Món cháo là sự kết hợp giữa vị đậm đà, hơi dai dai của tôm với vị bùi của hạt đậu cùng vị béo béo của trứng chiên.
Cách nấu cháo tôm bổ dưỡng cho bữa sáng

Nguyên liệu:

- 10 con tôm

- 100gr đậu nành tươi

- 1 quả trứng

- 500gr cháo trắng

- Chút muối, dầu chiên và rượu trắng.

Cách làm:

  • 1

    Trước tiên bạn cần nấu sẵn 1 nồi cháo trắng.

    bóc vỏ, cắt bỏ đầu và đuôi tôm, làm sạch, xong sau đó dùng muối và 1 ít rượu để ướp tôm. Công đoạn này bạn có thể làm từ tối hôm trước.

    Cách nấu cháo tôm bổ dưỡng cho bữa sáng  - 1

  • 2

    Cho phần tôm đã được ướp vào nồi cháo.

    Cách nấu cháo tôm bổ dưỡng cho bữa sáng  - 2

    Tôm khi gần chín sẽ chuyển dần sang màu hồng.

    Cách nấu cháo tôm bổ dưỡng cho bữa sáng  - 3

  • 3

    Cho đậu nành đã bóc vỏ vào cùng. Sau đó bật bếp lên (bạn có thể dùng nồi cơm điện hay nồi bình thường với bếp gas đều được), không cần phải đậy nắp, dùng muỗng khuấy nhẹ để hỗn hợp cháo, tôm và đậu nành hòa cùng nhau.

    Khoảng 5 - 6 phút sau, khi thấy tôm đã thấm dần với cháo và săn lại thì bạn tắt lửa, đồng thời cho thêm ít gia vị, nêm nếm lại cho vừa miệng.

    Cách nấu cháo tôm bổ dưỡng cho bữa sáng  - 4

  • 4

    Làm nóng chảo với chút dầu chiên, đánh tan trứng với một ít muối và dầu chiên để sau khi chiên trứng sẽ không bị khô. Khi chảo đã nóng thì cho trứng vào tráng chín.

    Cách nấu cháo tôm bổ dưỡng cho bữa sáng  - 5

  • 5

    Múc cháo ra bát, sau đó cho phần trứng đã cắt mỏng vào ăn cùng.

    Cách nấu cháo tôm bổ dưỡng cho bữa sáng  - 6

    Đây mà món ăn giản đơn nhưng giàu chất dinh dưỡng rất thích hợp để đổi khẩu vị cho những bữa sáng hàng ngày của bạn. Món cháo là sự kết hợp giữa vị đậm đà, hơi dai dai của tôm với vị bùi của hạt đậu cùng vị béo béo của trứng chiên. Bạn hãy thử nhé!

    Cách nấu cháo tôm bổ dưỡng cho bữa sáng  - 7

    Chúc các bạn thành công và ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu ăn

đậu Hà Lan Đậu Hà Lan xào nấm tươi ba chỉ kho cay ngọt Sữa bí món dễ thực hiện tôm hấp tỏi cách làm bánh dứa CANH Gà Chan ga hap hanh tẩm smoothie hoa quả tu lam mut buoi banh bi Hạn bánh quy sô cô la cach lam ca phao phụ nữ sau 30 chế độ ăn cá ngừ bánh cookies sữa đậu nành Vét lau thai mứt khế với gừng chất khử mùi ga ham sa băn cach lam cha bong ngon cach lam cha sen Goi du du thai lan măng tươi Lạng Sơn Soup list com sua dau nanh chan gio nuoc cot dua nấu chuối với rượu rum hấp chả cả nẠp gà sốt xoài cach nau mien cua pudding sua caphe làm sinh tố bơ Món Bún cach lam bo sa te nuong món bánh mỳ phở Mẹo nấu ăn dac san ha noi há cảo Tản DIY búp bê rau câu nhãn So gà sốt nướng cach ngheu ngon thịt gà nướng bun rieu ga chiên nước măm Hidden goi khoai mon lam cha gio hai san lau ca thom ngon dinh dưỡng ngâm sấu bún đậu mắm tôm cach lam banh flan nhat Miền Bắc cốt lế nướng banh trung thu tho con ngon ổi dầm với xí muội Hong Kong sườn sốt dứa bánh mì cuộn Thit nướng món đậu hũ Thịt hấp Cà ri gà lau dau ca hoi công thức bí non xào tỏi Pâte gà chiên xù phỏ vịt quay cà khoai Mon tron kẹo mè lạc đau bap cách làm thiệp lagu gÃƒÆ Tuong ngọt khoai tây chiên banh da lon món ngon với cá nha am bánh quy giáng sinh Lớp nấm dùi gà lam goi Cách nau xoi cac mon hap xôi bọc xoài nấu súp rau củ Lẩu cháo cá vị Bắc hấp dẫn người cach lam bun mang vit thực phẩm giải độc lau sen Cứ kiệu trung nuong frittata đen canh ga ram nau chao ngheu nau che dau xanh hat sen Nâu dau mo sot nam ngon cánh bò viên đồ ngọt mut vo buoi Xôi khoai mon rau câu nhiều màu mở nắp chai trung chien cuon thit lam banh cupcake nhung do