu. Đậu đỏ bổ máu, mật ong đẹp da, trong khi yến mạch và hạnh nhân lại chứa nhiều chất béo tốt. Chè đậu đỏ yến mạch thực sự là một món chè, ngon, lạ, hấp dẫn và cung cấp nhiều dinh dưỡng lành mạnh, nhất là cho sắc vóc của chị em.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 10

Bạn cũng có thể đổi đậu đỏ bằng đậu xanh mà không lo làm món chè “mất ngon”. Ngoài hạnh nhân, bạn cũng có thể thay thế bằng quả óc chó, hồ đào hay các loại hạt khác bình dân hơn, như lạc chẳng hạn.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 11

Mong các bạn ngon miệng với món chè đậu đỏ yến mạch nhé!


Nếu ngán ăn đậu đỏ, bạn thử đổi vị với món chè nếp cẩm kiểu mới này nhé!Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 12

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cách nấu chè đậu đỏ món tráng miệng món ăn vặt món làm nhanh nấu chè chè đậu đỏ yến mạch

húng quế Ức gà tẩm bột chiên giòn nui xao thit bo Ratatouille ngon khổ qua chua ngọt BÁNH HẤP Trân châu xoi dua mit ca ro kho to cách làm bánh mì salad dứa snack khoai môn homemade cánh gà sốt me trộn salad dưa leo món ngon từ mề gà mit non cách làm mắm Bánh rán mặn cho buổi chiều tan sở salad đậu nành công thức cháo trứng vịt bắc thảo trung cut sot me cach lam bi do boc tom a xít béo omega 3 thuốc lá ốc móng tay Rau muống xào ốc móng tay món ngon lễ hàn thực chuối chát pha trà suon nau ngon Quảng Nam lo lắng quả dừa hàu chiên bột công thức trứng xào me sơ chế lưỡi bò chè con ong chè bột lọc hai màu ca kho chien gion cách chiên gà Thanh Mai chè táo tàu nấu sữa cach lam flan rau cau Xoi dau nướng nghêu bun ga ruốc cá mon ngon voi bo cau sữa chua cacao nau canh bánh mỳ nướng phá lấu lợn cà tím xào Nhớ ân mắm tôm mì xào thịt bò tôm tươi xào tỏi cháo bí đỏ thịt lợn kho cùi dừa Cá kho sả lam banh khong can lo nuong Cá trê Xôi nhộng banh minh nhan pho mai banh mi cuon mì sốt bò cà chua dưa cu cải sua tron xoai lam banh gio ngon bánh men sầu riêng cách muối cà ngon Cá rô phi tom xao nam ngon canh cá chua lươn cuộn thịt om cà ruou nep lam banh cho valentine món soup banh my y chien bo cách làm bánh lá que diêm nhung mon ngon Đường nạm bò xao tom tôm chiên hành Cách chọn nguyên liệu gói bánh chưng cách làm nước nha đam Thuoc bánh mì sandwich mứt dâu êm vật cach nau lau cua dông pho cuon chay sua chua quán chả cá ngon ở Hà Nội chà lam vit lon xao me banh gato de lam cách làm ruốc thịt banh chien thịt gà rang sả phở mồng tơi bánh bí ngô sườn lợn nướng cay Tiền Giang đâu chỉ có hủ tiếu Mỹ Tho canh ga nuong Nâu che trôi nuoc Hường Nguyễn Ngọt thơm thịt cuộn hoa nhiệt miệng nha đam mật ong bắp xào tép khô phô mai ga cuon trung muoi thom bánh kem trái cây hình ông già noel sốt hot fudge Hoc nau ăn mực nướng sa tế đàn muối vừng lạc BÁNH củ cải trắng nhồi tôm Cá Tháng Tư Cháo sườn thăn bí đỏ khoai môn chiên vừng