Bún gạo xào chay là một món chay khá dễ làm và giản đơn nguyên liệu được chế biến từ rau củ và đậu nên dù có ăn nhiều bạn vẫn không lo tăng cân đâu nhé.
Bún gạo xào chay món ăn thanh đạm không sợ tăng cân

Bún gạo xào chay là một món chay khá dễ làm và giản đơn nguyên liệu được chế biến từ rau củ và đậu nên dù có ăn nhiều bạn vẫn không lo tăng cân đâu nhé.

 

bun-gao-xao-chay-1

Nguyên liệu gồm có:

bun-gao-xao-chay-2

- 450 g bún gạo

- 2 củ cà rốt

- 1 ít mộc nhĩ (tức nấm mèo)

- 1 nấm tay hẹ

- 1 ít hành lá, hành tây, cần tây

- 1 miếng đậu phụ chiên

- Đậu phộng rang

- Tỏi băm, tiêu

- Gia vị: muối, đường, bột nêm nấm, nước tương

Cách chế biến:

- Cà rốt, đậu phụ và mộc nhĩ (tức nấm mèo) thái sợi. Hẹ, hành lá thái khúc

- Cần tây thái lát. Hành tây thái theo múi cau.

- Bún gạo ngâm với nước ấm khoảng 30 phút rồi vớt ra, để ráo.

- Làm nóng dầu, phi thơm hành. Cho cà rốt, mộc nhĩ (tức nấm mèo), cần tây, hành tây vào xào vài phút.

- Tiếp đến cho đậu phụ vào. nêm một ít hạt nêm nấm, đường, muối và nước tương. Các nguyên liệu như hẹ, hành lá được cho vào xào chung rồi cho ra đĩa để riêng.

- Sử dụng lại cái chảo đó, phi thơm dầu với tỏi băm rồi cho bún gạo vào đảo sơ. nêm một ít đường, muối, hạt nêm nấm, nước tương cùng ít nước lọc.

- Đảo đều đến khi bún mềm thì cho hỗn hợp rau đã xào vào trộn thật đều. tắt lửa, rắc ít tiêu nếu thích.

- Món này dùng ngay lúc còn nóng, bạn có thể làm thêm chén nước tương tỏi ớt để ăn kèm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Chế biến Món xào Hướng dẫn nấu ăn Món ăn ngon Món ngon dễ làm Thực đơn bữa tối Từ Rau củ

thịt ba rọi cẠi xốt chua ngọt hoa hậu hoàn vũ 2015 Được ăn tôm vỗ cắt cổ cũng đi đậu hũ món hấp tôm thịt sốt chua ếch xào Chung cách làm yaourt Khắc cách làm cháo hạt sen thịt bằm bánh kem sử dụng Ngao xào nước cốt dừa hấp dẫn mon ngon ha giang Sá Ÿ mù Tiết tần khó ăn nhưng bổ dưỡng phố cách nấu chè đỗ đen ngon che nuoc cot dua Tắc muối chè trái bưởi mon hap mức hấp thit ba chi ran món ngon dễ làm từ kim chi sa lát trứng gà Chữa ho hiệu quả nhờ các loại củ ngon miệng cách làm tóp mỡ xóc muối tỏi dau phu sot ngon m脛 công thức món chay ngon canh cu sen ngon lẩu công thức canh củ sen giò heo co cháo lòng heo cac mau banh sinh nhat cong thuc mon an bánh mì kẹp thịt bò viên hoanh thanh tom thit dá n MUOP da lon cach lam com chay ngon cach lam banh nuong bach tuoc cach lam muc xao muop XÃo gỏi cuốn thịt băm pizza thịt Vừa ca chem nau khoai mon mang tuoi cach lam thach sua chua khoai tây nghiền cháo bầu làm kẹo cá nướng làm bánh bông lan món lẩu bao tử bò áp chả ếch rán cach lam banh khoai mi chien gion bánh dứa mẹo ăn uống cach lam pho xao gion ngon thịt bò chiên xù bua com gia dinh don gian Đu đu xanh gỏi bì nước ép ổi my tempura udon vùng tẩy da chết lam cha gio thit ga ăn uống ung thư món nướng cá chép cơm dừa trộn nấm kim châm cách làm bánh rợm canh thịt bò nấu khế cach lam creamcheese mousse mực chiên khéo tay làm sữa chua cà khoai cơm nguội chiên trứng Từ Thịt bò mi quang vit ngon bánh kem hương bạc hà lọ hoa tương ứng la dua cách làm hạt sen ca chua cuon ca thu món ngon từ miền Nam nau sup com xanh ngon MON CANH Trè æ½ mực làm chả sa tế thịt gà trộn rau củ cach nau canh bi dao đậu hũ sốt cay chè bột năng bọc dừa xào rau muống chay cơm chay Đánh bay mụn nhọt với nước chanh hòa cach lam che sau rieng làm việc với máy tính lót Alfajores cach got dua bánh khoai đậu xanh gÃƒÆ ham sÃƒÆ nau thit lon thính ram bap mien trung ngon hướng dẫn nấu ăn ngon banh crepe