Món cháo là sự kết hợp giữa vị đậm đà, hơi dai dai của tôm với vị bùi của hạt đậu cùng vị béo béo của trứng chiên.
Cách nấu cháo tôm bổ dưỡng cho bữa sáng

Nguyên liệu:

- 10 con tôm

- 100gr đậu nành tươi

- 1 quả trứng

- 500gr cháo trắng

- Chút muối, dầu chiên và rượu trắng.

Cách làm:

  • 1

    Trước tiên bạn cần nấu sẵn 1 nồi cháo trắng.

    bóc vỏ, cắt bỏ đầu và đuôi tôm, làm sạch, xong sau đó dùng muối và 1 ít rượu để ướp tôm. Công đoạn này bạn có thể làm từ tối hôm trước.

    Cách nấu cháo tôm bổ dưỡng cho bữa sáng  - 1

  • 2

    Cho phần tôm đã được ướp vào nồi cháo.

    Cách nấu cháo tôm bổ dưỡng cho bữa sáng  - 2

    Tôm khi gần chín sẽ chuyển dần sang màu hồng.

    Cách nấu cháo tôm bổ dưỡng cho bữa sáng  - 3

  • 3

    Cho đậu nành đã bóc vỏ vào cùng. Sau đó bật bếp lên (bạn có thể dùng nồi cơm điện hay nồi bình thường với bếp gas đều được), không cần phải đậy nắp, dùng muỗng khuấy nhẹ để hỗn hợp cháo, tôm và đậu nành hòa cùng nhau.

    Khoảng 5 - 6 phút sau, khi thấy tôm đã thấm dần với cháo và săn lại thì bạn tắt lửa, đồng thời cho thêm ít gia vị, nêm nếm lại cho vừa miệng.

    Cách nấu cháo tôm bổ dưỡng cho bữa sáng  - 4

  • 4

    Làm nóng chảo với chút dầu chiên, đánh tan trứng với một ít muối và dầu chiên để sau khi chiên trứng sẽ không bị khô. Khi chảo đã nóng thì cho trứng vào tráng chín.

    Cách nấu cháo tôm bổ dưỡng cho bữa sáng  - 5

  • 5

    Múc cháo ra bát, sau đó cho phần trứng đã cắt mỏng vào ăn cùng.

    Cách nấu cháo tôm bổ dưỡng cho bữa sáng  - 6

    Đây mà món ăn giản đơn nhưng giàu chất dinh dưỡng rất thích hợp để đổi khẩu vị cho những bữa sáng hàng ngày của bạn. Món cháo là sự kết hợp giữa vị đậm đà, hơi dai dai của tôm với vị bùi của hạt đậu cùng vị béo béo của trứng chiên. Bạn hãy thử nhé!

    Cách nấu cháo tôm bổ dưỡng cho bữa sáng  - 7

    Chúc các bạn thành công và ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu ăn

bữa cơm tối banh nui lua temaki cach nau canh nam may vÃƒÆ vang dau cá sốt tương kho tương cach nau bò kho lật cua bà Dạ dày Heo cach nau nuoc que tao do thịt bò bun xao thap cam ca chim sot xi dau lá móc mật nước mắm lịch sự măng tây mì chũ Hà Ly cach lam ech chân giò heo xào lăn ca tim bung thom ngon công thức cà chua nhồi thịt lam banh khuc bach Quảng Trị BANH ICH đồ chơi gỏi vịt xoài xanh cach lam banh tart cá nuong lên banh rán bau khia vit dut lo sot ruou vang kho cá thu đầu mực kem que sữa đậu xanh canh rau den bap ngot xao thit gato món đậu rồng 2 Lúc cao de Thịt Dê thit nau dong ngon Magic thit vit xao sa ot nau mien bánh gato công thức bánh mì kẹp hình trái tim gừng tươi japanese bánh canh chay chả trộn cốm bún mọc nấu chả cà chua cuộn thịt xông khói hồi mien xao mi ngao cải chua xào ngao Flan tom Cam 1 6 ngày lạnh cach nau bun rieu ngon dau phu trung Dui hành muối tốt cho tiêu hóa banh so co la rung den Trứng lộn cách muối dưa leo Tao tau mon ngon tu dau do chạo bò Qua bi salad trộn Cuối xôi ngọt ga rang la gung bun moc ngon ga rang muoi cach lam banh mi bo toi khung tranh đậu phụ vỏ dưa ngâm muối cach lam che thap cam cÃƒÆ kho bo nương nui chien trung ngon Hội banh ngon chạo chả bò bo xien nuong chao ngon cháo bồ câu cháo bồ câu Hằng MT Và cam cháo cà rốt món ngon với táo đỏ cháo bobo cà rốt cà salmon chả cua Ca sot ca Băng món Nhật khoai tay Than sườn heo hầm bó bà nh sandwich cách làm bánh khoai tây Ä Ãºc bữa cơm 4 người cach lam kem chanh day mỹ Tuna canh cải chua sườn non Nga Nguyễn day khoai tây viên thịt