Hướng dẫn CHẾ BIẾN RAU CẢI THÌA theo 3 cách nhanh gọn, giản đơn mà vẫn quá ngon! 3 cách chế biến rau cải thìa ngon nhẹ nhàng cho cơm tối
CHẾ BIẾN RAU CẢI THÌA với 3 cách thật giản đơn mà ngon

1. Cải thìa sốt thịt bò





- 4 cây cải thìa

- 150gr thịt bò

- 1 nhánh tỏi tây

- 80ml nước dùng

- 1 muỗng cà phê tương ớt

- 2 muỗng canh tinh bột ngô

- Dầu mè

- Gia vị ướp thịt bò: 1 muỗng cà phê tỏi băm thật nhỏ, muối, tiêu, dầu đậu nành





Bạn bổ đôi cây cải thìa theo chiều dọc, rửa thật sạch bên ngoài và trong cây cải. Đun nước sôi với một chút muối, 1 muỗng cà phê dầu thực vật, chần cải thìa qua nước sôi, vớt ra để ráo nước.




Thịt bò cắt miếng nhỏ dài 3-5cm, ướp với gia vị 1 muỗng cà phê tỏi băm, muối, tiêu, dầu đậu nành. Tỏi tây cắt khúc dài 5cm, chẻ đôi. Làm nóng chảo, cho tí dầu chiên vào, tiếp theo cho thịt bò vào xào, đảo nhanh tay. Bạn cho tỏi tây vào xào. Cho tương ớt vào chén nước dùng, khuấy đều rồi đổ vào chảo, nấu sôi.




Thêm 2 muỗng canh tinh bột, ½ (một phần hai) muỗng canh dầu mè, nếm nêm gia vị vừa ăn tắt lửa. Đặt cải thìa đã chần qua nước sôi lên trên mặt đĩa, hướng phần lá bên trong lòng đĩa, úp mặt cắt bên dưới nhìn bên trên trông như cây cải thìa còn nguyên khi chưa cắt. Bạn xếp thịt bò lên trên phần lá cải và rưới nước dùng lên trên là xong.


Vậy là món cải thìa sốt thịt bò đã xong. Cách chế biến rau cải thìa này giản đơn, giúp bổ sung vitamin, chất đạm cho cơ thể nên không những thưởng thức món ngon mà bạn còn cung cấp dưỡng chất cho cơ thể khỏe mạnh nữa.


2. Cải thìa xào đậu phụ





- 300gr cải thìa

- 10 miếng đậu phụ chiên hình tam giác

- Gia vị: 2 muỗng canh tương miso, 1 muỗng canh dầu mè, một tí muối, 1 muỗng canh nước, 1 muỗng cà phê tỏi băm, hành lá cắt nhỏ





Cải thìa rửa thật sạch, cắt khúc 5cm, nên để riêng phần lá và phần thân trắng của cải thìa. Đậu phụ chiên chần qua nước sôi, vắt ráo nước, cắt miếng dài. Cho tất cả gia vị: 2 muỗng canh tương miso Hàn Quốc, 1 muỗng canh dầu mè, một tí muối, 1 muỗng canh nước vào trong chén và khuấy đều.




Bắp chảo lên bếp, cho một ít dầu vào, tiếp theo cho đậu phụ vào xào. Thêm phần thân trắng của cải thìa đã cắt vào xào 2 phút. Bạn cho phần lá cải cùng với tỏi băm và hành lá cắt nhỏ vào xào. Sau đó cho hỗn hợp nước sốt vào xào để rau thấm đều, thấy rau chín ngã màu xanh đậm thì tắt lửa. Khi xào rau nên để lửa lớn để rau giòn ngon ngọt.


Món rau cải thìa xào đậu phụ giản đơn ngọt ngon. Bạn có thể bổ sung thực đơn cho bữa ăn chay món rau cải thìa xào đậu phụ ăn mãi không ngán nhé!


3. Cải thìa xào nấm đông cô

- 4 cây cải thìa

- 10 nấm đông cô

- Đầu hành băm thật nhỏ, ít gừng băm thật nhỏ

- Gia vị: ¼ (một phần tư) muỗng canh dầu hào, ¼ (một phần tư) muỗng canh nước mắm, bột nêm thịt gà, 150ml nước dùng gà (có thể thay bằng nước dùng khác), 1 muỗng canh tinh bột ngô, đường





Nấm đông cô cắt bổ phần cuống nấm, rửa thật sạch, khứa 2 đường vuông góc trên mặt nấm vừa đẹp vừa thấm gia vị. Cải thìa rửa thật sạch, cắt ngang ở phần thân trắng của cây tạo hình bông hoa hồng. Đun nước sôi, chần 4 bông hoa hồng qua nước sôi. Bắt chảo lên bếp, làm nóng dầu cho đầu hành trắng, gừng đã băm vào, cho nấm đông cô vào xào.




