Nếu bạn muốn có một bữa sáng thanh đạm thì đừng quên món ăn chay ngon lành này nhé.
Nấu món chay thanh đạm - miến xào chay

Nếu bạn muốn có một bữa sáng thanh đạm thì đừng quên món ăn chay ngon lành này nhé.

 

mien-xao-chay

Nguyên liệu gồm có:

Miến dong 150g

Cà rốt 1 củ

Súp lơ 1 bông

Đậu que 50g

Nấm rơm 100g

Đậu phụ 2 bìa

Gia vị

Cách chế biến:

Miến dong ngâm nước cho nở rồi vớt ra để ráo, nấm rơm chần sơ với nước muối, cà rốt gọt bỏ vỏ, thái sợi dài nhỏ, đậu que tước xơ, rửa thật sạch, cắt đôi.

Đậu phụ cắt miếng mỏng rồi chiên vàng.

Đặt chảo lên bếp, phi hành thơm rồi trút cà rốt súp lơ, đậu que, cà rốt vào xào sơ. Tiếp theo cho nấm rơm vào đậu phụ vào đảo cùng, nếm nêm gia vị vừa ăn cuối cùng bạn cho miếng vào đảo nhanh tay trên lửa to, nếu thấy miến hơi khô có thể cho thêm chút nước. tắt lửa rồi cho món xào ra đĩa, trang trí theo ý thích.

Đây là một món ăn chay thanh đạm khá dễ làm bạn có thể ăn nhanh vào các bữa sáng hoàn toàn đảm bảo dưỡng chất để cung cấp năng lượng cho cả buổi sáng làm việc.

Dạo quanh web tìm câu trả lời cho câu hỏi Tối nay ăn gì ? nhé


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Chế biến Món xào Hướng dẫn nấu ăn Món ăn ngon Thực đơn bữa tối Từ Rau củ

bánh bắp chiên Cach lam mút dua Nem cua be Ai nem ốc cach nau che nep trứng gà hấp tôm bong cai nam xao tom ngon mỳ bí đỏ cuộn cơm cải trộn gan ngong xao muop ngon lam kem don gian khoai tay ca chua cocktail chanh dương Trứng cá hồi cách nấu chè ỉ nga sinh tố xoài dâu tây món thói quen nội tiết tố ăn ngọt cà Ai Cập thùy dung hamburger ga nhat ban Keo keo xoi la cam cà ri trái cây Hủ tiếu nam vang cháo gà bánh cookies dừa bánh trung thu heo con mùa trung thu Trâm bánh gulab jamun coc dam chua ngot cua hap bia ngon cach lam nam bo luoc ngon thịt bò xào phở Dua leo muoi chua com tron trung ha cao chay cà tím nhồi thịt món ăn Trung Hoa tom xao dua thom ngon gà nấu nấm Mươp ca ri ga cách làm rau câu Cách làm phá lấu táo mỹ canh ca nau dua chua Mách xa lach dau phu đá bào hải sản ngon may vã pizza jambon chả giò nhân thập cẩm banh trung thu rau cau caramen bún suông cách làm bánh chay nước dừa salad tron cach lam sua ngo hoc nấu ăn sot nam viet quat bánh mì nướng muối ớt chân gà rang muối bài kho ca loc chien error sen xao Thanh tôm cuộn thịt nướng canh gà nấu rau củ dưa cải xào thịt ca sac mon kem với cách chế biến đơn giản nhưng hàm salad khoai tây nóng mực xào dấm ca mu bánh chưng xanh cach lam nem phung ngon PHA NUOC MAM cach lam kem sot so co la chậu Món cá ngon Ca nau chua Dau xot ca chua Mật Cá Chiên cach lam ca nhoi nam Nhà Bi do xao Bí quyết đi chợ chỉ 80 000 đ ngày vẫn nau canh bau ngon Tôm cach lam che dau trang banh lot thịt cua tổng Cháo gà phố Thợ Nhuộm cach lam gio thu hamburger bo rau câu khóm Sinh tố cà rốt kiến bánh dưa T mọc món xào ngon cách đổ bánh xèo banh phu the ha noi banh can hai san nau canh khe dạ dày hầm bánh ga tô xoài Miến trộn tôm thịt Miến trộn cua xa lach cach lam com halloween gà nấu nước dừa lam chuoi nuong ngon bánh mâm quả che khoai lang