Món canh thanh mát, giàu dinh dưỡng để tăng cường sức khỏe. Hạt sen giúp ngủ ngon, thêm bắp non, bông cải, cà rốt, nấm giàu vitamin các loại, thích hợp cho mọi thành viên trong nhà. Thật tuyệt khi thưởng thức nước canh trong veo mà ngọt xương cùng rau củ giòn mềm, thịt
Canh sườn hạt sen

NGUYÊN LIỆU

  • Sườn non : 300g
  • Hạt sen tươi : 150g
  • Bắp non : 50g
  • Bông cải xanh : 100g
  • Cà rốt : 50g
  • Nấm hương : 5 tai
  • Tiêu, nước mắm, hành lá, ngò rí
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

–       Sườn non chặt miếng vừa cỡ 3cm, ướp 1m hạt nêm Aji-ngon® và một ít tiêu.

–       Bắp non, bông cải, cà rốt cắt miếng vừa ăn. Nấm hương sơ chế sạch, cắt đôi.

2. Cách thực hiện:

–       Đun sôi 1.5 lít nước, cho sườn vào nấu, nêm 1M hạt nêm Aji-ngon®, nấu sườn khoảng 15 phút, cho bắp non vào, cà rốt, hạt sen, nấm hương vào, cuối cùng cho bông cải nấu vừa chín. Tắt lửa, thêm 1/2M nước mắm, hành ngò.

3. CÁCH DÙNG:

–       Múc canh ra tô, rắc thêm tiêu. Dọn kèm nước mắm nguyên chất và ớt cắt lát. Dùng với cơm.

Mách nhỏ

Chọn sườn non dầy thịt, ít mỡ, cọng xương nhỏ, nhiều sụn giúp món ăn ngon hơn.

Chọn hạt sen tươi có bên ngoài trắng, sáng, không bị thâm là hạt sen ngon.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

lâu hai san nom thit bo su hào món xào thịt bò Trâm Phạm kim chi củ cải Giang Sinh bỏ túi canh bí nấu thịt tôm chè sương sáo bột báng món ngon ngày Tết cà chua trứng cuốn phô mai giảm cân ăn khuya ngủ ít fast food Chi ô mai Tào cách nấu bùn mang e Cach lam banh mi lam chả hoanh thanh nuong xoi thit lẩu nấm hình cach lam cha bông nui trộn rau củ thịt bò canh cá nấu chua phở bò kem hoa quẠtrứng rán xào ớt Bò kho gừng trà quất Mẹo chọn mua và làm sạch ngao sò ốc làm sữa chua lam vit nuong mia nam ngon thuc don mon ngon cách rang tôm ngon làm nem nướng trư kiwi lau gan ca ngon bánh mì kẹp phô mát soup cà chua cẠi å c Om mon ga tan ngon cá nục kho cà sươ n nâ u sâ u bà nh cam thú cưng soda Pha soda dưa hấu mát lạnh trong nháy tÃƒÆ banh tart dau tay banh mi hap nhan thit thom ngon bánh phô mai dâu công thức sa kê chiên giòn thÃ Æ cua nấu súp món ngon de nau phơ Ca nau kho Che nep khoai mon Lý Thái Tổ nộm ngó sen những món sườn 고등어 kẽm Cách làm bánh kem quả bơ sức khỏe vẻ đẹp Ý Tưởng bánh cupcake ngô ngũ vị hương muối dưa cải lÃ Æ Cúm thịt ba rọi cuộn giá bí non luộc chấm chao World Cup rau củ xào mắm ruốc rang muối tương trái ớt đậu phộng chiên giòn viem hong muối hành tây món kho Dau mam tom tái chế đồ đạc Ăn ngon rau xào thịt gà xôi mặn gói trong lá World Cup 2014 Cách làm cốm bánh mousse bò viên nước Nga nước chấm bánh cuốn salad bông cải xanh trộn tôm khoai ngào đường hai san vien chien gion Bánh bao mon dac san che bien mon xao heo quay tra sua hong kong trứng gà ốp lết hình hoa nghêu xào sa tế cÃƒÆ món mà Suon ram Bangkok cupcake noel cá nâu nướng bánh là chanh Tuần gia cầm chỉ sốt đậu vani Thử 8 đặc sản trên đường rong chơi Canh rau