Củ sen và nhãn nhục khi kết hợp cùng với nhau sẽ tạo nên một món chè bổ dưỡng, tốt cho những bạn hay bị mất ngủ. Bạn có thể ăn chè củ sen nhãn nhục nóng hay lạnh đều ngon đó.
Cách nấu chè củ sen nhãn nhục thanh mát cho ngày thu

Nguyên liệu

Một giấc ngủ ngon và sâu sẽ giúp cho tinh thần bạn thoải mái, tỉnh táo và sẵn sàng một ngày làm việc hiệu quả. Tuy nhiên hiện nay tình trạng mất ngủ xảy ra thường xuyên với những người lớn tuổi hay những người làm việc căng thẳng. Cách giản đơn nhất để khắc phục tình trạng này là bạn có thể vào bếp thực hiện cách nấu chè củ sen nhãn nhục ngọt mát, bổ dưỡng mời những người thân bị chứng bệnh này nhé!

Với cách nấu chè củ sen nhãn nhục, bạn cần:

- 1-2 củ sen

- 100 g nhãn nhục

- 50 g đường (điều chỉnh theo khẩu vị)

- Lá dứa

cách nấu chè củ sen nhãn nhục 0

Nguyên liệu của cách nấu chè củ sen nhãn nhục
 
  • 1

    Đầu tiên bạn dùng dao gọt bỏ vỏ củ sen rồi cắt ra thành các khoang 3-4cm vừa ăn nha.

    cách nấu chè củ sen nhãn nhục 1

    Bạn gọt bỏ vỏ củ sen rồi cắt ra thành các khoang 3-4cm vừa ăn nha.
  • 2

    Bạn đặt một chiếc nồi sạch lên bếp, cho 500ml nước vào rồi nấu cùng củ sen và lá dứa ở mức lửa trung bình nhé.

    cách nấu chè củ sen nhãn nhục 2

    Bắc nồi lên bếp, cho 500ml nước vào rồi nấu cùng củ sen và lá dứa ở mức lửa trung bình
  • 3

    Đến khi thấy nước sôi bạn bỏ nhãn nhục vào nấu chung này.

    cách nấu chè củ sen nhãn nhục 3

    Thấy nước sôi thì bỏ nhãn nhục vào nấu chung nha
  • 4

    Tiến hành nấu thêm 10 phút cho đến khi nhãn nhục nở thì bạn thêm đường và khuấy đều, tắt lửa đi rồi để cho chè nguội nha.

    cách nấu chè củ sen nhãn nhục 4

    Nấu 10 phút thì bạn cho thêm đường, khuấy cho tan hết thì tắt lửa
Thành phẩm

Bây giờ bạn chỉ việc múc chè củ sen nhãn nhục ra bát rồi có thể thưởng thức chè lúc nóng ấm hoặc lạnh đều ngon nha. Chè củ sen nhãn nhục là một phương thuốc tự nhiên rất tốt cho những người bị mất ngủ hay căng thẳng kéo dài. Bạn có thể tranh thủ lúc rảnh nấu món chè bổ dưỡng này để tẩm bổ cho những người thân nhé!

Mời bạn truy cập vào chuyên mục Cách nấu chè ngon của Lamsao để cập nhật nhiều công thức nấu chè ngon và đẹp mắt nhé!

cách nấu chè củ sen nhãn nhục 5

Chè củ sen nhãn nhục bổ dưỡng rất thích hợp để chữa chứng bệnh mất ngủ kéo dài

Xem thêm

>>> Cách nấu chè đỗ xanh củ sen giòn mát

>>> Nấu chè hạt sen rong nho, táo đỏ ăn sáng quá ngon

>>> Bồi bổ cơ thể với chè táo đỏ hạt sen bạch quả

Chúc bạn thực hiện thành công cách nấu chè củ sen nhãn nhục!

Hãy chia sẻ thắc mắc của bạn trong quá trình thực hiện để Lamsao giải đáp nha!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sữa, Chè, Kem

hàu nướng phô mát Vincom banh trang cuon thit Mực xào thap cẩm mực cuộn tôm hấp coground-color: #443C27" href="/index.php?q=Thời">Thời tom hoang kim cách làm bánh trứng bí đỏ tuyệt chiêu mì gạo xào thịt kho nấm rơm Kem mut="label" style="background-color: #3F585A" href="/index.php?q= nẠm"> nẠm co bánh mì trứng nướng thịt heo nhồi xuc xich nuong voi banh mi bo toi sà Šcach lam banh Tart trung dau hu non kho cach lam rau cau sau rieng âu nghêu hấp thịt kho dừa đeo rang cơm với trứng bánh halloween sọ người Món ăn chữa bệnh gio heo hon canh chua gà che hat sen ngon Mực xông khói soup cá mú bo uc nuong làm sữa chua bang cuon Cá phi lê Hướng dẫn các biện pháp chữa cháy khi xôi bọc chuối nướng nau thịt heo chiên giòn sốt dầu hào ngon com tam bi cha chạo tôm món trùng trục thịt kho dứa cà tím sốt thịt Canh bóc trứng toi den thu cong khong chat luong súp bò canh cai thit bam ngon mà 2 Một trong 8 thực phẩm cần có trong ngày trứng chiên đậu hũ muc sot kieu tay ban nha Bo lúc lắc hot dog lan bot chien món canh miền bắc mon cơm rang thập cẩm Mùa thu thịt kho hạt sen ốc ngon cach uop suon nuong BBQ mì tôm trộn bánh hoa mai GiÃƒÆ bột lọc Ä á ƒ cháo vịt lộn đặc sản miền bắc mon giai khat cach lam nom bo kho cách bổ cam banh kep nuong thịt kho dừa trứng cút mut thom thịt gà nấu pa tê canh cÃƒÆ Thịt muối cơm cuộn xúc xích chiên Hạn cơm gạo lứt chiên thập cẩm bánh qui mặn Ngon mềm môi lợn đồi Tây Bắc bánh hẹ nhân thịt bằm trai sung thịt bọc trám chiên thịt kho củ cải cach lam banh khoai lang tim thúy hạnh đồ X么i mon tron mang cut ngon May va lam banh da lon thịt ba rọi ngâm công thức nộm củ sắn thit ba chi thịt kho Cún Khang Nước lựu ép và chanh cho chàng mon an ngay hàu cuộn thịt nguội các món hấp Phạm Văn Đồng uc gÃƒÆ kem chuoi dau phong cố cua chien gion Hạn chế ð nuoc mam toi ot Cach lam Banh Canh bún khô trộn thịt gà bi do nhoi thit thịt kho củ cải và đậu phụ trí cách làm bún chiên giòn hôn mê măm kho