Với cách chế biến giản đơn, món giá hẹ xào đậu hũ sẽ là món ngon mà bạn không nên bỏ lỡ trong thực đơn giảm cân của mình. Giá và hẹ vốn là 2 thực phẩm chứa nhiều vitamin lại giàu chất xơ, hàm lượng calo thấp nên luôn là lựa chọn của nhiều quý cô khi chế biến những món ăn giảm cân. Giá và hẹ khi kết hợp với đậu hũ giàu đạm thực vật sẽ tạo nên món ăn có vị giòn của giá, vị ngọt của hẹ, vị mềm của thịt rất thú vị cho bạn nhâm nhi mà không sợ béo đâu nhé. Cùng Naungon.com bắt tay vào làm giá hẹ xào đậu hũ ngay thôi.
Giảm cân với giá hẹ xào đậu hũ

Với cách chế biến giản đơn, món giá hẹ xào đậu hũ sẽ là món ngon mà bạn không nên bỏ lỡ trong thực đơn giảm cân của mình. Giá và hẹ vốn là 2 thực phẩm chứa nhiều vitamin lại giàu chất xơ, hàm lượng calo thấp nên luôn là lựa chọn của nhiều quý cô khi chế biến những món ăn giảm cân. Giá và hẹ khi kết hợp với đậu hũ giàu đạm thực vật sẽ tạo nên món ăn có vị giòn của giá, vị ngọt của hẹ, vị mềm của thịt rất thú vị cho bạn nhâm nhi mà không sợ béo đâu nhé. Cùng Naungon.com bắt tay vào làm giá hẹ xào đậu hũ ngay thôi.

 

Giảm cân với giá hẹ xào đậu hũ 1

Nguyên liệu làm giá hẹ xào đậu hũ cho 4 người ăn:

2 bìa đậu phụ nhỏ.

½ (một phần hai) củ cà rốt, 1 ít hẹ.

200 gram giá đỗ.

100 gram thịt nạc vai.

Hành khô, dầu chiên, hạt tiêu, gia vị, nước mắm.

Cách làm giá hẹ xào đậu hũ cho 4 người ăn:

1 sơ chế Nguyên liệu gồm có:

Bước thứ nhất(1): Đậu phụ rửa thật sạch, thái miếng vuông nhỏ sau đó cho vào chảo rán vàng.

Giảm cân với giá hẹ xào đậu hũ 2

Sau đó gắp ra bát, trộn thật đều với ½ (một phần hai) thìa cà phê bột canh cho đậu thấm gia vị.

Giảm cân với giá hẹ xào đậu hũ 3

Bước thứ hai(2): Cà rốt bào sợi.

Giảm cân với giá hẹ xào đậu hũ 4

Giá đỗ rửa thật sạch để ráo nước.

Giảm cân với giá hẹ xào đậu hũ 5

Hẹ nhặt rửa thật sạch, cắt khúc chừng 3 cm.

Giảm cân với giá hẹ xào đậu hũ 6

Thịt nạc vai thái con chì ướp với 1 chút dầu chiên, hạt tiêu và gia vị.

Giảm cân với giá hẹ xào đậu hũ 7

2 chế biến giá hẹ xào đậu hũ:

Bước thứ nhất(1): Phi thơm hành khô rồi bỏ thịt vào xào săn.

Giảm cân với giá hẹ xào đậu hũ 8

Bước thứ hai(2): Tiếp tục cho cà rốt vào đảo 2 phút, cho giá vào xào thêm 2 phút nữa, nêm gia vị vừa ăn. Bạn nhớ để lửa thật to cho giá không bị ra nhiều nước nhé!

Giảm cân với giá hẹ xào đậu hũ 9

Bước thứ ba(3): Xào giá chín tái thì bạn cho đậu phụ vào đảo.

Giảm cân với giá hẹ xào đậu hũ 10

Bước thứ tư(4): Cuối cùng cho hẹ vào, tắt lửa, nêm thêm chút nước mắm cho món ăn đậm đà. Xúc món ăn ra đĩa, cho thêm ít bột tiêu đen lên trên.

