Với nguyên liệu cực giản đơn, món canh nấm nấu chua không chỉ thơm ngon dễ ăn mà còn hỗ trợ bạn giảm cân thật tốt đấy!
Canh nấm nấu chua giảm cân nhẹ bụng

Nguyên liệu gồm có:

 

200 gram nấm rơm

Nữa trái dứa

5 trái đậu bắp

50 gram giá

1 vắt me 50g

Rau om, ngò gai

1 ít hành tím

Cách chế biến:

 

 

 

 

 

 

 

Dứa thái dọc từ trên xuống, bỏ lõi.

 

 

 

 

Nấm rơm ngâm với nước muối loãng 5 phút, rửa thật sạch, nếu nấm nào to thì thái làm hai.

 

 

 

 

Hành tím bỏ vỏ, xắt nhỏ.

 

 

 

 

Đậu bắp, giá rửa thật sạch, đậu bắp thái miếng xéo.

 

 

 

 

 

 

Đổ ít nước sôi vào bát me có sẵn, ngâm me 10 phút cho phần nước thịt me tan ra. Vớt lấy phần nước me cho vào nồi với 800ml nước.

 

 

 

 

 

 

Bắt nồi nước me lên bếp nấu cho sôi. Cùng thời gian đó trên một bếp khác ta cho 1 muỗng canh dầu chiên vào chảo nóng, khi dầu nóng thì cho hành tím vào phi thơm.

 

 

 

 

 

 

Thêm nấm rơm vào chảo, đảo đều.

 

 

 

 

Tiếp tục cho dứa vào chảo xào cùng nấm, nêm một ít gia vị đường, muối, Bột gọt (mì chính). Khi nước trong nồi sôi thì cho toàn bộ nguyên liệu bên chảo vào trong nồi nước.

 

 

 

 

Khi nồi canh sôi trở lại thì cho đậu bắp vào cùng.

 

 

 

 

 

 

Nêm gia vị cho vừa ăn rồi đợi đậu bắp chín, tắt lửa cho giá cùng rau om, ngò gai thái nhuyễn vào cùng.

Thành phẩm:

Canh nấm nấu chua là một món ăn luôn hấp dẫn với gia đình mình trong bữa ăn hàng ngày, vị chua chua, ngọt ngọt, mằn mặn luôn kích thích vị giác mọi người. Nấm rơm là một nguyên liệu thực phẩm rất bổ dưỡng, với vị ngọt tiết ra từ nấm kết hợp cùng vị chua ngọt thanh nhẹ của dứa góp phần tạo sự hấp dẫn mùi vị trong tô canh này.

Canh nấm

 

Mong bạn ngon miệng với món canh nấm nấu chua này nhé!

Theo Celro/Trí thức trẻ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

ăn món ngon mỗi ngày

mang tay cuon cac mon xuc xich pancake tài Gỏi cá cua rang cha la ngon cach lam bun cay lam panna cotta trà Thái chan gio ham kieu han quoc Xào bánh mì hải sản chiên phở xào tôm cach lam com chien sữa đậu Vỏ tắc vムcanh ga chien mam bò kho xì dầu sinh tố đu đủ cach lam nam xao toi cach lam goi xoai đáng yêu б m nam dui ga kho gung ngon món ăn vặt Món Chính lò nướng Xao thịt Cái tên nghe thật lạ Kem chuối nuoc cham ga chè khúc bạch ngon trà xanh cách làm cánh gà sốt cay vit quay me ngon com nam muoi me An Sáng nau xoi gac ngon chè vải đỗ xanh lưỡi lợn sốt cay tôm xào cà tím pha cocktail nau bo sot vang chuột đồng áp chảo Mít non kho chay làm kem không cần máy lau nam hai san Nước Ngoài tôm hấp sả bào rẻ tiền chao ca chach che Cà Kho thach ca phe BÃ NH Từ đặc sản trở thành thuốc độc trang trí nhà bằng hoa canh gà chè xoài cam thực phẩm nam giới phổi cai thuốc món khai vị banh tam pudding cà phê cách nấu cà ri chi锚n nhút cach lam banh nuong chặn sách kiêm ống đựng bút Bap nuong đậu chiên cách làm cơm rang Đến Đà Nẵng thưởng thức quà vặt công thức rau câu 2 lớp Cánh gà tacos nhan tom bún bò ngo trò sinh tố chanh cach lam banh dua Chi礙n N瓢峄沶g dГўu cách làm kem An sang gà cuộn an sang Thà nh Bún rạm Phù Mỹ nem tai cach lam lau nam nếp than cach lam bun moc rượu trắng bánh vừng vòng Bún Mạch Tràng thuc pham cách làm xôi đỗ xanh Món thực phẩm dưỡng chất cá quả bơ cà chua bi Mỳ quãng bánh kem cha gio trung muoi canh bí bạc hà mì xào thịt bò cà chua làm kem thit ech Phạm đào dầm Bún chả cá Đà Nẵng cơm chiên chay cách nấu cơm nắm nấu thịt gà thịt kho loài bun hai san