Với nguyên liệu cực giản đơn, món canh nấm nấu chua không chỉ thơm ngon dễ ăn mà còn hỗ trợ bạn giảm cân thật tốt đấy!
Canh nấm nấu chua giảm cân nhẹ bụng

Nguyên liệu gồm có:

 

200 gram nấm rơm

Nữa trái dứa

5 trái đậu bắp

50 gram giá

1 vắt me 50g

Rau om, ngò gai

1 ít hành tím

Cách chế biến:

 

 

 

 

 

 

 

Dứa thái dọc từ trên xuống, bỏ lõi.

 

 

 

 

Nấm rơm ngâm với nước muối loãng 5 phút, rửa thật sạch, nếu nấm nào to thì thái làm hai.

 

 

 

 

Hành tím bỏ vỏ, xắt nhỏ.

 

 

 

 

Đậu bắp, giá rửa thật sạch, đậu bắp thái miếng xéo.

 

 

 

 

 

 

Đổ ít nước sôi vào bát me có sẵn, ngâm me 10 phút cho phần nước thịt me tan ra. Vớt lấy phần nước me cho vào nồi với 800ml nước.

 

 

 

 

 

 

Bắt nồi nước me lên bếp nấu cho sôi. Cùng thời gian đó trên một bếp khác ta cho 1 muỗng canh dầu chiên vào chảo nóng, khi dầu nóng thì cho hành tím vào phi thơm.

 

 

 

 

 

 

Thêm nấm rơm vào chảo, đảo đều.

 

 

 

 

Tiếp tục cho dứa vào chảo xào cùng nấm, nêm một ít gia vị đường, muối, Bột gọt (mì chính). Khi nước trong nồi sôi thì cho toàn bộ nguyên liệu bên chảo vào trong nồi nước.

 

 

 

 

Khi nồi canh sôi trở lại thì cho đậu bắp vào cùng.

 

 

 

 

 

 

Nêm gia vị cho vừa ăn rồi đợi đậu bắp chín, tắt lửa cho giá cùng rau om, ngò gai thái nhuyễn vào cùng.

Thành phẩm:

Canh nấm nấu chua là một món ăn luôn hấp dẫn với gia đình mình trong bữa ăn hàng ngày, vị chua chua, ngọt ngọt, mằn mặn luôn kích thích vị giác mọi người. Nấm rơm là một nguyên liệu thực phẩm rất bổ dưỡng, với vị ngọt tiết ra từ nấm kết hợp cùng vị chua ngọt thanh nhẹ của dứa góp phần tạo sự hấp dẫn mùi vị trong tô canh này.

Canh nấm

 

Mong bạn ngon miệng với món canh nấm nấu chua này nhé!

Theo Celro/Trí thức trẻ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

ăn món ngon mỗi ngày

trÃƒÆ chè huế lạp xường sup rau cu trà thảo mộc kiểu ấn muỗng mì Ý xào tôm sốt bơ tỏi Mỳ Italy sữa đậu nành bắp uc ga chien xu Bánh Mặn chocolate dâu tây Mẹo nấu thịt đông ngon ngheu nuong ngon cách làm bánh bông lan bằng nồi cơm chè xoài sữa tươi Bun thit nuong cu sen nhoi com nep ngon canh thịt nấu nha đam chè nếp táo cu san canh ga chien sot ketchup chua ngot tận dụng chả bò phù trúc chiên che trôi nuớc Cach Nau Lau CA trứng bỏ lò cơm trắng chiên giòn Sinh to dua thuc don mon ngon Suon heo ham thịt muối cuộn banh ga to cuon lảu sinh tố thịt cuộn sò sốt bơ cá bớp ba lửa Trị khó tiêu không khó phô mai tươi mứt trái sim Bánh mướt xáo lòng ngon rẻ phố Nguyễn Nam giới ga cuon trung muoi thom cach lam mang nhoi thit xốt cà xhua hu tieu mon cai ngon cách làm rau câu ngon chả giò chien 4 ý tưởng trang trí bánh cookie Halloween cach nau com hai san cupcake trai tim Chung chao bo cau cuu nuong khoai lang chien ngon Hạn bánh kem dau que cach lam sach dạ dày lợn Gà nấu chao cach lam salad chay Thà cach lam suon kho ngon Vừa gia do xao phile gà xiên kem ngô Trè æ½ nam rom kho tieu Man cải cuốn khoai tây bọc cá chiên món ăn Việt miến xào mì Duoi bo ham che thai nước ép dưa leo khổ qua Mẹo chọn bát đĩa an toàn cho gia đình Cất đồ Mon ran 膼岷璵 goi chan ga cu sen c º mi quang tom thit Gạo mon ngon tu matcha thịt ba chỉ Chè đậu đỏ kho tau sinh tố chanh dây chuối lam cÃƒÆ miến xào Dễ dàng chế biến miến xào 5 bữa tối đơn giản mà bất cứ ai cũng lau gau bánh mì viet nam xao chua ngot lam heo quay ham hat sen công dụng bí chiên giòn cá kèo kho gừng mon bun suon heo sươn xao chua ngọt sua chua độc chất nem chay nướng cá nấu canh CUA xao rau câu khóm món ăn đơn giảng Cach lam goi ngo sen chay bố so hap muoi thom ngon tư vấn dinh dưỡng lam banh trung thu xao sa ot miến gà trộn xoi chiên