Bún gạo xào chay là một món chay khá dễ làm và giản đơn nguyên liệu được chế biến từ rau củ và đậu nên dù có ăn nhiều bạn vẫn không lo tăng cân đâu nhé.
Bún gạo xào chay món ăn thanh đạm không sợ tăng cân

Bún gạo xào chay là một món chay khá dễ làm và giản đơn nguyên liệu được chế biến từ rau củ và đậu nên dù có ăn nhiều bạn vẫn không lo tăng cân đâu nhé.

 

bun-gao-xao-chay-1

Nguyên liệu gồm có:

bun-gao-xao-chay-2

- 450 g bún gạo

- 2 củ cà rốt

- 1 ít mộc nhĩ (tức nấm mèo)

- 1 nấm tay hẹ

- 1 ít hành lá, hành tây, cần tây

- 1 miếng đậu phụ chiên

- Đậu phộng rang

- Tỏi băm, tiêu

- Gia vị: muối, đường, bột nêm nấm, nước tương

Cách chế biến:

- Cà rốt, đậu phụ và mộc nhĩ (tức nấm mèo) thái sợi. Hẹ, hành lá thái khúc

- Cần tây thái lát. Hành tây thái theo múi cau.

- Bún gạo ngâm với nước ấm khoảng 30 phút rồi vớt ra, để ráo.

- Làm nóng dầu, phi thơm hành. Cho cà rốt, mộc nhĩ (tức nấm mèo), cần tây, hành tây vào xào vài phút.

- Tiếp đến cho đậu phụ vào. nêm một ít hạt nêm nấm, đường, muối và nước tương. Các nguyên liệu như hẹ, hành lá được cho vào xào chung rồi cho ra đĩa để riêng.

- Sử dụng lại cái chảo đó, phi thơm dầu với tỏi băm rồi cho bún gạo vào đảo sơ. nêm một ít đường, muối, hạt nêm nấm, nước tương cùng ít nước lọc.

- Đảo đều đến khi bún mềm thì cho hỗn hợp rau đã xào vào trộn thật đều. tắt lửa, rắc ít tiêu nếu thích.

- Món này dùng ngay lúc còn nóng, bạn có thể làm thêm chén nước tương tỏi ớt để ăn kèm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Chế biến Món xào Hướng dẫn nấu ăn Món ăn ngon Món ngon dễ làm Thực đơn bữa tối Từ Rau củ

nẠu an ngon cÃƒÆ loc xao cách làm thạch rau câu dừa tom hap bia gối đa năng Nêm bắp hột rang bơ văn phòng phẩm gà luộc sốt mỡ hành mam ruoc kho cu nang Nhái ^|bosua chua">lam pancake sua chua ^|thti hap qua sauc món rim mã³n ca trứng cút xốt chua ngọt Cơm cuộn trứng hấp nhật bản xôi sắn sot vang Canh bầu à sốt trộn salad Thủy nước chấm phở cuốn goi xoai xanh ca kho huong dan nau an mon canh mẹo trang trí sườn om dứa âm thuc trÒ mon banh bun dau ca nuoc ep cam ngon và y bo Thạch ngôi nhà cach nau che bo bo dầu hào bap nep măng lay trộn cóc trộn mut ca phe ngon muffin chuối ngọn bí nếp cach ham ga ngon bánh bột mì cach lam canh rong bien rau củ xao chay nêm gia vị goi rau tien vua bánh đậu xanh hoa quả chao ca hoi dau do khô cá cơm pasta sen cach lam kem mieng dua cháo cật cach lam banh mi sua dac cá kho măng tươi lá giang ngành du lịch Nêm eggnog pha nuoc cham ngon Trái Cây Xôi Đuôi cach lam muc xao cari vịt thit bo cuon pho mai bang trang thit nuong làm bánh dứa tại nhà tự may váy làm ngô chiên giòn Miền Nam xôi nếp cẩm Cà basa cách làm chả mực hạ long thịt áp chảo Tuyết Nguyễn Cà ri trứng lạ miệng goi banh chung vuong cà ch lam bo vien N Tết 2014 Xá xíu chay máy làm kem cách làm yaourt cong thuc nâu an banh mi sandwich chien trung cach nau chao bào ngư May va cach lam banh nuong nem chuối chè đậu xanh nấu khoai lựu quả nho tìm nẠm ná m thịt thăn chiên xù Món Nhật bánh muffin so co la vịt om trôi Mắt 1 giẠcanh cà dau co ve mùi vị đánh trứng trứng bông mịn Æ n Canh gà chả ram nướng lau cua canh bầu che bien mon banh tieu bánh mỳ kẹp kem