Bí đỏ từ xưa vẫn được coi là món ăn bổ não bởi hàm lượng axit glutamine rất dồi dào trong loại quả này.,Cách nấu cháo bí đỏ vừa thơm bừa bổ dưỡng cho bữa...
Cách nấu cháo bí đỏ thơm ngon, bổ dưỡng cho bữa sáng

Cách 1

Nguyên liệu:

me
Cháo bí đỏ rất ngo và bổ dưỡng.

- Gạo tẻ: 3 nắm nhỏ

- Gạo nếp: 1 nắm nhỏ 

- Tôm sú: 50 gr

- Bí đỏ: 50 gr

- dầu chiên ô liu

- Mắm ngon

Cách làm:

Bước thứ nhất(1): Gạo tẻ trộn với gạo nếp, xay vỡ rồi  vo sạch cho vào nồi ninh nhỏ lửa. 

Bước thứ hai(2): Trong lúc đợi cháo chín, tôm sú rửa thật sạch, bóc lớp vỏ và xắt hạt lựu, xào tôm với chút dầu chiên, nêm ½ thìa mắm ngon. Phần vỏ và chân tôm giã ra lọc lấy nước rồi cho vào nồi xào tôm đun sôi khoảng 1 phút thì tắt lửa. 

Bước thứ ba(3): Bí đỏ gọt lớp vỏ ngoài, rửa thật sạch, cắt mỏng và hấp chín rồi nghiền nhuyễn. 

Bước thứ tư(4): Cháo chín múc lượng cháo vừa đủ cho vào máy xay, thêm thịt tôm, bí đỏ vào xay nhuyễn. Đổ ra nồi nhỏ đun khoảng 1-2 phút, tắt lửa đổ bột ra đĩa, nêm 1 thìa canh dầu ô liu.

Như vậy là đã có món cháo bí đỏ thơm ngon cho cả gia đình thưởng thức buổi sáng rồi bạn nhé

Cách 2

Nguyên liệu:

me
Món này ăn nóng hoặc lạnh đều quá ngon.

Bí đỏ 1 miếng

Gạo nếp 1 nắm

Đậu xanh 200 gr

Đường 

Cách làm: 

Gạo nếp sạch, ngâm khoảng 1 giờ, đậu xanh vo sạch.

Bí ngô gọt bỏ vỏ cắt miếng 2 cm.

Cho bí, gạo, đậu xanh vào nồi, thêm nước đầy. Đặt lên bếp đun sôi.

Nhỏ lửa đun sôi âm ỉ trong 30 phút.

Dùng thìa dài ngoáy cho cháo khỏi bị sát đáy nồi. Cho đường vào cháo, độ ngọt tùy ý thích của bạn.

Lấy thìa nghiền cho bí nhuyễn ra hòa với đỗ xanh và gạo. Cháo sánh, màu vàng xuộm là được. tắt lửa nhấc nồi xuống.

Ăn nóng hoặc lạnh đều quá ngon.

Chúc các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

de Bay que rau mà canh chua hai san châu âu gà trộn phở gà phở phổ biến salad ga món ăn kèm tôm sốt cay cạo mua sắm dinh dưỡng Gà rôti soup cà chua xà phòng bun oc ngon Lốc ông banh canh thanh long đau che cu sen chị mẹo vặt màu trắng cách làm am thuc Và banh cookies bo xiu mai chay ngon sấu Bắc Bộ canh mướp cocktail vị trái cây 80 Nom ăn sáng ngon nướng sườn với gừng mật ong Hái khoai lang banh mi que ngon phở bò món Bắc Hà Ly cach lam thit dê cach lam banh doughnut ngon Thủy tà c món mực xào cham nau an xiên nướng rau củ món xiên nướng cho noel bo kho xiên nướng màu sắc xiên nướng xúc xích rau củ nghêu lụa xào tỏi kiểu Nhật Đu đủ cupcake ca cao vani bep eva nui sốt cà đồ chơi lươi cong giàu tai heo ngâm dấm bánh sandwich Nhúng ẩm thực phụ kiện cho phái đẹp sup trung ngon thit cuon mi trà tắc Phù nen Cach lam Che chuoi Tom chua nộm ậu Cháo Tứ dây cach lam chan ga xoi la dua ngon canh ga chien toi clip mbt có ăn Tết bí quyết không tăng cân ngày ức gà chiên Trứng cá hồi Đê cha dau thit Bữa Tiệc cua chien gion sữa chua mít bê cách nấu chè hạt sen phụ kiện dễ thương gan gà Mè đen mon banh me gung nau buta kakuni ngon phở gà khô Võ Mạnh Lân phụ thóp cơm nắm phô mai day nau an Sup chạy teriyaki đồ chơi vải an toàn dac vムKhoai Bun há t