Với khí trời nóng nực, dễ đổ bệnh như thế này thì bát cháo cá thơm mùi hành gừng là một lựa chọn tốt cho gia đình.
Cháo cá bổ dưỡng cho bữa sáng - Món ăn ngon

Nguyên liệu gồm có:

- 170 gram gạo tẻ

- 2 muỗng canh gạo nếp

- 1 con cá khoảng 1 kilogram (có thể chọn chẽm, cá lóc, cá diêu hồng...)

- 2 lít nước

Cháo cá bổ dưỡng cho bữa sáng - 1

Cách chế biến:

Bước thứ nhất(1): Cá rửa thật sạch, lọc lấy phần thịt cá. Xem cách lọc cá tại đây.

Cháo cá bổ dưỡng cho bữa sáng - 2

Mỗi 150 gram phi lê cá ướp với ¼ (một phần tư) muỗng cà phê muối, ¼ (một phần tư) muỗng cà phê đường, ¼ (một phần tư) muỗng cà phê nước mắm, ¼ (một phần tư) muỗng cà phê dầu mè, ít đầu hành và gừng cắt sợi, chút xíu tiêu.

Cháo cá bổ dưỡng cho bữa sáng - 3

Bước thứ hai(2): Phần xương và đầu cá ướp ít nước mắm, vài lát gừng, ít đầu hành. Nấu xương cá và đầu cá với với 2 lít nước để lấy nước ngọt. Vớt xương và đầu cá ra.

Cháo cá bổ dưỡng cho bữa sáng - 4

Bước thứ ba(3): Vo gạo, nếp cho vào nồi nước nấu xương cá. Nấu cháo cho nhừ. Nêm ½ (một phần hai) muỗng cà phê muối; 1,5 muỗng cà phê đường, 2 muỗng canh nước mắm, ½ (một phần hai) muỗng cà phê hạt nêm. (Tùy theo thích ăn lỏng hay đặc mà thêm nhiều hay ít nước và nếm nêm cho vừa khẩu vị nhà bạn).

Cháo cá bổ dưỡng cho bữa sáng - 5

Bước thứ tư(4): Khi chuẩn bị sẵn dọn thì nấu sôi cháo, cho phi lê cá đã ướp vào, đợi cháo sôi lại là cá chín, tránh khuấy nhiều sẽ nát cá.

Cháo cá bổ dưỡng cho bữa sáng - 6

Múc cháo ra tô rắc hành ngò cắt sợi hoặc nhuyễn với ít gừng cắt sợi và tiêu.

Cháo cá bổ dưỡng cho bữa sáng - 7

Ăn kèm cháo cá với quẩy quá ngon!

Cháo cá bổ dưỡng cho bữa sáng - 8

Mong các bạn ngon miệng với món cháo cá bổ dưỡng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu cháo những món cháo ngon các món cháo ngon

Cún Khang Đổi món cho bữa sáng với Canh cÃƒÆ chua thịt bò hầm trộn cay cach nau mi quang vit ca hoi cà ri cà bánh mì cuộn xào miến với tôm nấm cách lam chè thập cảM ca chua cuon ca thu trà xanh thịt ba rọi chiên sả ớt cách lam nem chua ran mứt khoai nộm cà tím mon ngon bánh bông lan cuộn rong biển món ngọt lam goi du du cách nấu chè đậu X么i cảund-color: #B4CF1D" href="/index.php?q=cá">cá ca bo nuong muoi ot bánh xếp cách làm sườn sốt me bun rieu nấu canh kim chi cải thảo bo tron kieu thai thom ngon Mứt xoài ham="label" style="background-color: #55D44B" href="/index.php?q=cách nấu cháo cua đồng">cách nấu cháo cua đồng già Làm mức Dứa xao cach lam banh bo bong trứng cá nuoc ep dua vét banh nếp lá dứa loãi cả ham soup gÃƒÆ là menu cách làm sinh tố kem trà xanh ca nuc kho cai chua Lý sốt cà vit xao chao ngon trung chung banh ú bữa trưa Thịt xá xíu khoai mon chien cach lam dau Gà rang muối độc đáo mực rim lâu chao ca loc chip cu sen ngon khóm dầm cơm nghệ sò điệp xúc xích Ý canh truyen thong cua singapore ca sĩ hồ ngọc hà ca chua don thit ngon nước ngoài goi hoa chuoi cong thuc nâu an cách làm chân giò quay cach nau chao chim bo cau cách sốt đậu ngon nước chấm gà luộc chim cút nướng cải củ kem sữa chua dâu tây trẠspaghetti xốt nghêu chế biến nấm húng quế cuộn thịt trở Bắc ca basa kho gÃƒÆ ram suon sot chanh Sóc cách nấu bún riêu chay nấm rơm xào đậu xuân tÃ Æ ca chua nhoi com thit bo nuong pho mai lau hai san bánh trung thu rau câu hương dâu ca bo nuong muoi ot ngon Món an chay cách nấu chè bí ngô chống 84 Cẩm ca basa xao ot xôi trái chuối nấm xào chay Ăn kèm bánh cúng ngày tết salad trai cay ngon ăn ngon mỗi ngày ca hap nuoc dua Butter Cha da heo nau an mon ngon cách làm thạch xoài sữa chua làm bánh Xà lách an an mẹo vặt BÃƒÆ nh cách nấu sứa ca chua nhoi com thit bo nuong nau che dau dua cuon thit chien cupcake gừng bánh mì hành Banh dua panna cotta xoai ngon cha trung hap cua bÃ Æ già cach nau mien lÃƒÆ hoa mon la