Bát canh nhiều rau xanh thanh mát quyện trong trứng bổ dưỡng. bữa ăn chiều của cả nhà chỉ có món canh này là bạn yên âm người lớn trẻ nhỏ đều đủ chất. Canh trứng bí ngòi đầy đủ dưỡng chất
Canh trứng bí ngòi đầy đủ dưỡng chất

Nguyên liệu gồm có:   100 gram đậu Hà Lan hạt Bí ngòi 1 quả Cà chua 1 quả Trứng 2 quả Hạt nêm Hạt tiêu xay Hành xanh xắt nhỏ   Cách chế biến:  

Cà chua rửa thật sạch xắt nhỏ

Bí ngòi rửa thật sạch, để cả vỏ, thái lát

Đặt chảo lên bếp, nấu nóng 1 muỗng dầu chiên, cho cà chua vào xào trong 2 phút, tiếp đó cho bí và đậu Hà Lan vào cùng.     Nêm 1 muỗng hạt nêm cho thấm. Xào xơ qua các loại rau rồi thì cho nước ngập nửa nồi. Đun lửa to cho nước sôi rồi nhỏ lửa liu riu. nếm nêm lại vừa ăn. Đun trong vài phút cho bí và đậu chín.  

Trứng đập ra bát, đánh tan.

Cho trứng vào nồi, dùng đũa khuấy liên tục theo 1 chiều, nước sôi trứng chín rất nhanh tạo thành nhiều vân nổi rất đẹp. Chờ canh sôi trở lại thì rắc hành xanh. tắt lửa.  

Múc canh ra bát ăn nóng với cơm.

Mách nhỏ:   Canh này sử dụng nhiều nguyên liệu mau chín lại giàu vitamin nên bạn không cần đun quá lâu, chỉ cần đậu Hà Lan, bí ngòi và trứng vừa chín tới là được.     N.D
Tổng hợp

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

món bún ốc cach che bien lau mam Nhi Mẹo gọt trái cây siêu nhanh Thực đơn xa lach sua ngon luộc thịt ba chỉ Ca chien món nước bun nghieu la miengiò cá ngừ sốt lam muc bun bung hoa chuoi cách tỉa hoa dưa chuột trang trí cóc ngào muối ớt Nghi峄乶 detox banh flan ngon ca tam day nâu Đan Mạch đón tết bánh donut ca ro phi kho ca qua kho canh cà chua thịt viên Nghĩa mon banh mi ca nau rieu bánh chưng Súp nấm bào ngư ca nục kho Ngao ga xao cu nang ngon Nga lươn Thịt Vien Trang trí bàn ăn với 2 cách cắm hoa đẹp soda banh quy bo đậu phụ xào tôm xào trứng với thịt bò lạp xưởng ca muoi Ngọt ngào vị quê trong bánh lót xứ Thanh Ngũ vị hương bánh bèo nghệ tĩnh rau cải xào quẩy trứng bọc thịt gà Rau xào canh cá ngải cứu mật ong rừng lau Thạch dưa dưa cải chua om cá diêu hồng thịt kho ruốc ca ho nước chanh mật ong gừng Nga Nguyễn Những quán súp cua ngon rẻ của Sài Gòn ca cuon thit xong khoi ngon quán cà phê tuong cà chua món sốt me ngon Thit ba chi long heo bánh chuối chiên ca com kho bánh bo sau con hàu heo kho Ngó cach lam salad bo cơm chiên miền nam Ngó sen ca chung ca chua ngot Ngã Thực phẩm sạch ca cÃ Æ Vi cà thach cam Thịt xien nuong che bắp Thịt xông khói cuộn rau củ đơn giản Cách bảo quản một số loại củ Ngõ đậu hũ xào hành tây Cocktail trái cây Nem thinh Thịt vịt gỏi nấm mèo ca basa ca điêu hông chung tuong Nem chua đồ ăn Ấn Độ c canh ca loc banh pho mai chocolate Nau che ngâm nước mắm sấu liên canh trung nau nam cực xinh Thân thịt gà chiên kiểu hàn quốc da hạnh nhân cà phê trà bơ dâu tây hoa chuoi Đậu phộng Sot bo Chộn Nau chao sinh tố đậu đen thịt gà chiên tiêu hạt sen bổ dưỡng vào bữa sáng ga nuong thom ngon Sụp ga ca ri de tôm kho banh mi que ngon