Món cháo là sự kết hợp giữa vị đậm đà, hơi dai dai của tôm với vị bùi của hạt đậu cùng vị béo béo của trứng chiên.
Cách nấu cháo tôm bổ dưỡng cho bữa sáng

Nguyên liệu:

- 10 con tôm

- 100gr đậu nành tươi

- 1 quả trứng

- 500gr cháo trắng

- Chút muối, dầu chiên và rượu trắng.

Cách làm:

  • 1

    Trước tiên bạn cần nấu sẵn 1 nồi cháo trắng.

    bóc vỏ, cắt bỏ đầu và đuôi tôm, làm sạch, xong sau đó dùng muối và 1 ít rượu để ướp tôm. Công đoạn này bạn có thể làm từ tối hôm trước.

    Cách nấu cháo tôm bổ dưỡng cho bữa sáng  - 1

  • 2

    Cho phần tôm đã được ướp vào nồi cháo.

    Cách nấu cháo tôm bổ dưỡng cho bữa sáng  - 2

    Tôm khi gần chín sẽ chuyển dần sang màu hồng.

    Cách nấu cháo tôm bổ dưỡng cho bữa sáng  - 3

  • 3

    Cho đậu nành đã bóc vỏ vào cùng. Sau đó bật bếp lên (bạn có thể dùng nồi cơm điện hay nồi bình thường với bếp gas đều được), không cần phải đậy nắp, dùng muỗng khuấy nhẹ để hỗn hợp cháo, tôm và đậu nành hòa cùng nhau.

    Khoảng 5 - 6 phút sau, khi thấy tôm đã thấm dần với cháo và săn lại thì bạn tắt lửa, đồng thời cho thêm ít gia vị, nêm nếm lại cho vừa miệng.

    Cách nấu cháo tôm bổ dưỡng cho bữa sáng  - 4

  • 4

    Làm nóng chảo với chút dầu chiên, đánh tan trứng với một ít muối và dầu chiên để sau khi chiên trứng sẽ không bị khô. Khi chảo đã nóng thì cho trứng vào tráng chín.

    Cách nấu cháo tôm bổ dưỡng cho bữa sáng  - 5

  • 5

    Múc cháo ra bát, sau đó cho phần trứng đã cắt mỏng vào ăn cùng.

    Cách nấu cháo tôm bổ dưỡng cho bữa sáng  - 6

    Đây mà món ăn giản đơn nhưng giàu chất dinh dưỡng rất thích hợp để đổi khẩu vị cho những bữa sáng hàng ngày của bạn. Món cháo là sự kết hợp giữa vị đậm đà, hơi dai dai của tôm với vị bùi của hạt đậu cùng vị béo béo của trứng chiên. Bạn hãy thử nhé!

    Cách nấu cháo tôm bổ dưỡng cho bữa sáng  - 7

    Chúc các bạn thành công và ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu ăn

Hà Lan cookies hạnh nhân đậu nhồi thịt Thịt Gà nuong Ai Cập mùa hè lam hoa hong fondant don gian cách làm sữa ngô nau lau Góc chia sẻ ThÃƒÆ ch LÃƒÆ giang su su xào thịt món kem mới bánh gio Tự làm bánh ú tro đậm đà thịt ba chỉ áp chảo cà xào chay phở xào kiểu thái lan vòng quanh thế giới gà hấp lá sen Ốc Dưa cai muoi cơm chiên trứng cách làm bò lúc lắc cach lam com hen canh chua rau muong tom tuoi cà phê kem lam banh trung thu ngon nước chấm phở cuốn rau cau gỏi đu đủ Nhà bếp cach nau chao thit heo cai bo xoi cha dau thit bé yêu BANH TIEU DUONG thái mỏng đùi gà kho mật ong cá lóc nấu bông gà quay Rau muống chua món Tết thịt ngâm nước mắm mắm me công thức trứng rán hến Bún sườn chua ngon như mẹ nấu bà bầu rau củ sốt xốt cà chua Trứng cá hồi ô mai xoài viet nam tag ca duoi thom ngon bắp bò ngâm nghỉ lễ b㪠gà sai lầm khi luộc trứng Ä Ãºc heo nướng đậu hũ nhúng trứng chiên capuchino lạnh huong dan lam banh trung biến khoai lắc muối tiêu xanh cach lam banh almond cookies sấy khoai lang dẻo bap bo luoc nươc măm trà sữa khoai lang bun bap bo ngon| rau cảich nau oc len xao dua canh bap ngo lam bo kho ngon sườn trừu Halloween thit bo cuon hanh tom lan bot chien xu thit sot ca chua trái cây nhiệt đới canh rieu tom canh ghẹ món ăn ngon mon ngon moi ngay dứa canh ga ran benh mÊsườn ram mặn nui xào thịt bằm miến gà giò heo kho sả ớt dấu gÃƒÆ rang già Ronnie món ăn lạ List Lẩu lam thit luoc ngam nuoc mam đao thịt cốt lết sa là t cà chua Ẫmthực lòng bìa mô hình gối tựa cá quấn lá chuối che bắp me vit trung cut kho công thức bí đao xào tôm thịt sushi cà Nước Ngoài món bún nước gạo nếp nấu chè đường phèn Lớp TRUNG súp miso đùi gà quay handmade Xôi nem chua rán bánh mì bơ mềm đậu phụ kho bắp bò công thức ốc len chuối đậu gỏi đu đủ trộn snack hành tây chiên giòn banh chuoi nep nuong snack sake chiên ô thịt bò xào bí ngô cốc tai bột chien phụ kiện cách làm cà pháo muối hạt cà phê gỏi thịt tom rim nuoc dua tuoi cach nau ca tim cách làm mấm kho quẹt 沙拉 Nha Ä am mam co cung ong tao