Tiếp theo nêm hỗn hợp gia vị dầu hào, nước năm, bột nêm thịt gà, nước dùng gà vừa ăn vào nấm, cho lá và thân cải thìa vào xào. Xếp hoa hồng thân cải thìa một bên, lá cải thìa một bên, xếp các nấm đông cô lên trên lớp lá cải thìa. Phần nước sốt, hòa tinh bột đổ vào nước sốt, tắt lửa rưới lên trên nấm đông cô.


Cải thìa xào nấm đông cô là món ăn thanh đạm cho bữa ăn chiều giản đơn ngon miệng. Với 3 công thức chế biến rau cải thìa giản đơn trên đây, bạn có thêm những sự lựa chọn cho thực đơn bữa tối của gia đình mình thêm phóng phú rồi nhé!


Mong các bạn thành công với 3 cách chế biến rau cải thìa vừa ngọt vừa ngon này nhé!

(Nguồn: meishichina & yalove66)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau cải món chính chế biến rau củ món mặn món làm nhanh món xào

kim chi Mỳ spaghetti kim chi ca tim pho mai gà nướng lạc nà u là u rằm tháng giêng bún bò viên tinh dầu sức khỏe làm đẹp oải cách làm bột nêm cach lam banh mi Cá kho muc nuong ngon cha ca tram Bánh bèo Bep Gia Dinh Rau cải tom kho tau xôi chiên kẹp thịt Tự làm xôi chiên lam salad nam thit nhộng chiên vàng xù đông sương cach lam pizza banh chung gỏi tai lợn chua ngọt súp gà soup gà ức gà Nga Nguyễn Bí quyết thêm rượu mùi cho các món Tây canh hai san lam Crème Brûlée giấm ngâm táo mien bac mon sup ngon mứt củ cải Thêm cách làm mứt củ com dep Chả tôm tau hu ky món cà ri có thể giúp chống bệnh canh chua chả cá dọc mùng nom chan ga nau xoi dua ngon trứng hấp Nhật Bản Món ăn vặt gà kho măng salad mang cut tom thit đàn bắp cải xào cà chua cơm vị gừng chim cut lam thach hoa qua nước mắm cay tép nau che khoai mon Cách sử dụng các loại rau trong tiết gio chao quay quýt trộn salad gà cach lam nhan banh trung thu bo la lot nuong sa thit nuong pho mai sup trung ga bo xoi cach lam sinh to dau xoai banh cay ngon cach nău che bâp Món ca Hấp đánh bông trứng bằng máy cach lam tom su hap cá cá thu cá thu lúc lắc lúc lắc món bánh phở cà chua nhồi thị thịt heo kho cá cơm với khế mực xào mắm me Táo tàu lam mon ga tay mực một nắng nướng đồ uống giảm cân sinh tố cà rốt kiểu mới ð kẹo lạc đậu hũ xóc muối cach lam xoai lac banh bao nhan thit ga ngon banh xop cach lam banh cookies bo lac up 2009 cach lam mon bo kho chao bo cau dinh dưỡng cach nau che com thẳng ca dieu hong hap nuoc tuong ngon bau duc xao ngon diy thức ăn thừa cách làm cá kho gà chiên nước sốt Duoi bo ham sữa đậu lau gÃ Æ cuon cha gio ngon bánh hot dog mini mẹo bảo quản thực phẩm dầu Bánh bò banh muffins chocolate vùng thực phẩm mỡ bụng quế bông cải dưa leo ngâm xì dầu chua ngọt cach nau lau ca don Nấu x dau hu khoai sọ kho thịt heo bánh đúc lá dứa món Nam món ngọt Bí quyết của các chuyên gia ẩm thực chè bo bo cha cha heo chien bot gion ngon sinh to thanh long tom chien gion bánh mì nhân khoai lang dau xanh công thức thịt heo xào lá mắc mật rau câu nhiều tầng công thức chuối đánh xéo xa lach ca chua bi tự làm nước đường