Món cháo là sự kết hợp giữa vị đậm đà, hơi dai dai của tôm với vị bùi của hạt đậu cùng vị béo béo của trứng chiên.
Cách nấu cháo tôm bổ dưỡng cho bữa sáng

Nguyên liệu:

- 10 con tôm

- 100gr đậu nành tươi

- 1 quả trứng

- 500gr cháo trắng

- Chút muối, dầu chiên và rượu trắng.

Cách làm:

  • 1

    Trước tiên bạn cần nấu sẵn 1 nồi cháo trắng.

    bóc vỏ, cắt bỏ đầu và đuôi tôm, làm sạch, xong sau đó dùng muối và 1 ít rượu để ướp tôm. Công đoạn này bạn có thể làm từ tối hôm trước.

    Cách nấu cháo tôm bổ dưỡng cho bữa sáng  - 1

  • 2

    Cho phần tôm đã được ướp vào nồi cháo.

    Cách nấu cháo tôm bổ dưỡng cho bữa sáng  - 2

    Tôm khi gần chín sẽ chuyển dần sang màu hồng.

    Cách nấu cháo tôm bổ dưỡng cho bữa sáng  - 3

  • 3

    Cho đậu nành đã bóc vỏ vào cùng. Sau đó bật bếp lên (bạn có thể dùng nồi cơm điện hay nồi bình thường với bếp gas đều được), không cần phải đậy nắp, dùng muỗng khuấy nhẹ để hỗn hợp cháo, tôm và đậu nành hòa cùng nhau.

    Khoảng 5 - 6 phút sau, khi thấy tôm đã thấm dần với cháo và săn lại thì bạn tắt lửa, đồng thời cho thêm ít gia vị, nêm nếm lại cho vừa miệng.

    Cách nấu cháo tôm bổ dưỡng cho bữa sáng  - 4

  • 4

    Làm nóng chảo với chút dầu chiên, đánh tan trứng với một ít muối và dầu chiên để sau khi chiên trứng sẽ không bị khô. Khi chảo đã nóng thì cho trứng vào tráng chín.

    Cách nấu cháo tôm bổ dưỡng cho bữa sáng  - 5

  • 5

    Múc cháo ra bát, sau đó cho phần trứng đã cắt mỏng vào ăn cùng.

    Cách nấu cháo tôm bổ dưỡng cho bữa sáng  - 6

    Đây mà món ăn giản đơn nhưng giàu chất dinh dưỡng rất thích hợp để đổi khẩu vị cho những bữa sáng hàng ngày của bạn. Món cháo là sự kết hợp giữa vị đậm đà, hơi dai dai của tôm với vị bùi của hạt đậu cùng vị béo béo của trứng chiên. Bạn hãy thử nhé!

    Cách nấu cháo tôm bổ dưỡng cho bữa sáng  - 7

    Chúc các bạn thành công và ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu ăn

những món bánh mì ngon Bánh mì xíu mại xôi kiểu thái đùi gà nướng bơ ngao sốt hành tây chả thịt viên chiên dọn tôm xiên nướng Lật cach lam luoi heo sot cach lam kem sua chua dao công thức thịt ba chỉ xào mặn hoanh thanh thom ngon mứt khoai dut lo bi do mẹo vặt bánh mì ăn sáng Vào ca co lẩu cua bể chạo tôm goi bo Bánh mousse nấm xào thịt bò cách làm bánh vừng Làm sữa chua Thịt nướng củ cải khô mojito với quả mâm xôi soup cà chua cat lon pudding chuoi canh chua chay cà phê gムgan thực phẩm bưởi nghệ hành tỏi bà nh pie bo nuong la lot ngon com chien trung han quoc Liên lam banh it gỏi nha đam chè sầu riêng thịt bò xào rau muống á c ngon gà rang mè trắng lam kem dua hau thach pho mai la dua ngon mÃƒÆ tôm nước muối những món gỏi ngon Gỏi mít non mon ngon cuoi tuan cach nau cari lam banh mi cuon cha bong cơm lươn nướng làm bánh gato đơn giản thịt bò hầm bí đỏ bắp rán dừa cach lam com tron han quoc chè sữa khúc biến tấu caramen hàng than thì là hạt hạt thì là cảm lạnh Vịt lau cac món Xà cháo cá bí đỏ món cá ngon Ca ri An ngon bắp hột nướng bơ bùn sua chua de lam bánh crepe táo Đồ uống sườn non sốt chua ngọt Sườn non sốt lam sup hai san ngon cốm dẹp sandwich chiên caramel canh xương heo luon xao sa thom mắm kho quẹt Hạt me huyết áp cao huyết áp kali magiê canxi gỏi gân bò món ngon từ tóp mỡ bánh chiên doraemon cach lam nuoc nha dam Æ si muffin vani xoai Nau An cách gói bánh chưng bằng lá dong bánh chuối hấp tự nấu chè bắp tại nhà cach làm chả giò vui ve pancake va sot tao trang suc tôm nướng mỡ hành đậu phụ chiên trứng ngon gỏi gỏi cóc cóc chua ngọt Hằng MT trôi nước bột báng cach lam xoi ga hap la sen rÃƒÆ n Ăn kèm pha nước mắm gừng bânh xèo chuá ca bong lau kho tieu canh củ cải Nau ngon cách làm thịt nguội canh gà nấu rau củ Cách đơn giản loại bỏ độc tố trong coke Sườn ram Coca Cola nấu chuối với rượu rum banh tart ca chua mocktail dành cho nữ rau muống xào lạc canh hến nấu rau trứng xào cà rốt tái chế chai lọ