Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân thì cách làm rau củ thập cẩm kho chay sẽ đồng hành cùng bạn. Hành trình tìm kiếm lại vóc dáng của
Cách làm món rau củ thập cẩm kho chay bí quyết giảm cân

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ Đậu que
+ Nấm hương: 10 – 15 cái
+ Củ kiệu băm thật nhỏ
+ Măng: 1 củ vừa
+ Củ cải trắng: ½ (một phần hai) củ
+ Củ cải muối
+ Cà rốt: 1 củ nhỏ
+ Su hào: ½ (một phần hai) củ
+ Nước dừa: 1 quả
+ Gia vị: Nước tương, muối, hạt tiêu, đường, dầu chiên

Cách làm món rau củ thập cẩm kho chay bí quyết giảm cân

Cách kho rau củ chay thơm ngon

Bước thứ nhất(1): Sơ chế nguyên liêu
Đầu tiên với của cải muối ta đem thái lát vừa rồi cho vào một thau nước ấm ngâm cho nở. Sau khoảng 1 tiếng các bạn rửa lại với nước sạch, bóp kỉ cho cải bớt mặn rồi rửa lại nhiều lần.
Tiếp theo đun một nồi nước sôi rồi ta cho măng vào luộn. Để măng hết vị đắng không ảnh hưởng đến chất lượng món ăn các bạn phải luộc như vậy từ 2 – 3 lần, sau đó vớt ra để nguội và thái khúc.
Với các loại rau củ là su hào, củ cải trắng, cà rốt các bạn đem gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch rồi thái miếng vừa ăn. Đậu que thì ta tước xơ, bẻ khúc rồi rửa thật sạch lại với nước.
Bước thứ hai(2): Sau khi đã sơ chế nguyên liệu xong các bạn cho lên bếp một cái chảo rồi nấu nóng. Tiếp theo thêm dầu vào, khi dầu sôi thì cho kiệu băm vào xào cho thơm rồi tiếp tục trút phần cà rốt,su hào, nấm hương, cà rốt, củ cải trắng vào. Các bạn đảo đều tay cho nguyên liệu thấm dầu. Sau đó là thêm nước dừa vào. Đun cho đến khi sôi rồi nếm nêm thêm vào một ít nước tương+ muối+ một ít đường.
Bước thứ ba(3): Đun khoảng 5 phút là ta có thể cho đậu que vào. Vặn nhỏ lửa lại và đun cho đến khi các loại rau củ chín mềm là được.

Món rau củ thập cẩm kho chay có một hương thơm mà bạn không thể chối từ, các loại rau thì thấm gia vị và khi kết hợp với nhau lại tạo nên một mùi vị tuyệt hảo. Cách làm rau củ thập cẩm kho chay chỉ cầu kì ở bước chuẩn bị sẵn nguyên liệu bởi có nhiều loại rau củ thì mới ngon mắt, nhưng nếu muốn các bạn có thể bớt đi 1-2 nguyên liệu nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món chay

cach lam nui tron khoai tay kep bo chao trai khoai tay dac biet cơm trộn cá An vat com hap khoai tây nướng phô mai Liên Ròm mì bò khoai tây nướng phô mai Khoai tây trÃƒÆ bánh quẩy xào cải Đường phô mai Khoai tây nướng ba chỉ xông t mon mi ngon Sức khỏe quÃƒÆ Hạn mẹo cắt thực phẩm nhanh khoai tây viên chiên xù Khoai tây viên thanh long bỏ hạt công thức lẩu ếch ca chung tuong ngon nấu canh mực banh vanilla cookies mon an vat hot 2013 cách nấu ăn Mẹo loại bỏ gỉ sét nồi bằng khoai Mẹo chọn khoai tây ngon không độc kẹo đậu phộng dẻo búp bê hau nuong bánh cookies mè đen tự chế lắc tay công thức cánh gà chiên mặn Rau om cach lam che xoi nuoc bún cá bún sứa món ngon xuân quế huong dan lam banh mi que mít hầm cÃƒÆ loc xao cá nực kho thơm ga hap bia chân bò chủ nhật lemon Măng Trổ tài chiên khoai tây đúng kiểu tây giò tai Cá lăn cả giam can CÃƒÆ Khorau thơm than heo tam me ngon GÃ Æ kim chi dua chuot Hoc mon kho qua xao trung mì chiên giòn cÃƒÆ ngon banh macarons dong danh cơm cuộn kim chi món Hàn Trâm Phạm ẩm cá hồi sushi hoa quẢ TRỘN cach lam banh flan chay Ảo nem lụi ca duoi nuong ngon bánh dâu cá sòng nấu ngót bot nep siro trai cay Tuyết Nguyễn Canh cá nấu khoai tây lam dua gop cách làm xôi chim bồ câu Phạm Liên Bánh khoai tây chiên tôm ngheu um sa banh khoai tay thom ngon công thức bánh khoai tây gà chiên cánh gà trộn lá hương thảo nướng muffin chocolate banh quy hat de cuoi ngon thit heo ham khoai tay banh chung ngay tet mÃƒÆ cach lam banh mi khoai tay lẩu tôm mực lam kem ngon cá chẽm chiên mặn chè dễ làm chế biến thịt thịt bò xào khoai tây khoai xào thịt bò cach lam goi tom thai lan cơm ống tre cá rô rán Canh bầu Cháo mè đen cá sốt cà canh chua cá kho tộ sua chua dam bánh da heo thịt bò xào rau củ xào thịt bò với khoai tây công thức thịt bò xào khoai tây khoai tây chiên bò xào mon thit bo xao khoai tay 盻芯 cua chien gion cà chua xào bông cải su hào xào thịt bò lam trai cay nhung socola thịt bò xào ớt đà lạt cháo thịt heo rau bina nau mi y Chút củ cải xào thịt bò cha dau thit