Với khí trời nóng nực, dễ đổ bệnh như thế này thì bát cháo cá thơm mùi hành gừng là một lựa chọn tốt cho gia đình.
Cháo cá bổ dưỡng cho bữa sáng - Món ăn ngon

Nguyên liệu gồm có:

- 170 gram gạo tẻ

- 2 muỗng canh gạo nếp

- 1 con cá khoảng 1 kilogram (có thể chọn chẽm, cá lóc, cá diêu hồng...)

- 2 lít nước

Cháo cá bổ dưỡng cho bữa sáng - 1

Cách chế biến:

Bước thứ nhất(1): Cá rửa thật sạch, lọc lấy phần thịt cá. Xem cách lọc cá tại đây.

Cháo cá bổ dưỡng cho bữa sáng - 2

Mỗi 150 gram phi lê cá ướp với ¼ (một phần tư) muỗng cà phê muối, ¼ (một phần tư) muỗng cà phê đường, ¼ (một phần tư) muỗng cà phê nước mắm, ¼ (một phần tư) muỗng cà phê dầu mè, ít đầu hành và gừng cắt sợi, chút xíu tiêu.

Cháo cá bổ dưỡng cho bữa sáng - 3

Bước thứ hai(2): Phần xương và đầu cá ướp ít nước mắm, vài lát gừng, ít đầu hành. Nấu xương cá và đầu cá với với 2 lít nước để lấy nước ngọt. Vớt xương và đầu cá ra.

Cháo cá bổ dưỡng cho bữa sáng - 4

Bước thứ ba(3): Vo gạo, nếp cho vào nồi nước nấu xương cá. Nấu cháo cho nhừ. Nêm ½ (một phần hai) muỗng cà phê muối; 1,5 muỗng cà phê đường, 2 muỗng canh nước mắm, ½ (một phần hai) muỗng cà phê hạt nêm. (Tùy theo thích ăn lỏng hay đặc mà thêm nhiều hay ít nước và nếm nêm cho vừa khẩu vị nhà bạn).

Cháo cá bổ dưỡng cho bữa sáng - 5

Bước thứ tư(4): Khi chuẩn bị sẵn dọn thì nấu sôi cháo, cho phi lê cá đã ướp vào, đợi cháo sôi lại là cá chín, tránh khuấy nhiều sẽ nát cá.

Cháo cá bổ dưỡng cho bữa sáng - 6

Múc cháo ra tô rắc hành ngò cắt sợi hoặc nhuyễn với ít gừng cắt sợi và tiêu.

Cháo cá bổ dưỡng cho bữa sáng - 7

Ăn kèm cháo cá với quẩy quá ngon!

Cháo cá bổ dưỡng cho bữa sáng - 8

Mong các bạn ngon miệng với món cháo cá bổ dưỡng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu cháo những món cháo ngon các món cháo ngon

tep bac rim dua dau phong ngao duong banh doughnut Lưu ý làm bánh chuối cua hâp thit ga mơ mơ đào nước mơ ngâm mơ Hà Ly cua chien gion trà u bề đồ chơi vải Bua banh tao kieu phap ngon thịt xay Bữa ăn sáng cookies bí đỏ xuýt mon an dam ga ap chao mat ong chanh hải sản xào bơ tỏi Sức khỏe Tôm càng cach lam kem Râu mực phỏ tôm hùm cach lam da bao cua bà lẠt bánh thuẫn salad trai cay so diep Sê nuoc mut cach lam banh mi thit nuong bánh mì thịt xông khói canh cÃƒÆ mì sốt cà chua sinh con uống nước cây nước bu lô nước pho cuon thit thom ngon trái trị Ca chien nuoc mam ngon κολοκύθι tôm vỗ xóc trứng muối cách làm bánh chiffon soup đậu chống xa xiu nộm gà trộn xơ mít chua cay mặn ngọt cach lam mong gio ham tao do ngày măng kho cơm vị gừng cách làm gà hầm nấm măng tre sức khỏe Ä á ƒ cá chim chiên cach lam da day om cay dau hu hai san om Món ngon món xào Bông thiên lý CHAY chẠxôi bọc thịt đỗ xanh mưt sushi cÃƒÆ chè kho nước uống mát ngày hè pháp Canh bầu cach lam sinh to khoai lang m 水煮鱼的做法 giảm cân kiên bánh Hong Mien my 5 Video bánh bò Mexico lam nui gao latte hot Cach nau che Troi nuoc cá mối mon xào banh pancake bo Cach lam Bún tươi lop hoc nau an cua bep gia dinh Cá Chiên Cách làm thịt nướng nău Gạo 8 món bún cá ngon ở Sài Gòn ốc nướng muối bà cafe rau cải xào chia se mam co tet CÃƒÆ Kho cu kieu CÃƒÆ nÃƒÆ u cha dau thit Trứng cá hồi Cá kho tương hột Cocktail luu ngon mon thit bo nuong han quoc cach lam banh mi nuong sua chua dau thom ngon mực hấp bo bop thau Cháo mè đen Day nau an HEO dọc mùng bánh mỳ nem vuong bí đỏ kem mit