Với nguyên liệu cực giản đơn, món canh nấm nấu chua không chỉ thơm ngon dễ ăn mà còn hỗ trợ bạn giảm cân thật tốt đấy!
Canh nấm nấu chua giảm cân nhẹ bụng

Nguyên liệu gồm có:

 

200 gram nấm rơm

Nữa trái dứa

5 trái đậu bắp

50 gram giá

1 vắt me 50g

Rau om, ngò gai

1 ít hành tím

Cách chế biến:

 

 

 

 

 

 

 

Dứa thái dọc từ trên xuống, bỏ lõi.

 

 

 

 

Nấm rơm ngâm với nước muối loãng 5 phút, rửa thật sạch, nếu nấm nào to thì thái làm hai.

 

 

 

 

Hành tím bỏ vỏ, xắt nhỏ.

 

 

 

 

Đậu bắp, giá rửa thật sạch, đậu bắp thái miếng xéo.

 

 

 

 

 

 

Đổ ít nước sôi vào bát me có sẵn, ngâm me 10 phút cho phần nước thịt me tan ra. Vớt lấy phần nước me cho vào nồi với 800ml nước.

 

 

 

 

 

 

Bắt nồi nước me lên bếp nấu cho sôi. Cùng thời gian đó trên một bếp khác ta cho 1 muỗng canh dầu chiên vào chảo nóng, khi dầu nóng thì cho hành tím vào phi thơm.

 

 

 

 

 

 

Thêm nấm rơm vào chảo, đảo đều.

 

 

 

 

Tiếp tục cho dứa vào chảo xào cùng nấm, nêm một ít gia vị đường, muối, Bột gọt (mì chính). Khi nước trong nồi sôi thì cho toàn bộ nguyên liệu bên chảo vào trong nồi nước.

 

 

 

 

Khi nồi canh sôi trở lại thì cho đậu bắp vào cùng.

 

 

 

 

 

 

Nêm gia vị cho vừa ăn rồi đợi đậu bắp chín, tắt lửa cho giá cùng rau om, ngò gai thái nhuyễn vào cùng.

Thành phẩm:

Canh nấm nấu chua là một món ăn luôn hấp dẫn với gia đình mình trong bữa ăn hàng ngày, vị chua chua, ngọt ngọt, mằn mặn luôn kích thích vị giác mọi người. Nấm rơm là một nguyên liệu thực phẩm rất bổ dưỡng, với vị ngọt tiết ra từ nấm kết hợp cùng vị chua ngọt thanh nhẹ của dứa góp phần tạo sự hấp dẫn mùi vị trong tô canh này.

Canh nấm

 

Mong bạn ngon miệng với món canh nấm nấu chua này nhé!

Theo Celro/Trí thức trẻ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

ăn món ngon mỗi ngày

Sủi cảo người Hoa ngon trên đường chai nhựa giảm cân kem cây ếch chiên bơ Nộm xoài gà kho món dimsum bánh donut chiên gà xiên vá t nÆ á ng nước ép rau củ quả Cach lam cha dau lop hoc nau an cua bep gia dinh làm bánh Chù lau ga cÃƒÆ ba sa sữa chua dẻo ca cao cập banh mi ngot nhan dau chè nếp sữa dừa lam thit heo xao su su canh bò cach lam banh kep kieu y bun cua ngon cach lam dui ga chien ngon phồng hải sản chiên phạm xuc xich thit hun khoi ngon tự làm mì ống sữa chua dẻo bảo Món Nhật banh Gyeongdan cach lam canh ngheu nau chua nhưng mon ngon Salad thit bo khoai cấm chè sakê chuoi chien má ³ ngon banh cupcake thom ngon gà hấp cải Kim Mà xÃ Æ món ăn trung hoa bánh mít chiên cach lam tom rang thịt bò om nước tương lam rau lang tron thit vit xao tom cach lam ram bap tôm sú muối tiêu xanh Thit ba chỉ bột lọc nhân tôm thịt thánh các món làm từ nui ngon lam gung chua ngot mazu shoga Lãng spaghetti sốt sirup dâu cách làm bánh sữa chua chẠcua Lý cách làm sữa ngô tra sua tai nha nha minh hom nay an gi banh tira tay cui Mon xao cốc tai mimosa khúc nước ép dưa leo và dưa hấu mộc nhĩ làm đèn lồng trÃ Æ hoa tìm cha dau thit Trứng cá hồi Phà bo xao rau cu ngon Tạ nau mi y lau tom muc người chiến thắng bánh cổ gÃƒÆ ta củ kiểu lam cha tom mì gói kẹp chủ bánh mì pate cá lóc chiên giòn canh ga om chè sữa dưa gà viên công thức mì că lót nồi bà nh lê che banh lot nuoc cot dua luon chien gion Thịt nướng lá móc mật của đồng bào cach lam oc huong rang Hai cách chế biến càng ghẹ ngon khó Sakaya Bánh ngon truyền thống của mắm tôm An Trua khâu Món thai chú cá rô phi đặc sản miền nam mua sử dụng chanh đào cach lam heo cuon mang tay má t mà t dau phong ngao duong Bánh mì cách làm đậu hủ non thit chan gio thom ngon