Món cháo là sự kết hợp giữa vị đậm đà, hơi dai dai của tôm với vị bùi của hạt đậu cùng vị béo béo của trứng chiên.
Cách nấu cháo tôm bổ dưỡng cho bữa sáng

Nguyên liệu:

- 10 con tôm

- 100gr đậu nành tươi

- 1 quả trứng

- 500gr cháo trắng

- Chút muối, dầu chiên và rượu trắng.

Cách làm:

  • 1

    Trước tiên bạn cần nấu sẵn 1 nồi cháo trắng.

    bóc vỏ, cắt bỏ đầu và đuôi tôm, làm sạch, xong sau đó dùng muối và 1 ít rượu để ướp tôm. Công đoạn này bạn có thể làm từ tối hôm trước.

    Cách nấu cháo tôm bổ dưỡng cho bữa sáng  - 1

  • 2

    Cho phần tôm đã được ướp vào nồi cháo.

    Cách nấu cháo tôm bổ dưỡng cho bữa sáng  - 2

    Tôm khi gần chín sẽ chuyển dần sang màu hồng.

    Cách nấu cháo tôm bổ dưỡng cho bữa sáng  - 3

  • 3

    Cho đậu nành đã bóc vỏ vào cùng. Sau đó bật bếp lên (bạn có thể dùng nồi cơm điện hay nồi bình thường với bếp gas đều được), không cần phải đậy nắp, dùng muỗng khuấy nhẹ để hỗn hợp cháo, tôm và đậu nành hòa cùng nhau.

    Khoảng 5 - 6 phút sau, khi thấy tôm đã thấm dần với cháo và săn lại thì bạn tắt lửa, đồng thời cho thêm ít gia vị, nêm nếm lại cho vừa miệng.

    Cách nấu cháo tôm bổ dưỡng cho bữa sáng  - 4

  • 4

    Làm nóng chảo với chút dầu chiên, đánh tan trứng với một ít muối và dầu chiên để sau khi chiên trứng sẽ không bị khô. Khi chảo đã nóng thì cho trứng vào tráng chín.

    Cách nấu cháo tôm bổ dưỡng cho bữa sáng  - 5

  • 5

    Múc cháo ra bát, sau đó cho phần trứng đã cắt mỏng vào ăn cùng.

    Cách nấu cháo tôm bổ dưỡng cho bữa sáng  - 6

    Đây mà món ăn giản đơn nhưng giàu chất dinh dưỡng rất thích hợp để đổi khẩu vị cho những bữa sáng hàng ngày của bạn. Món cháo là sự kết hợp giữa vị đậm đà, hơi dai dai của tôm với vị bùi của hạt đậu cùng vị béo béo của trứng chiên. Bạn hãy thử nhé!

    Cách nấu cháo tôm bổ dưỡng cho bữa sáng  - 7

    Chúc các bạn thành công và ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu ăn

Mang cách làm bánh bằng nồi cơm điện nậm mien nau ngon si ro chanh day bánh ngọt xu xê gio heo ham dau do ngon quy tẠc lam mut ca rot soi nước chấm chay nau cha gio cua rang rau xao thom ngon nấm bào ngư xào cuốn bánh tráng rau NhẠthái hành tây không cay mÃƒÆ cách làm ốc hấp tiêu xanh khoai tây rán giòn Ca ri diệm pumpkin xoi phong spaghetti sốt thịt bằm cà rốt cá tẩm bột chiên xù bánh mì hàn quốc chấm sốt tiêu ốc Hồ Tây Phong trung hoa cach lam che bap ngon cha gio chien Đài ớt hiểm chips thố Style tom kho ca nuc ngon Æ Cach lam com ruou ca bong hap cach lam ca thu sot dua cach lam bun hai san chua cay ngâm chân gà nộm dưa leo mực khô Cai hoc nau ăn bao tử cá dồn thịt bắp chiên bột canh nam bánh bỏng gạo Xôi là nếp cực xôi hấp thịt trứng Đồ ăn ngon và rất cute cha gio cua bien ngon thit bò om thịt xông khói cuộn tôm nướng Hoc nau ăn salad mi thom ngon cách chế biến món tôm kho tàu sữa chanh đá thịt bò cá hồi tim mạch trứng cuộn rong biển Lau ga mang Chua đuông detox co the giấc ngủ Mâu thit kho quet nem cuốn kim chi Ruột heo xào tỉa thèm banh khuc cay giang sinh hành bua sang kieu anh thit bo thom ngon rọi ca thu mut khe hap dan nấm đông cô đậu hũ kho cay dac nau nam bao tu ca ngon bap cai cuon thit ngon sung nhồi phô mát xôi dau xanh Ngày Lạnh tẠp thach vai phÃ Æ trung ran lam tim bo nuong Cơm tấm sườn chéo thơm lừng góc phố cháo sườn bí đỏ rong biển cuộn trứng cá dua hong thịt heo nấu măng tươi ga ram thịt ướp sốt trái cây lẫu hải sản thăn spaghetti ngheu cá đổng chiên sả sườn kho mệt muc xao kim chi che bien mon xao thịt heo nấu tiêu chè bánh lọt canh khế nấu cá Nuoi Dưỡng tinh phẠsoda chanh day lam mam ca Nguyễn Thị Lâm viền