Nước nấu sườn ngọt đậm đà, đậu ngự bổ dưỡng. Đây là món ăn thích hợp trong mùa thi cử dành cho các thí sinh đang cặm cụi "dùi mài kinh sử" nhé! 
Thành phần
- 300 g sườn non
- 200 g đậu ngự tươi
- 1/2 củ cà rốt
- 1 củ hành tím
- 2 nhánh hành lá
- 1 nhánh ngò rí
- 6 chén nước
- 1 thìa súp hạt nêm
- 1/2 thìa súp nước mắm
- 1/4 thìa cà phê tiêu xay
- ớt lát
Hướng dẫn
- 1. Sườn non rửa thật sạch, chặt miếng vừa ăn, cho vào nồi nước sôi luộc sơ và rửa lại bằng nước lạnh cho sạch.
- 2. Đậu ngự tươi rửa thật sạch. Cà rốt gọt bỏ vỏ, xắt miếng vừa ăn. Hành lá, ngò rí rửa thật sạch, cắt nhuyễn.
- 3. Đun sôi nước, cho sườn non, hành tím đập giập, hạt nêm vào, nấu 30 phút cho mềm. Sau đó, cho đậu ngự và cà rốt vào, tiếp tục nấu lửa nhỏ thêm khoảng 30 phút nữa là được, nêm thêm nước mắm chấm cho vừa ăn.
- 4. Múc canh vào tô, rắc tiêu xay, hành lá, ngò rí vào, dùng nóng trong bữa ăn. Có thể chấm kèm với nước mắm chấm và ớt.
Thông tin thêm:
Đậu ngự có dạng khô hoặc tươi. Hạt đậu tươi mềm, nấu mau chín. Đậu khô lâu chín hơn nên trước khi nấu, nên ngâm vào nước ấm, loại bỏ những hạt đậu nổi lên mặt nước hoặc có vỏ nhăn.
Đậu ngự có thể dẫn đến đầy hơi nên phải nấu kỹ nhai kỹ và uống ít nước khi ăn. Không nên tráng miệng bằng thực phẩm chứa nhiều đường như trái cây, bánh kẹo sau khi ăn nhiều đậu.
Tổng hợp & BT: Lan Chi (NauNgon.com)
