Vẫn là những nguyên liệu quen thuộc nhưng cách nấu chè đậu đỏ yến mạch này mang đến cho món chè “cũ” một vẻ ngoài hấp dẫn! Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè
Chè đậu đỏ yến mạch

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 1

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 2

Bạn cần những nguyên liệu sau để làm chè đậu đỏ yến mạch:

- 200 gram đậu đỏ đã nấu chín mềm

- 100 gram yến mạch

- 250ml sữa

- Vài hạt hạnh nhân

- 1 muỗng canh mật ong

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 3

Bước thứ nhất(1):

Hạnh nhân xắt hạt lựu.

Yến mạch ngâm với nước ấm cho nở mềm rồi vớt ra. Ngâm yến mạch trước như thế này sẽ giúp bạn rút ngắn thời gian nấu. Điều này cũng giúp giữ được hàm lượng dinh dưỡng cho món ăn bởi yến mạch sẽ đun cùng với sữa ở các bước sau.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 4

Bước thứ hai(2):

Cho yến mạch vào nồi.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 5

Thêm đậu đỏ.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 6

Cuối cùng đổ sữa vào và nấu sôi.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 7

Bước thứ ba(3):

Khi sữa sôi thì giảm nhiệt, đun nhỏ lửa trong 10 phút.

Đợi chè nguội thì thêm mật ong vào khuấy đều. Không nên cho vào lúc nóng sẽ làm mất đi nhiều dưỡng chất quý của mật ong.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 8

Bước thứ tư(4):

Cuối cùng rắc hạnh nhân hoặc lạc giã nhỏ vào.

Vẫn là những nguyên liệu quen thuộc nhưng cách nấu chè đậu đỏ yến mạch này đã mang đến cho món chè “cũ” một vẻ ngoài lôi cuốn, mà khi thưởng thức cũng lạ miệng hơn.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 9

Béo lạc, ngọt sữa lại thanh dịu hương mật ong rất dễ chịu. Đậu đỏ bổ máu, mật ong đẹp da, trong khi yến mạch và hạnh nhân lại chứa nhiều chất béo tốt. Chè đậu đỏ yến mạch thực sự là một món chè, ngon, lạ, hấp dẫn và cung cấp nhiều dinh dưỡng lành mạnh, nhất là cho sắc vóc của chị em.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 10

Bạn cũng có thể đổi đậu đỏ bằng đậu xanh mà không lo làm món chè “mất ngon”. Ngoài hạnh nhân, bạn cũng có thể thay thế bằng quả óc chó, hồ đào hay các loại hạt khác bình dân hơn, như lạc chẳng hạn.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 11

Mong các bạn ngon miệng với món chè đậu đỏ yến mạch nhé!


Nếu ngán ăn đậu đỏ, bạn thử đổi vị với món chè nếp cẩm kiểu mới này nhé!Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 12

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cách nấu chè đậu đỏ món tráng miệng món ăn vặt món làm nhanh nấu chè chè đậu đỏ yến mạch

canh hoa sen chien trung tỉa củ cải trung chien cuon mi van than mít non BlackBerry tứ quà n lẠu Mon nuoc nhà xinh Chè Táo Xọn ngải cửu cá om mẻ cach lam nom cu hanh kẹo sắc màu Mì bò cha gio trai cay thom Xào mùa nóng Che dau trang bánh đa kê cà rốt nước ép sức khỏe nhà đẹp goi sen phở luon xao lan sườn rim váy trễ vai Nha Ä am goi thit bo nhồi thịt Canh ca chua cay ngon tôm xào trứng lam mon com cuon chien xu Há cảo thịt lợn kho lạc Cơm cuộn cách làm sinh tố bơ banh bao chien thức uống Ha ngọt thơm nước ép củ hành tây may vÃƒÆ Muoi dua bap Cai gà nướng trộn mì ý Xôi nhộng lam tom dong rang cach che bien kho ca trich nước củ gừng sả cach lam ruoc ca nuoc cham oc Ca ri An Do bo la lot Mùa Thu CÃƒÆ Kho ung cách nấu xôi vò làm trứng hấp dau phu bánh hotdog mini thit de nuong day nấu an căch nấu cháo thịt bò cach nau chao long trái vải canh gio heo Tạ SÃƒÆ công thức cocktail bánh cookies dâu Hoc nau ăn xôi khoai mì lo tai heo ngam giam củ đậu phèn Gạo trung ca nhoi ot ngon bánh gạo bí ngồi kem chuoi Gọi gà xào sa tế tàu hũ sốt cà cách làm mực Cất đồ c º nâu ân ngon chao bo cau bánh kem oi Chung cơm lam mam com cung kho tau chao vit thà i lan Hạn Món ếch banh gato bò sốt me đế Duoi bo ham Trè æ½ Vừa chè hạt é khoai môn che hat sne ngon bánh chocolate trÃƒÆ cÃƒÆ Basa thit sot ca chua Cùng Xa chồng cả tháng vì ốc đực banh nhan nghiền hu tieu red velvet cách nấu bún mắm ca ri xanh