Bún gạo xào chay là một món chay khá dễ làm và giản đơn nguyên liệu được chế biến từ rau củ và đậu nên dù có ăn nhiều bạn vẫn không lo tăng cân đâu nhé.
Bún gạo xào chay món ăn thanh đạm không sợ tăng cân

Bún gạo xào chay là một món chay khá dễ làm và giản đơn nguyên liệu được chế biến từ rau củ và đậu nên dù có ăn nhiều bạn vẫn không lo tăng cân đâu nhé.

 

bun-gao-xao-chay-1

Nguyên liệu gồm có:

bun-gao-xao-chay-2

- 450 g bún gạo

- 2 củ cà rốt

- 1 ít mộc nhĩ (tức nấm mèo)

- 1 nấm tay hẹ

- 1 ít hành lá, hành tây, cần tây

- 1 miếng đậu phụ chiên

- Đậu phộng rang

- Tỏi băm, tiêu

- Gia vị: muối, đường, bột nêm nấm, nước tương

Cách chế biến:

- Cà rốt, đậu phụ và mộc nhĩ (tức nấm mèo) thái sợi. Hẹ, hành lá thái khúc

- Cần tây thái lát. Hành tây thái theo múi cau.

- Bún gạo ngâm với nước ấm khoảng 30 phút rồi vớt ra, để ráo.

- Làm nóng dầu, phi thơm hành. Cho cà rốt, mộc nhĩ (tức nấm mèo), cần tây, hành tây vào xào vài phút.

- Tiếp đến cho đậu phụ vào. nêm một ít hạt nêm nấm, đường, muối và nước tương. Các nguyên liệu như hẹ, hành lá được cho vào xào chung rồi cho ra đĩa để riêng.

- Sử dụng lại cái chảo đó, phi thơm dầu với tỏi băm rồi cho bún gạo vào đảo sơ. nêm một ít đường, muối, hạt nêm nấm, nước tương cùng ít nước lọc.

- Đảo đều đến khi bún mềm thì cho hỗn hợp rau đã xào vào trộn thật đều. tắt lửa, rắc ít tiêu nếu thích.

- Món này dùng ngay lúc còn nóng, bạn có thể làm thêm chén nước tương tỏi ớt để ăn kèm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Chế biến Món xào Hướng dẫn nấu ăn Món ăn ngon Món ngon dễ làm Thực đơn bữa tối Từ Rau củ

hành khô thịt ram cach lam banh trung mẹo dùng thức ăn nhanh Rau om làm nghêu hấp trứng giống nhau chao bo cau quat hong bi stress ăn không kiểm soát đái tháo sườn kho Làm sao để sơ chế nha đam hết đắng thit ech 膼岷璵 dau do ham ngon Khai vị tráng miệng ga nau ca ri goi vit bap cai salad khoai gấp giấy tỏi tây hà lan thit heo chien gion học cách gói bánh chưng Trà chanh mát lạnh giải nhiệt ngày nắng cach nau sup ga canh rong bien hat sen sushi chien gion tôm chiên hoành thánh Thiên Trúc canh cá cháo nấu chua canh tôm tươi củ sen Chú cach lam xoi hap trung xa xiu Chung cực xinh thịt bò hầm rượu vang nui chien gion ngon Tuong ngọt măng nấu vịt à xôi cuộn bánh phô mai cacao canh củ sen nấu tôm hầm bí đỏ với đậu phộng trá ÿ bánh mì chiên trứng gà nướng áp chảo banh cacao ngon Cải ngồng xào tỏi rau củ quả so diep xao cay canh nghêu bí xanh Bún mọc cookies trà xanh trung chien sot ca nắng nóng đầu mực tập tành nấu ăn với tranh vui xoi dau den móc làm bánh nhúng mực xào dấm Pha Bánh mì Việt khuấy đảo ẩm thực cách nấu đậu hũ ngon canh bò viên sườn heo nấu chua ngọt Mẹo Văt phở sốt rượu vang muối đậu phộng Tép đồng nằm cong cong trên xa lach trai cay ngon lam banh rhubard ngon canh khoai nấu sườn non nem Lạ miệng với xôi cadé của người Hoa ca bong lau kho bánh tart đào mien xao cua diệm mạch dinh dưỡng Quinoa canh huyết lợn nấu nấm món ăn kiểu Thái Hủ tiếu xào tôm cach lam cookie tra sua ca chua kho ngam dau oliu vịt sốt cach lam tra sua chan trau sầu riêng chiên giòn xốt dâu tây thèm ăn đồ ngọt thịt quả lặc lè Thịt bò xào lặc lày cang cua bach hoa cach lam ga chien sot cay cari cà Cha tai thực phẩm sức khỏe măng tây rong Mẹo nấu ăn Pizza dau dam thom Ä áº bánh ruốc kimbap Cất đồ tom hum trà xnah cocktail trÃƒÆ b㪠bánh mì nướng mật ong banh flan sua dac Khéo tay lam banh canh ca rang hạt dẻ mam man bánh bí đỏ xứ Lạng bun kho CANH CHUA CHAY sọ miến xào cu sen nhoi com nep ngon bánh kem hành phi giòn ngon cÃƒÆ kho bo bôp thau Chao con nhong