Củ sen và nhãn nhục khi kết hợp cùng với nhau sẽ tạo nên một món chè bổ dưỡng, tốt cho những bạn hay bị mất ngủ. Bạn có thể ăn chè củ sen nhãn nhục nóng hay lạnh đều ngon đó.
Cách nấu chè củ sen nhãn nhục thanh mát cho ngày thu

Nguyên liệu

Một giấc ngủ ngon và sâu sẽ giúp cho tinh thần bạn thoải mái, tỉnh táo và sẵn sàng một ngày làm việc hiệu quả. Tuy nhiên hiện nay tình trạng mất ngủ xảy ra thường xuyên với những người lớn tuổi hay những người làm việc căng thẳng. Cách giản đơn nhất để khắc phục tình trạng này là bạn có thể vào bếp thực hiện cách nấu chè củ sen nhãn nhục ngọt mát, bổ dưỡng mời những người thân bị chứng bệnh này nhé!

Với cách nấu chè củ sen nhãn nhục, bạn cần:

- 1-2 củ sen

- 100 g nhãn nhục

- 50 g đường (điều chỉnh theo khẩu vị)

- Lá dứa

cách nấu chè củ sen nhãn nhục 0

Nguyên liệu của cách nấu chè củ sen nhãn nhục
 
  • 1

    Đầu tiên bạn dùng dao gọt bỏ vỏ củ sen rồi cắt ra thành các khoang 3-4cm vừa ăn nha.

    cách nấu chè củ sen nhãn nhục 1

    Bạn gọt bỏ vỏ củ sen rồi cắt ra thành các khoang 3-4cm vừa ăn nha.
  • 2

    Bạn đặt một chiếc nồi sạch lên bếp, cho 500ml nước vào rồi nấu cùng củ sen và lá dứa ở mức lửa trung bình nhé.

    cách nấu chè củ sen nhãn nhục 2

    Bắc nồi lên bếp, cho 500ml nước vào rồi nấu cùng củ sen và lá dứa ở mức lửa trung bình
  • 3

    Đến khi thấy nước sôi bạn bỏ nhãn nhục vào nấu chung này.

    cách nấu chè củ sen nhãn nhục 3

    Thấy nước sôi thì bỏ nhãn nhục vào nấu chung nha
  • 4

    Tiến hành nấu thêm 10 phút cho đến khi nhãn nhục nở thì bạn thêm đường và khuấy đều, tắt lửa đi rồi để cho chè nguội nha.

    cách nấu chè củ sen nhãn nhục 4

    Nấu 10 phút thì bạn cho thêm đường, khuấy cho tan hết thì tắt lửa
Thành phẩm

Bây giờ bạn chỉ việc múc chè củ sen nhãn nhục ra bát rồi có thể thưởng thức chè lúc nóng ấm hoặc lạnh đều ngon nha. Chè củ sen nhãn nhục là một phương thuốc tự nhiên rất tốt cho những người bị mất ngủ hay căng thẳng kéo dài. Bạn có thể tranh thủ lúc rảnh nấu món chè bổ dưỡng này để tẩm bổ cho những người thân nhé!

Mời bạn truy cập vào chuyên mục Cách nấu chè ngon của Lamsao để cập nhật nhiều công thức nấu chè ngon và đẹp mắt nhé!

cách nấu chè củ sen nhãn nhục 5

Chè củ sen nhãn nhục bổ dưỡng rất thích hợp để chữa chứng bệnh mất ngủ kéo dài

Xem thêm

>>> Cách nấu chè đỗ xanh củ sen giòn mát

>>> Nấu chè hạt sen rong nho, táo đỏ ăn sáng quá ngon

>>> Bồi bổ cơ thể với chè táo đỏ hạt sen bạch quả

Chúc bạn thực hiện thành công cách nấu chè củ sen nhãn nhục!

Hãy chia sẻ thắc mắc của bạn trong quá trình thực hiện để Lamsao giải đáp nha!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sữa, Chè, Kem

papparoti hình người tuyết cach lam ga nuong mu tat ngon xôi xiêm Xôi xiêm thơm ngon hấp dẫnủa lá chè xanh">Công dụng thần kỳ của lá chè xanh lồi Thuc don hang ngay cach nau canh rau day ngon Pâte bong bi sốt Sườn heo rim chay ngon rút nau che dau van chả cá rô bò xào dứa dưa leo kem que trái đào canh ngo nau suon Thêmf="/index.php?q=canh cha ca nau chua ngon">canh cha ca nau chua ngon Đông Hà ga nau nho banh pancake chuoi chân giò nấu giả cầy Bánh thịt gà xao ân thuc Thit heo quay Vit nau chao Dau hu cao chấm lam com chien trung bắp bò Cá rô phi chiên kim chi sinh to bo cách luộc gà ngon công sở xì dầu sô cô la salad vỏ dưa dau hu non bánh không cần lò nướng Cách nấu chè khoai mì nau chao ca roi cach nau che ngon gỏi xoài chua đùi gà nướng sốt tận dụng trÃƒÆ xanh chân gà om xì dầu canh sườn chua co list lẠu cách làm salad hoa quả mì xào giòn rau củ che dau tran crepe chuoi nam tuyet cam sốt vịt nam thap cam Sốt me Đậm Củ cải trắng san cai bap miến thịt gà cach lam bun ca ba nh sư a chiên gio n vÃ"background-color: #262C68" href="/index.php?q= cach lam dau phu"> cach lam dau phu tép khô mon banh me gung chÃƒÆ lÃƒÆ chẠcà Nhâm bánh mặn món hấp cach lam mit say cách làm mứt hạt sen các món cơm ngon kem tuoi whipped cream công dụng Mì Ý mắm thái cach lam chuoi rim đường xúc xích chiên giòn diềm cach lam banh tet Hòa sot vang bo nho khớp gối cach nau che dau rau xào khoai sá trang nhà hÃƒÆ t thực phẩm chức năng núi sốt thịt viên Thịt ba chỉ Thịt ba chỉ ngâm giấm Cách làm rau diếp cá cach lam banh kep cuon nem lụi ca ro nuong ngon canh ga chien don Chocolate milk shake lap xuong tuoi ngon Miến trộn cua đông khách phố Phùng Hưng banh khoai mon nuong ngày Trứng cuộn phô mai banh trai vai ga rim và cach lam banh pho mai bi do Bí Quyết hoa thiên lý xào thịt bò của o gái cach lam lau cua MÃÆm