Củ sen và nhãn nhục khi kết hợp cùng với nhau sẽ tạo nên một món chè bổ dưỡng, tốt cho những bạn hay bị mất ngủ. Bạn có thể ăn chè củ sen nhãn nhục nóng hay lạnh đều ngon đó.
Cách nấu chè củ sen nhãn nhục thanh mát cho ngày thu

Nguyên liệu

Một giấc ngủ ngon và sâu sẽ giúp cho tinh thần bạn thoải mái, tỉnh táo và sẵn sàng một ngày làm việc hiệu quả. Tuy nhiên hiện nay tình trạng mất ngủ xảy ra thường xuyên với những người lớn tuổi hay những người làm việc căng thẳng. Cách giản đơn nhất để khắc phục tình trạng này là bạn có thể vào bếp thực hiện cách nấu chè củ sen nhãn nhục ngọt mát, bổ dưỡng mời những người thân bị chứng bệnh này nhé!

Với cách nấu chè củ sen nhãn nhục, bạn cần:

- 1-2 củ sen

- 100 g nhãn nhục

- 50 g đường (điều chỉnh theo khẩu vị)

- Lá dứa

cách nấu chè củ sen nhãn nhục 0

Nguyên liệu của cách nấu chè củ sen nhãn nhục
 
  • 1

    Đầu tiên bạn dùng dao gọt bỏ vỏ củ sen rồi cắt ra thành các khoang 3-4cm vừa ăn nha.

    cách nấu chè củ sen nhãn nhục 1

    Bạn gọt bỏ vỏ củ sen rồi cắt ra thành các khoang 3-4cm vừa ăn nha.
  • 2

    Bạn đặt một chiếc nồi sạch lên bếp, cho 500ml nước vào rồi nấu cùng củ sen và lá dứa ở mức lửa trung bình nhé.

    cách nấu chè củ sen nhãn nhục 2

    Bắc nồi lên bếp, cho 500ml nước vào rồi nấu cùng củ sen và lá dứa ở mức lửa trung bình
  • 3

    Đến khi thấy nước sôi bạn bỏ nhãn nhục vào nấu chung này.

    cách nấu chè củ sen nhãn nhục 3

    Thấy nước sôi thì bỏ nhãn nhục vào nấu chung nha
  • 4

    Tiến hành nấu thêm 10 phút cho đến khi nhãn nhục nở thì bạn thêm đường và khuấy đều, tắt lửa đi rồi để cho chè nguội nha.

    cách nấu chè củ sen nhãn nhục 4

    Nấu 10 phút thì bạn cho thêm đường, khuấy cho tan hết thì tắt lửa
Thành phẩm

Bây giờ bạn chỉ việc múc chè củ sen nhãn nhục ra bát rồi có thể thưởng thức chè lúc nóng ấm hoặc lạnh đều ngon nha. Chè củ sen nhãn nhục là một phương thuốc tự nhiên rất tốt cho những người bị mất ngủ hay căng thẳng kéo dài. Bạn có thể tranh thủ lúc rảnh nấu món chè bổ dưỡng này để tẩm bổ cho những người thân nhé!

Mời bạn truy cập vào chuyên mục Cách nấu chè ngon của Lamsao để cập nhật nhiều công thức nấu chè ngon và đẹp mắt nhé!

cách nấu chè củ sen nhãn nhục 5

Chè củ sen nhãn nhục bổ dưỡng rất thích hợp để chữa chứng bệnh mất ngủ kéo dài

Xem thêm

>>> Cách nấu chè đỗ xanh củ sen giòn mát

>>> Nấu chè hạt sen rong nho, táo đỏ ăn sáng quá ngon

>>> Bồi bổ cơ thể với chè táo đỏ hạt sen bạch quả

Chúc bạn thực hiện thành công cách nấu chè củ sen nhãn nhục!

Hãy chia sẻ thắc mắc của bạn trong quá trình thực hiện để Lamsao giải đáp nha!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sữa, Chè, Kem

bap xao thom ngon cà ri xanh Muoi cai chua tự làm gà sốt trái cây Dẻo vit tiem thom ngon Ga ham nam dong co xoi xoai thom ngon dung vi CÃƒÆ Kho ngư Vo buoi nấu chè trôi nước khoai lang nấu cháo trứng vịt lộn canh khoai tu cơm trộn trứng thuc don com nha nấu canh khoai thịt viên Gỏi xoài Dinhs="label" style="background-color: #6504CE" href="/index.php?q=salad vòng nguyệt quế cà nucindex.php?q=dạy">dạy ca tim khổ qua khổ qua nhồi thịt cá thác bánh tôm chiên mousse trà xanh bia trung ga omlet cu sen ham suon non nấu bún Gọi xúc mon dua món trung quoc cơm trộn hàn quốc bữa tối quán ngon Sài Gòn thich vi sữa chua mít Gọn Gà nướng tai lợnbackground-color: #A8DF0A" href="/index.php?q=ngân">ngân nước dừa List Lẩu cơm thịt Gà tẩm bột chiên giòn cho ngày lạnh chả giò hải sản chả gà nướng Gà hầm quần áo tự làm Tất cả đều ở đây thit hao lam cha bong ngày Tết Gà chiên mắm nước chấm ốc phở bò tái Gà nhồi ngheu tron cu cai quán hàng mới ở Hà Nội salad pho mai GÃƒÆ chien xay sinh tố chuối dâu tây б m trung thu cơm tối 4 món Gà ngam sa ot kem ốc quế cherry thịt vịt nước sốt trái cây quà valentine An choi Gà ngam sa ot mon banh nuong ngon Dua cai muoi ngó> Dong tu Du Express Cach lam banh mi phu nu mang thai nau ca kho rieng ngon bun hÃƒÆ t tom xao trung muoi chai nước oc giac mì sốt nghêu đậu hũ snack tao que ngon 32 món ăn đặc trưng của các quốc gia my sot ca chua ngon cơm ong tre Doi heo Day nau an nuong trá cГѓЖ sup kem bi do ca rot xô gài nấu phở phuc bon tu mocktail trai cay Dinh dưỡng cho trẻ banh dap phơ kem cà cơm noel ot chuong ca rim bánh trứng cơm chiên miến trộn thịt bò đức pizza mini lam cupcake tra xanh ngon Ngọt thơm mực ống ghém lá mà ca những món ăn ngon cuối tuẩn tart tao ngủ ca kho dua chua ngon ngó muc chien oc nhoi om chuoi dau mon sinh to dua hau cơm niêu đập cá chim sốt sả tom rim cot dua cach kho ca coca mat Khai vị DUI ga phu ngo bánh tráng miệng