Hương chuối chín thơm lừng hòa quyện với mùi thơm ngọt mát của nước cốt dừa khiến món ăn ngon không thể cưỡng lại được. Ngoài hương vị thơm ngon, chuối còn là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Chuối chín bao gồm nhiều chất bột, chất đạm, chất xơ, sinh tố và khoáng chất. Đặc biệt, chuối có hàm lượng potassium rất cao và cả 10 loại axít amin thiết yếu của cơ thể. Do đó, chuối đặc biệt thích hợp để bổ sung khẩu phần dinh dưỡng cho trẻ em và người già. Hơn nữa chuối chín đặc biệt bổ dưỡng mang lại nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe của bạn. Ăn chuối chín có thể làm hạ áp huyết mà không sợ xảy ra những phản ứng phụ. Chỉ cần ăn 2 quả chuối mỗi ngày trong một tuần có thể giảm được 10% chỉ số huyết áp. Chuối còn là một nguồn thực phẩm bổ sung rất tốt cho những những người làm việc nặng nhọc. Có chuối trong thực đơn hàng ngày giúp tăng cường sức khỏe cho bản thân và duy trì hoạt động thể lực trong nhiều giờ liền.
“Thơm ngon bổ rẻ” chắc chắn là tiêu chí số 1 để bạn lựa chọn món ăn giản đơn mà chất lượng này để giải khát cho ngày hè nóng nực. Còn chần chừ gì nữa mà không cắm lò vi sóng vào nào.
Nguyên liệu gồm có:
1. Chuối: 1 quả
2. Bột báng: 80gr (là loại hạt trân châu nhỏ dùng để nấu chè- khi chín có màu trong)
3. đường cát trắng: 40gr
4. Nước cốt dừa: 13ml
Thực hiện:
1. Ngâm hạt bột báng vào bát nước.
2. Chuối thái lát.
3. Cho chuối, đường, muối vào bát bột báng rồi bọc lại bằng màng bọc(giấy bảo quản).
4. Cho bát chuối vào lò đặt chế độ vi sóng 4 phút 80 giây nhấn khởi động.
5. Thêm nước cốt dừa lên trên cùng là món chè chuối đã hoàn thành.
Thoáng một cái món chè chuối đã hoàn thành trong một thời gian ngắn- chỉ có 4 phút 80 giây. Giờ chỉ cần để nguội và thêm một chút đá là bạn và cả nhà có thể tha hồ thưởng thức món chè chuối mát lành rồi. Đảm bảo cả nhà sẽ thích mê với món chè “Thơm ngon bổ rẻ” này đấy.
Bên cạnh món Chè chuối được giới thiệu lần này, những công thức nấu ăn bằng lò vi sóng đang ngày càng trở nên quen thuộc hơn đối với các đầu bếp gia đình giúp cho lò vi sóng đang ngày càng phát huy được hết công dụng của mình trong căn bếp hiện đại. Đây chính là mong muốn mà lớp học nấu ăn cùng lò vi sóng của LG mang tên “Nấu nhanh ăn ngon” mang lại cho các học viên tham gia. Lớp học đã và đang thay đổi quan điểm và thói quen nấu ăn của các bà nội trợ và hướng họ tới cách thức mới thay đổi cuộc sống hàng ngày của họ.
|
Cơ hội trổ tài cho các bạn nấu ăn ngon chụp ảnh đẹp đây: click vào GIA ĐÌNH KHEN NGON để xem thể lệ dự thi và xuýt xoa với giải thưởng nào!!! |
Tổng hợp & BT: Lan Chi (NauNgon.com)
