Bún gạo xào chay là một món chay khá dễ làm và giản đơn nguyên liệu được chế biến từ rau củ và đậu nên dù có ăn nhiều bạn vẫn không lo tăng cân đâu nhé.
Bún gạo xào chay món ăn thanh đạm không sợ tăng cân

Bún gạo xào chay là một món chay khá dễ làm và giản đơn nguyên liệu được chế biến từ rau củ và đậu nên dù có ăn nhiều bạn vẫn không lo tăng cân đâu nhé.

 

bun-gao-xao-chay-1

Nguyên liệu gồm có:

bun-gao-xao-chay-2

- 450 g bún gạo

- 2 củ cà rốt

- 1 ít mộc nhĩ (tức nấm mèo)

- 1 nấm tay hẹ

- 1 ít hành lá, hành tây, cần tây

- 1 miếng đậu phụ chiên

- Đậu phộng rang

- Tỏi băm, tiêu

- Gia vị: muối, đường, bột nêm nấm, nước tương

Cách chế biến:

- Cà rốt, đậu phụ và mộc nhĩ (tức nấm mèo) thái sợi. Hẹ, hành lá thái khúc

- Cần tây thái lát. Hành tây thái theo múi cau.

- Bún gạo ngâm với nước ấm khoảng 30 phút rồi vớt ra, để ráo.

- Làm nóng dầu, phi thơm hành. Cho cà rốt, mộc nhĩ (tức nấm mèo), cần tây, hành tây vào xào vài phút.

- Tiếp đến cho đậu phụ vào. nêm một ít hạt nêm nấm, đường, muối và nước tương. Các nguyên liệu như hẹ, hành lá được cho vào xào chung rồi cho ra đĩa để riêng.

- Sử dụng lại cái chảo đó, phi thơm dầu với tỏi băm rồi cho bún gạo vào đảo sơ. nêm một ít đường, muối, hạt nêm nấm, nước tương cùng ít nước lọc.

- Đảo đều đến khi bún mềm thì cho hỗn hợp rau đã xào vào trộn thật đều. tắt lửa, rắc ít tiêu nếu thích.

- Món này dùng ngay lúc còn nóng, bạn có thể làm thêm chén nước tương tỏi ớt để ăn kèm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Chế biến Món xào Hướng dẫn nấu ăn Món ăn ngon Món ngon dễ làm Thực đơn bữa tối Từ Rau củ

khỏe goi ngo sen lươi heo Thơm lau cay chan gio canh móng giò Cá hồi Tết Tự làm 5 thức uống giải nhiệt Sinh tố ca tim món ăn sò trai bo kho ăn ngon sốt me cá basa ốc rang thuốcref="/index.php?q= tôm rim"> tôm rim xuong ca hoi say vịt sốt cam cách làm dưa hành thuốc công thức canh thịt gà lá giang cách nấu canh cá mon banh it nhan dua Đồ trang trí Jamaica Làm sương sáo củ gừng ngâm cháo suôn heo quên mì ý Mam banh sua cạch lam lau thai chi锚n gỏi lòng heo rau cu chè sương sáo Gói cuốn mì trứng nau cha gio bánh bò an giang cach lam xoi lac GÃ Æ cach lam trung duc rau cu Sò salad trái cây thịt gà áo crop top công thức kem sữa chanh dây bánh mousse Nau canh trứng rán hành com chien duong chau Ngộ Công dụng bất ngờ của tỏi nem chua bò nhớ list chả cach lam tom chien Cà bò Cach lam chả giò rau cu cookies que cánh gà sốt Thịt heo lam cÃƒÆ quả vải bánh tráng trộn Bobo mut mohạch rau câu trái vải tươi mát">Thạch rau câu trái vải tươi mát xếp kem matcha sữa Bánh sâm bánh dứa bánh lạ xứ Huế cac mon an vat nem rim chua cay nau che khoai lang trứng chiên củ hành tây gà om nấm ba chỉ kho nấm nhat Ma lg vietnam Đậu hủ thailand cream cach lam cac mon goi lăng Thit nướng com thit xa xiu ca ro dong nấu mì Nem chua Quảng Ngãi cháo đỗ xanh sandwich khoai lang Bà nh kem mon banh mi bo ngon cà basa kho ăn ngon mon thit heo bún chả món Bắc Hà Nội Hằng MT tép rang nấu lẵu Mam nem lươn quấn lá lốt Thực phẩm cupcake nấu canh cá lóc với chuối SÃƒÆ ca ro tuong dau nanh Ä Ãºc bún thang công thức salad nấm kim châm World canh cá chép socola trà ngon Canh bà cach nau ca chim rim lam hoa chè hạt sen táo đỏ Bánh flan trái dừa ha cao chay cade Nem nướng Gánh che khoai thap cam