Trời bỗng trở lạnh, gió hiu hiu, làm một nồi cháo bùi mùi đỗ xanh và thơm ngọt thịt gà thì các thành viên đều thích mê đấy.
Cháo thịt gà đỗ xanh bổ dưỡng

 

9-6664-1381804846.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 1/2 bát con gạo tẻ
- ¼ (một phần tư) bát con gạo nếp
- 1/2 con gà hoặc 2-3 đùi gà lớn  
- 1/4 bát con đỗ canh còn lẫn vỏ
- Muối, hạt nêm, nước mắm, hành lá, rau mùi, hạt tiêu, hành khô.

Cách chế biến:

b1-7571-1381804848.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Đỗ xanh đãi qua nhiều lần nước cho thật sạch, ngâm đỗ xanh qua đêm hoặc 4 - 5 tiếng. 

- Đỗ xanh sau ngâm, cho vào nồi, thêm nước lạnh, đun đến khi hạt đỗ nở bung và mềm, để tiết kiệm thời gian bạn có thể đun đỗ xanh bằng nồi áp suất.

b2-2153-1381804848.jpg

Bước thứ hai(2):

- Thịt gà rửa thật sạch, cho thịt gà vào nồi, thêm hành khô nướng, nấu sôi, nêm vào một ít muối.

- Đun đến khi dùng đũa đâm xuyên nhẹ qua miếng thịt gà thấy phần máu đỏ không còn chảy ra thì gà chín, vớt gà ra đĩa, để nguội, phần nước dùng để dành nấu với cháo, còn phần thịt xé nhỏ.

b3-5148-1381804848.jpg

Bước thứ ba(3):

- Gạo tẻ, gạo nếp đãi qua nhiều lần nước cho thật sạch, để ráo.

- Dùng nồi nhỏ, phi hành khô thơm cho phần gạo ở Bước thứ nhất(1) vào rang, rang từ 5 đến 8 phút đến khi hạt gạo săn lại.

buoc-4-2997-1381804848.jpg

Bước  4:

- Cho phần nước dùng đã luộc gà ở Bước thứ hai(2) vào nồi gạo, nấu sôi, lửa nhỏ, thỉnh thoảng dùng muôi gỗ khuấy để gạo không bị dính đáy nồi.

b6-6649-1381804849.jpg

Bước thứ năm(5):

- Đun đến khi phần gạo nở mềm, cho tiếp phần đỗ xanh, thịt gà đã xé vào đun cùng, lửa nhỏ, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn. Đun tiếp từ 15 đến 20 phút, bạn tắt lửa, thêm hành lá, rau mùi xắt nhỏ vào. Múc ra bát, rắc một ít hạt tiêu lên bề mặt, dùng nóng với quẩy nóng. 

- Nếu dùng đỗ xanh đã xát vỏ thì thời gian đun nhanh hơn, nhưng không bổ dưỡng bằng. 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo đỗ xanh cháo gà Cún Khang thịt gà Cháo thịt gà đỗ xanh bổ dưỡng

giá trị dinh dưỡng cà chua xào trứng gà đón xôi cuộn Cất đồ đặc sản sóc trăng kho tau liên lam chuoi ngao duong Mách Mâm cỗ ngày Tết không thể thiếu những nau canh mong toi voi tom canh bông súng công thức xôi sắn Xôi sắn nấu bằng cach lam banh bao sua dua Vừa cá sốt chua ngọt cách làm tôm rim lạc soup trái cà chua cach lam chao oc heo nuoc giai khat dao nuong bo mat ong cách nấu xôi bánh mì mè dau xao tom thom ngon yẠMon tron Giò lạp xưởng thịt bò Tết nguyên đán sua dau nanh Nau thi bap xao mo hanh thit vit cà ri mi tuoi sot bo ngon canh ga ham hat sen ngon vitamin D che bi campuchia mứt sợi dừa bí quyết nấm linh chi làm ông già noel từ dâu tây Cach lam xỉu Mai cuộn Dua Gia bánh quy 2 màu nấm hấp nước tương kho quẹt rau củ bánh cupcake cú Nam meo lạp xưởng cuộn tôm Cún Khang Mực xào dưa cải chua cach lam banh bi do jambon ruou xoi khuc ngon công thức thịt gà quay Banh mi op la rau mui ba roi nuong thịt kho bánh phồng huong dan lam thach hoa qua cà khoai cách ngâm nước dâu cách làm chè bắp banh cuon mẹo luộc rau xanh già ng sinh thịt kho tàu chay cach lam bun cuon cẩm bún móng giò dọc mùng thyme bánh kem tháºch chờ vợ Viện bach tuot XÔI CỐM cach lam khoai mi chien trung op la Quýt Che khoai lang cà chim ga bop rau ram Bùi Thu Hằng Củ cải cuộn thịt hấp cải bó xôi xào TOM CHIEN Cách lấy phillet cá nhanh và chuẩn sườn cốt lết cách sốt đậu ngon Mâm quả cắt tỉa đón Trung Thu lam ga xao hanh nhan ngon lam mut vo cam ngon Dê sup suon non kho ngao duong tiếp giáp sa te Lam mam thực phẩm trẻ trứng cá hồi dầu me ga xao chè bột lộc bộc đậu phộng phỏ vịt quay cách lam xoai dam ngon thịt ram mặn đồ ăn ý Cac mon che 膼岷璵 canh la gim suon thom thịt bò luộc nước mắm quoc kem cóc ngon cách làm lẩu dê Món ăn vặt bánh chuối dâu tây cach lam banh khoai mo chien gion hap thit bo mochi xinh xắn