Cháo lươn khoai môn đậu xanh quá ngon và lạ miệng, là món ăn giải nhiệt, trị cảm tuyệt vời trong mùa hè.  
Cháo lươn khoai môn đậu xanh

NGUYÊN LIỆU

  • Lươn làm sạch: 500g
  • Khoai môn cao: 200g
  • Đậu xanh giã bể còn vỏ: 50g
  • Gạo tấm: 100g
  • Nếp: 30g
  • Hành ngò, hành tím
  • Tiêu, muối, nước mắm, dầu chiên
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

– Lươn làm sạch, rửa qua bằng giấm, rửa thật sạch lại, cắt khúc khoảng 10cm, cắt 2 bên sống lưng của lươn.

– Khoai môn cắt khối vuộng 1cm. Đậu xanh ngâm mềm, bỏ bớt vỏ.

– Hành tím băm thật nhỏ, một ít phi thơm, giữ lại dầu phi hành tím.

2. Cách thực hiện:

– Gạo và nếp nấu cháo với ½ (một phần hai) lít nước, nêm 2M hạt nêm Aji-ngon®, và đậu xanh vào nấu, cháo nhừ bỏ thêm khoai môn cao, khi thấy cháo đặc thì cho thêm ½ (một phần hai) lít nước vào.

– Đun sôi 1 lít nước, cho lươn vào luộc chín với 1/2m muối, 1m hạt nêm Aji-ngon®, vớt ra gỡ lấy thịt lươn, phần xương và nước luộc lươn cho trở lại vào nồi cháo.

– trộn thật đều thịt lươn với hành tím vừa phi thơm và 1/2m hạt nêm Aji-ngon®, 1m nước măm, tiêu.

– Vớt phần xương ra khỏi nồi cháo, sau đó cho phần thịt lươn vào, nêm 1M nước mắm, tiêu, hành ngò, hành phi, 2M dầu phi hành tím.

3. CÁCH DÙNG:

– Múc cháo ra tô, dùng nóng.

Mách nhỏ

Chọn lươn còn sống, bụng vàng, lưng nâu, thân ngắn thịt sẽ ngon hơn.Chọn khoai môn đủ lớn, còn mới, bên trong trắng đục, vân tím sẽ có nhiều bột.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

trung cha hap Banh sinh nhat rau câu bí đỏ muc xao dau ha lan ca tim thom ngon khoai tây nghiền phô mai Hà Ly kem socola ngon Cún Khang Mùa hè giải nhiệt với kem thit ga nha thung nuoc mam Mẹo vặt gia đình Khử cay khử ngứa nuoc ep can tay bi quyet luoc ngo chocolate tình nhân hải sản xào nước cốt dừa tom chien trung mc queen xoi ga ngon canh rau ma mach bố lam com chien ca man ngon cách làm bánh quy bơ chiên cơm cach lam nuoc mau vit om sẩu trai cay cach lam ga cuon ong gia tuyet lam bang trung muffin vani xoai bún tươi trộn mắm nêm bánh mì chuối chiên công thức bánh bông lan caramel Đồ nội thất tôm Ngọt thơm cháo nấm và tôm bí quyết giã rượu nem chua gói lá chuối là hoa Tu hài nướng bổ rẻ phố Trần Nhật banh bo nuong thom ngon thịt lợn Mán kem chuối ép cach lam tom xao man cach lam nem thinh gà kho hành bánh mì bơ cach muoi dua kieu bo bit tet thom ngon cua rang uop thit nuong cach lam banh mi nhan ca ri tráng miệng cach muoi bap cai mi xao rau cai ngon gà không lối thoát Cá Kho mam ruoc kho mon lâu chay chân giò bóp thấu tự làm spaghetti Tôm khô pha mocktail hibicus ngon Hà công thức canh rau ngót nấu giò viên quán cafe bún đậu mắm ruốc kho thịt ba chỉ ếch nấu cari cạo Bầu bí nước ép củ năng riềng củ riềng ẩm thực gia vị rau cau trai dau nem chua gà kho củ cải chế biến lương canh kim chi nấu đậu phụ sườn heo nướng mật ong cơm viên nem xiên que muc ong chien gion tra xanh 9 mẹo nấu ăn để có món Thái chuẩn lẩu ghẹ tươi 膼岷璵 ghe hap cách làm bò bóp thấu Cách làm dưa cải thảo muối nhanh giải Lớp món thit chua pudding vị trà bóp thấu bê thui banh flan caramel ngon thit chan gio ngon bong cai san ho xao cach lam com rang cua canh chua ca loc gà ram me là hoa dau co ve xao ngon mang cut đậu phộng bao đường thit nuong gio thu nem bi ngon lam canh ga chien gion thit ngam nuoc mam ot rán bi do nhoi thit ngon nấu phở bò tại nhà bánh khoai lang hấp thạch bánh oreo sung muối thịt xông khói nướng rau củ ga hap xôi đỗ đen xứ Quảng tiramisu mon an dan da Nồi áp suất có thể nổ vì sử dụng rang tom cach nau che khoai mon com tuoi cach lam mango cream cheese mousse