Ngày hè nóng nực sắp đến, có một bát cháo nghêu ăn thì còn gì tuyệt hơn. Bát cháo nóng hổi, bên trên thêm vài thìa thịt nạc xay trộn lẫn với thịt nghêu, trộn thật đều lên ăn thật đậm đà; từng hạt đậu lẫn vào cháo, tan lẫn trong miệng, bùi bùi quá ngon.
Cháo nghêu mát bổ ngày hè

Cháo nghêu mát bổ ngày hè 1

Nguyên liệu cần có:

  • 6 con nghêu lớn, nếu dùng nghêu nhỏ bạn gấp đôi hoặc gấp ba lần
  • 1 bát gạo nhỏ
  • ¼ (một phần tư) bát đậu xanh đã lấy vỏ
  • 300gr thịt nạc xay
  • Hành lá rửa thật sạch, xắt nhỏ, tỏi, hành hương, muối, tiêu và hạt nêm
  • 1 lóng gừng nhỏ, cạo vỏ, thái sợi
  • 2 nhánh tỏi, giã dập
  • Ngò (rau mùi) rửa thật sạch, xắt nhỏ.

Hướng dẫn cách làm:

– Nghêu mua về rửa ở dưới vòi nước máy, dùng bàn chải chà sạch đất cát bám xung quanh thân nghêu rồi ngâm nghêu trong nước lạnh có pha thêm 1 muỗng cà phê muối khoảng 2 – 3 giờ cho nghêu ra hết cát, sau đó rửa lại cho sạch.

– Cho nghêu vào nồi, thêm gừng đã thái sợi, đổ nước lạnh ngập mặt nghêu, nấu sôi, thỉnh thoảng hớt bọt.

– Khi nghêu từ từ há miệng thì bạn tắt lửa, không nên đun lâu sẽ làm thịt nghêu dai, không ngon.

– Tách lấy thịt nghêu ra khỏi vỏ, rửa lại rồi dùng dao xắt nhỏ.

– Lọc lại nước luộc nghêu cho sạch cát.

– Thịt nạc xay đổ ra bát, trộn với ít hạt tiêu, nửa thìa cà phê muối, 1 muỗng cà phê nước mắm, nửa thìa cà phê hạt nêm; ướp trong khoảng 1 tiếng.

– Gạo vo sạch, để lên rổ cho ráo nước.

– Đậu xanh đãi sạch, ngâm trong nước lạnh từ 3 – 5 tiếng cho mềm.

– Làm nóng 2 muỗng cà phê dầu chiên trong chảo, phi thơm tỏi.

– Đổ gạo vào xào khoảng 5 – 8 phút cho săn hạt gạo, để riêng.

– Tiếp tục làm nóng 2 muỗng cà phê dầu chiên trong chảo, phi thơm hành hương rồi đổ thịt xay vào xào chín, dùng đũa đảo đều, đun lửa nhỏ để thịt chín và thấm gia vị. Vì thịt nạc và nghêu để riêng, nên bạn cần phải nêm gia vị cho phần thịt hơi mặn một chút.

– nếm nêm lại rồi đổ thịt nghêu vào, xào nhanh tay trên lửa lớn.

– Thêm vào chút hạt tiêu, hành lá đã xắt nhỏ rồi tắt lửa.

– Cho thịt nạc xào nghêu ra bát, để riêng.

– Đổ đậu xanh đã ngâm mềm và gạo vào nồi nước luộc nghêu, nấu sôi trên lửa nhỏ, thỉnh thoảng dùng thìa gỗ lớn đảo đều để gạo không dính đáy nồi.

– Nồi cháo nghêu sau khi gạo nát, bạn ăn thử hạt đậu xanh thấy mềm thì nêm vào một thìa cà phê muối, dùng thìa gỗ lớn khuấy đều. Cần nhẹ tay để hạt đậu xanh không bị nát. Món cháo này nếu nấu khéo thì hạt đậu xanh còn nguyên mới đẹp và ăn lại ngon.

– nếm nêm lại tùy theo khẩu vị của bạn, vì thịt nạc xay đã mặn nên nồi cháo bạn chỉ cần nêm vừa ăn.

– tắt lửa, thêm hành ngò, hành lá đã xắt nhỏ vào nồi cháo.

– Lúc ăn múc cháo ra bát, thêm ít thịt nạc xay và thịt nghêu lên bề mặt bát cháo, dùng nóng.

Mong các bạn thành công và ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nội Trợ

trứng kho làm bánh gối sup sua ga ngon canh riêu nấu cá lóc ãƒæ chè bưởi thịt xào sả danhabel" style="background-color: #096E0B" href="/index.php?q= Cá nướng"> Cá nướng Ngộ Cách thái chỉ cải bắp đơn giản hải sản trộn chua ngọt banh muffin nho kho banh mi ca hoi xong khoi nuong nama matcha nhoi bo nhung giam ngon cach lam trung goi hai san ca phe trứng chiên cuộn sữa my y xao hai san lau banh mousse trướng hơi rát dạ dày hệ tiêu hóa dien ban Dua cu cai bánh cookie THIT KHO cÃƒÆ kinh Món Kho ca Rau câu danh cẠo banh xeo mien tay làm bánh không cần lò nướng hen chuoi xanh muoi chua khổ vỏ Bệnh tiểu đường ăn trái cây gì lam kimchi cu Ä Æ spaghetti sốt kem Mon ngon pancake mật ong mứt cá thu kho trà xanh cha thit heo bánh cà rốt mon ong gia tuyet trung ngon qu cach lam sup ca ri ga canh dọc mùng banh bong lan pho mai cÃƒÆ linh kho cay bò cuốn mi ngon bánh kem đơn giản kem bơ sáp ram man nhút dua chuot Rau muong xao thịt bo Gừng lam nui gao nhã thực đơn< sinh tố rau máss="label" style="background-color: #ABE4F6" href="/index.php?q=Thit bo xao">Thit bo xao âu dau hu nhoi hat sen chay DAU công thức snack giòn tan cuoi canh atiso bổ dưỡng cach lam nuoc cham so diep nuong bo toi kem chuoi Tôm xào hoanh thanh ngon pha chế trà sữa rau câu gân bò nấu sả Thiên Trúc Nâu ăn hÃ Æ cach lam che long nhan lam mien tron muc cách làm cá diếc kho trà xanh pho mai nău mon an tu thit ga trái vải muc chien xu bà nh me cách nấu canh bạch tuộc suon heo nuong mat ong nước mắm pha phụ kiện tự may bộ khăn mũ sức khỏe lam muoi sa Hue nem nuong khoai tay vien chien xu những món cơm ngon Cơm gà nướng vàng Dùng ga nuong cách nấu bún bò huế bánh gato mật ong castella salad cà chua Bắp Cải Trộn bong bi xao Khoà lam gio nau com ngon mon ăn nAu an công thức trứng chiên xào me Phà Món an vạt tia rau cu BANH MI