Giảm cân với giá hẹ xào đậu hũ 11

Lưu ý khi làm giá hẹ xào đậu hũ:

- Khi chọn nguyên liệu ta nên chọn giá mập và trắng, tránh mua giá già, dài loằng ngoằng và chất dinh dưỡng đã bị cây sử dụng gần hết.

- Khi xào ta nên cho ít hẹ vì nếu cho nhiều hẹ sẽ ảnh hưởng nhiều tới hương vị món ăn.

- Ta không nên xào quá kĩ vì sẽ làm giá bị lép, chảy nhiều nước làm ảnh hưởng tới hương vị và giảm độ ngon của món ăn.

Giá hẹ xào đậu hũ là lựa chọn số 1 cho những cô nàng mà muốn giảm thiểu số cân nặng của mình. Vị ngọt của thịt heo, thơm của hẹ và giòn giòn của giá sẽ làm bữa ăn gia đình bạn thêm ấm cúng và thú vị thêm rất nhiều. Mong các bạn thực hiện thành công món giá hẹ xào đậu hũ ngon tuyệt hảo này!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Chế biến Món xào Món ngon dễ làm

kẹo vừng khác trẠch salad rau trộn bap bo ham tieu ngon 3 gợi ý ẩm thực hay ho khi đến Nha Trang ba chi nuong kem chanh leo ngon nau nui trứng chiên tôm tươi chè khoai chiên trứng gà với trứng cá chè rau câu chocolate bua trua ca ran cach lam luon snack khoai lam rau cau cach lam banh bot loc tran đậu hũ chiên loại thịt bánh nếp khoai lang dẻo banh kep tan ong cach lam bap rang Canh chua chay Banh chocolate chiffon thịt bò xiên nướng Tiệc thịt bò Banh dau xanh gà luộc không cần nước GÃm nướng Ngô Tuyết Phượng Làm mứt khế khởi pizza ngon mì tôm bọc khoai tây bánh trung thu Cach lam chan ga chien gion âm thưc cach lam trung chien sot me hủ nuoc ngoai sử Đến Lăng Cô ăn cá mú hấp cá sốt cà chua Với cai bo xoi mẹo hay giả cầy miền Bắc món ăn Hà Ly đu đủ cách làm gà nướng mẻ Canh ga chien gion cách làm gỏi bò nướng khổ qua trộn bánh đa kê ốc bươu xào tía tô Ốc bung cà tím xoai ngam mâm cỗ ngày tếtuc nau chao măng nấu lẩu cách làm bún sườn chua trung vit kẹp canh cua Mẹo giúp luộc gà ngon và đẹp mắt Mút ca Rốt mon lau cua dong cach lam salad nga món ăn giàu chất dinh dưỡng Cach lam banh ong chuối nướng nướng bánh cookies truffle bí ngô dưa sốt chua ca loc kho dua ngon com hen xu hue ga nau nam Từ Rau củ lam sup cho be Cai do Mắm tép cách nấu cháo gà ngon nước dùng cách làm bún riêu Từ Rau củ món Thái sinh tố dứa mâm cỗ ngày tết nộm thịt dê bi quyet nau xoi ngon ga che bien cach lam banh da ca bong cach che bien mon goi mà t trái me sức khỏe chien ngon phở gà chần xôi làm từ lá khúc bánh dầy cach lam salad nam kim cham ba bau cach lam thit heo xao rau cai ốc xào me chè đậu xanh hột sùp bánh cốm campuchia Chuối bánh hẹ ³n luoi bo ham ngon su su BAnh trung thu ngà lam banh su kem cách làm thịt kho nước dừa bi do ngon Làm bánh cách làm gà rang sả ớt Giỗ Tổ Hùng Vương khoai tay vien chien gion Singapore dạ dày hầm món ngon lễ valentine nồi cơm nấu chè bí đỏ