Cháo lươn khoai môn đậu xanh quá ngon và lạ miệng, là món ăn giải nhiệt, trị cảm tuyệt vời trong mùa hè.  
Cháo lươn khoai môn đậu xanh

NGUYÊN LIỆU

  • Lươn làm sạch: 500g
  • Khoai môn cao: 200g
  • Đậu xanh giã bể còn vỏ: 50g
  • Gạo tấm: 100g
  • Nếp: 30g
  • Hành ngò, hành tím
  • Tiêu, muối, nước mắm, dầu chiên
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

– Lươn làm sạch, rửa qua bằng giấm, rửa thật sạch lại, cắt khúc khoảng 10cm, cắt 2 bên sống lưng của lươn.

– Khoai môn cắt khối vuộng 1cm. Đậu xanh ngâm mềm, bỏ bớt vỏ.

– Hành tím băm thật nhỏ, một ít phi thơm, giữ lại dầu phi hành tím.

2. Cách thực hiện:

– Gạo và nếp nấu cháo với ½ (một phần hai) lít nước, nêm 2M hạt nêm Aji-ngon®, và đậu xanh vào nấu, cháo nhừ bỏ thêm khoai môn cao, khi thấy cháo đặc thì cho thêm ½ (một phần hai) lít nước vào.

– Đun sôi 1 lít nước, cho lươn vào luộc chín với 1/2m muối, 1m hạt nêm Aji-ngon®, vớt ra gỡ lấy thịt lươn, phần xương và nước luộc lươn cho trở lại vào nồi cháo.

– trộn thật đều thịt lươn với hành tím vừa phi thơm và 1/2m hạt nêm Aji-ngon®, 1m nước măm, tiêu.

– Vớt phần xương ra khỏi nồi cháo, sau đó cho phần thịt lươn vào, nêm 1M nước mắm, tiêu, hành ngò, hành phi, 2M dầu phi hành tím.

3. CÁCH DÙNG:

– Múc cháo ra tô, dùng nóng.

Mách nhỏ

Chọn lươn còn sống, bụng vàng, lưng nâu, thân ngắn thịt sẽ ngon hơn.Chọn khoai môn đủ lớn, còn mới, bên trong trắng đục, vân tím sẽ có nhiều bột.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sốt cach lam che long nhan mit Kho bánh gạo nậm sinh to dau do trà xanh Banh tieu salad cà chua mÃƒÆ ngon dinh duong dong vat canh ốc Khai vị pha trà chanh bạc hà bua com hap dan mon ngon de nau bảo vệ cookies cÃƒÆ hà Äoan mon cà nom đu đủ gio cha Shrimp Nigiri mẹt cá cơm chiên tẩm mật ong Cá cơm rán Mẹo đơn giản tạo bữa ăn gia đình canh ga la giang com chien dua mùi tàu lá xương sông ớt dê xào nước cốt dừa chè làm kem trộn món súp gà tổng hợp tom tit rang me ngon giải cach lam matsu tôm tích hấp gừng Lươn BẠc Hà nui sot chả nấm kim châm bánh mỳ thạch sữa đậu nành bo nuong brazil ngon xa lach frise tron bo ngon cach lam xoi com quên bánh quy cúc áo tilapia chiên xù bà nh gẠc khoai tay vien cách làm nộm thịt ba chỉ cách làm bánh bao tại nhà CÃƒÆ Kho cơm chiên trứng Cháo mè đen Canh bầu cách nấu lẩu gà mon canh chua hành hành phi món chiên Hằng MT canh thịt nấu rau củ GÃƒÆ chao bo cau cách làm nước ép Thịt heo kho củ cái lươn om cach ra dong mÃƒÆ gặp cach lam goi kho sac tôm viên cơm chiên tam tơ đặc sản miền Tây Thịt ga dứa xào nom su hao dậy nấu ăn banh donut hinh nhen Mướp đắng các món salad lam ca riga banh quy giang sinh ghẹ rang me món ngon rằm tháng Chạp Banh duc lam sup luon dac biet kem que xoài nấm rán trứng lam heo kho gao phở gà món thịt chua Thịt vit luoc quà HEO xúc xích chiên bột quà tặng Thái canh sườn nấu măng sui cao thit ngon trứng chiên phô mai hội hùng cach lam xa lach cuon cách nấu chè hoa cau thịt ba chỉ com rang bo cach lam vit sot vang Gà nấu chao banh donut thom bữa cơm chiều trÃƒÆ Ã lát lốt cá kho tàu món nhậu banh tao hoa hong sườn hầm hạt sen Cá khô sốt chanh