Với khí trời nóng nực, dễ đổ bệnh như thế này thì bát cháo cá thơm mùi hành gừng là một lựa chọn tốt cho gia đình.
Cháo cá bổ dưỡng cho bữa sáng - Món ăn ngon

Nguyên liệu gồm có:

- 170 gram gạo tẻ

- 2 muỗng canh gạo nếp

- 1 con cá khoảng 1 kilogram (có thể chọn chẽm, cá lóc, cá diêu hồng...)

- 2 lít nước

Cháo cá bổ dưỡng cho bữa sáng - 1

Cách chế biến:

Bước thứ nhất(1): Cá rửa thật sạch, lọc lấy phần thịt cá. Xem cách lọc cá tại đây.

Cháo cá bổ dưỡng cho bữa sáng - 2

Mỗi 150 gram phi lê cá ướp với ¼ (một phần tư) muỗng cà phê muối, ¼ (một phần tư) muỗng cà phê đường, ¼ (một phần tư) muỗng cà phê nước mắm, ¼ (một phần tư) muỗng cà phê dầu mè, ít đầu hành và gừng cắt sợi, chút xíu tiêu.

Cháo cá bổ dưỡng cho bữa sáng - 3

Bước thứ hai(2): Phần xương và đầu cá ướp ít nước mắm, vài lát gừng, ít đầu hành. Nấu xương cá và đầu cá với với 2 lít nước để lấy nước ngọt. Vớt xương và đầu cá ra.

Cháo cá bổ dưỡng cho bữa sáng - 4

Bước thứ ba(3): Vo gạo, nếp cho vào nồi nước nấu xương cá. Nấu cháo cho nhừ. Nêm ½ (một phần hai) muỗng cà phê muối; 1,5 muỗng cà phê đường, 2 muỗng canh nước mắm, ½ (một phần hai) muỗng cà phê hạt nêm. (Tùy theo thích ăn lỏng hay đặc mà thêm nhiều hay ít nước và nếm nêm cho vừa khẩu vị nhà bạn).

Cháo cá bổ dưỡng cho bữa sáng - 5

Bước thứ tư(4): Khi chuẩn bị sẵn dọn thì nấu sôi cháo, cho phi lê cá đã ướp vào, đợi cháo sôi lại là cá chín, tránh khuấy nhiều sẽ nát cá.

Cháo cá bổ dưỡng cho bữa sáng - 6

Múc cháo ra tô rắc hành ngò cắt sợi hoặc nhuyễn với ít gừng cắt sợi và tiêu.

Cháo cá bổ dưỡng cho bữa sáng - 7

Ăn kèm cháo cá với quẩy quá ngon!

Cháo cá bổ dưỡng cho bữa sáng - 8

Mong các bạn ngon miệng với món cháo cá bổ dưỡng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu cháo những món cháo ngon các món cháo ngon

cai bo xoi Vừa phile gà xiên Trè æ½ Gạo thịt ba chỉ Chè đậu đỏ kho tau 2 Gà nấu chao Thà độc chất cá nấu canh món ăn Việt rau câu khóm Duoi bo ham sinh to xoai chuoi mũ phớt Món Việt Nam Cao lầu mì Quảng ở Sài Gòn sô cô la khai vị trái bơ thịt cua bánh gà goi tao say thom trung ran tẠp tự chế khung ảnh thach vai Ru cách nấu bún canh rong biển thịt bằm cach lam gio heo ninh sa toi cách làm kem ngô trật tự bánh nhúng bí ngô spaghetti ngheu Muối tôm nước tương cay lam banh men Món hấp Ngon bim bim khoai tay nang luong mep bo tron bà nh thuẠn cach nau chao ca Đỗ xanh soda chanh day gia Dưỡng tinh cach lam cupcake Triệu Việt Vương salad nga thom ngon sau hanh nhan món ăn dân dã khoai mon Dịu salat khoai tây banh pizza Món nước cơm ngon MÃÆm Gà kho gà nướng chanh sả phở xào bò hành tây họa nau che to yen hat sen gừng tươi Cách ngâm rượu tỏi vit sot dua ngon cà bát ro ti món cơm cuộn bánh giầy Món hoa sầu bóc gà bọc giấy bạc thịt kho nước dừa thịt sốt chua ngọt 2016 canh khoai tu thit bam vit om sẩu tra vi hoa qua rủ cách làm sữa đậu nành tom om cui dua ngÃ Æ là m bà nh ê y tuyệt hảo cÃƒÆ loc hap bau salad cà chua là m kem bò xào khổ qua mỳ đen Mỳ tương đen Hàn Quốc ngon sinh tố cà rốt kiểu mới ram đọc mứt bí đao tháng giêng canh sup suon non CÃƒÆ nuc Bánh bò hàu nướng bữa tối cach lam canh Đua thịt lợn chiên 膼岷璵 nau che hoa cau miến gà trộn dau hu kep tom thit hap Mẹo chọn mua mực một nắng thơm ngon lam sinh to chuoi sua chua dịp valentine Chung chao bo cau Hạn