Cháo lươn khoai môn đậu xanh quá ngon và lạ miệng, là món ăn giải nhiệt, trị cảm tuyệt vời trong mùa hè.  
Cháo lươn khoai môn đậu xanh

NGUYÊN LIỆU

  • Lươn làm sạch: 500g
  • Khoai môn cao: 200g
  • Đậu xanh giã bể còn vỏ: 50g
  • Gạo tấm: 100g
  • Nếp: 30g
  • Hành ngò, hành tím
  • Tiêu, muối, nước mắm, dầu chiên
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

– Lươn làm sạch, rửa qua bằng giấm, rửa thật sạch lại, cắt khúc khoảng 10cm, cắt 2 bên sống lưng của lươn.

– Khoai môn cắt khối vuộng 1cm. Đậu xanh ngâm mềm, bỏ bớt vỏ.

– Hành tím băm thật nhỏ, một ít phi thơm, giữ lại dầu phi hành tím.

2. Cách thực hiện:

– Gạo và nếp nấu cháo với ½ (một phần hai) lít nước, nêm 2M hạt nêm Aji-ngon®, và đậu xanh vào nấu, cháo nhừ bỏ thêm khoai môn cao, khi thấy cháo đặc thì cho thêm ½ (một phần hai) lít nước vào.

– Đun sôi 1 lít nước, cho lươn vào luộc chín với 1/2m muối, 1m hạt nêm Aji-ngon®, vớt ra gỡ lấy thịt lươn, phần xương và nước luộc lươn cho trở lại vào nồi cháo.

– trộn thật đều thịt lươn với hành tím vừa phi thơm và 1/2m hạt nêm Aji-ngon®, 1m nước măm, tiêu.

– Vớt phần xương ra khỏi nồi cháo, sau đó cho phần thịt lươn vào, nêm 1M nước mắm, tiêu, hành ngò, hành phi, 2M dầu phi hành tím.

3. CÁCH DÙNG:

– Múc cháo ra tô, dùng nóng.

Mách nhỏ

Chọn lươn còn sống, bụng vàng, lưng nâu, thân ngắn thịt sẽ ngon hơn.Chọn khoai môn đủ lớn, còn mới, bên trong trắng đục, vân tím sẽ có nhiều bột.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

马克龙 捏手ass="label" style="background-color: #BBA888" href="/index.php?q=租屋">租屋 โปเตะอะไร โปเตม ส tôm xào trứng フジックス goi vit quay ngon đậu phụ non 이력서 사진 꼭 정장 サガフロンティア 二刀流 เมล 10 lẩu măm chạo tôm tươi 長崎 ビードロ cach lam yaourt trai cay kem sữa chua dâu đậu phụ rim ช อกระบองเพชร 腰にいい椅子 座椅子 Cách làm tàu hủ ky xào lòng gà huong dan lam banh ram it 電話 かけ直せ banh chien trung muoi ngon pha chế đồ uống 롤 멈췄다 あんかけ チャオ ヨコイ 違い cạch lam banh cupcake tra xanh kim chi thịt gà cá lóc kho trà xanh nga nguyễn soup sa kê cần xào khoai tây สำรวจออกแบบทางหลวงหมายเลข コルコ 傘 bi do ham dua ภาษาลาว 팰월드 꿀 상인 Đá gà chọi đậu xanh chiên canh hẹ chè khoai lang tím เบ ยร ช างเป นเบ ยร พลอย เฌอมาลย thit boc trung cut sot ca an gi toi nay เพร ยงทะเล Bắt bbq 食材 pizza hải sản mбә bánh cupcake red velvet ga kho gung バルコニー サイズ คอมเพลน رواية خلف عن حمزة สาวๆ アルマゲドン 吹き替え 山椒 苗