Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những Nguyên liệu gồm có:
- Củ năng
- 1 khúc mía
- Đường phèn
- Ít kỷ tử (mua ở các hiệu thuốc nam)
Món chè ngọt lành, thanh mát
Thực hiện:
Mã thầy, hay củ năng bạn gọt bỏ vỏ, cắt miếng vừa ăn.
Mía róc hết vỏ rồi cắt thành những miếng nhỏ.
Cho mã thầy hoặc củ năng và mía vào nồi đất. Đổ nước vào nồi cho ngập trên lượng củ năng và mía.
Đặt nồi lên bếp nấu sôi.
Tiếp đó bạn cho đường phèn và kỷ tử vào nồi chè, đậy vung kín, giảm bớt lửa và đun khoảng 30 phút là được.
Lưu ý: Đối với đường phèn khi chế vào nồi chè, bạn nên cho một lượng vừa đủ theo khẩu vị bạn thích ăn nhạt hay ngọt đậm.
Món chè củ năng nấu cực dễ nhưng công dụng của nó không chỉ giúp bạn giải nhiệt trong những ngày hè nóng bức. Chè củ năng giúp giải độc, tiêu hóa rất tốt cho cơ thể.
Đặc biệt đối với người bị bệnh cao huyết áp thì đây là một món ăn lý tưởng giúp bạn hạ huyết áp.
Bạn có thể nấu món chè củ năng nhiều hơn và để vào tủ lạnh ăn trong 2 đến 3 ngày
Hy vọng bạn thành công và ngon miệng với món chè củ năng này nhé!
Tổng hợp & BT: Lan Chi (NauNgon.com)
