Với nguyên liệu cực giản đơn, món canh nấm nấu chua không chỉ thơm ngon dễ ăn mà còn hỗ trợ bạn giảm cân thật tốt đấy!
Canh nấm nấu chua giảm cân nhẹ bụng

Nguyên liệu gồm có:

 

200 gram nấm rơm

Nữa trái dứa

5 trái đậu bắp

50 gram giá

1 vắt me 50g

Rau om, ngò gai

1 ít hành tím

Cách chế biến:

 

 

 

 

 

 

 

Dứa thái dọc từ trên xuống, bỏ lõi.

 

 

 

 

Nấm rơm ngâm với nước muối loãng 5 phút, rửa thật sạch, nếu nấm nào to thì thái làm hai.

 

 

 

 

Hành tím bỏ vỏ, xắt nhỏ.

 

 

 

 

Đậu bắp, giá rửa thật sạch, đậu bắp thái miếng xéo.

 

 

 

 

 

 

Đổ ít nước sôi vào bát me có sẵn, ngâm me 10 phút cho phần nước thịt me tan ra. Vớt lấy phần nước me cho vào nồi với 800ml nước.

 

 

 

 

 

 

Bắt nồi nước me lên bếp nấu cho sôi. Cùng thời gian đó trên một bếp khác ta cho 1 muỗng canh dầu chiên vào chảo nóng, khi dầu nóng thì cho hành tím vào phi thơm.

 

 

 

 

 

 

Thêm nấm rơm vào chảo, đảo đều.

 

 

 

 

Tiếp tục cho dứa vào chảo xào cùng nấm, nêm một ít gia vị đường, muối, Bột gọt (mì chính). Khi nước trong nồi sôi thì cho toàn bộ nguyên liệu bên chảo vào trong nồi nước.

 

 

 

 

Khi nồi canh sôi trở lại thì cho đậu bắp vào cùng.

 

 

 

 

 

 

Nêm gia vị cho vừa ăn rồi đợi đậu bắp chín, tắt lửa cho giá cùng rau om, ngò gai thái nhuyễn vào cùng.

Thành phẩm:

Canh nấm nấu chua là một món ăn luôn hấp dẫn với gia đình mình trong bữa ăn hàng ngày, vị chua chua, ngọt ngọt, mằn mặn luôn kích thích vị giác mọi người. Nấm rơm là một nguyên liệu thực phẩm rất bổ dưỡng, với vị ngọt tiết ra từ nấm kết hợp cùng vị chua ngọt thanh nhẹ của dứa góp phần tạo sự hấp dẫn mùi vị trong tô canh này.

Canh nấm

 

Mong bạn ngon miệng với món canh nấm nấu chua này nhé!

Theo Celro/Trí thức trẻ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

ăn món ngon mỗi ngày

bò lá lốt bò lá lốt chảo chống ba ba nau chuối thịt kho dứa bánh hình trái tim Bếp kho ngao duong thịt cuộn đậu đũa cach chien trung kieu phap mì kim chi chan ga ngam ăn ốc ốc hấp gừng cach lam mi tron banh xeo 10 món ăn ếch rán tỏi sân sườn non kho cay banh mung nam moi duc sup ca hoi ngon đồ chơi vải an toàn ThÃƒÆ ch Cach lam Thit nuong cách làm thiệp Mon tron kẹo mè lạc món ăn phương tây banh chiffon dao rau sup lo ca loc ga nau lagu cach lam mien ga ngon Tim ga Tuong ngọt Lớp Thịt hấp gà ram chanh Thit nướng gà kho măng phỏ vịt quay sinh tố chuối rau câu dừa cà khoai bánh ngọt dâu tây gà chiên xù canh thịt bằm nấu nấm tự làm mứt đùi vịt sa ot thịt gà rán chiên xù cốc thủy tinh xôi đậu thịt lợn kho lạc Thịt lợn kho lạc Banh canh kho ca loc GA trẻ trắng sáng mứt khoai cach lam me ngam bún cá cam thach rau cau súp lơ chiên phô thach thanh long cach pha che cocktail luu cach chung mam ca linh cach nau ruou ngo roi rang tép với khế búp vừng mè pacake ve trên chảo chống dính món chay ngon bánh cho halloween món bò trà sữa Thái Đấu hu bánh tôm sashimi Phà Šsảng khoái 1 can bánh tai yến bánh gối khoai lang chao tom lui mia cá cơm món kho Hằng MT bơ tỏi khoai mon am thuc tra vinh cơm lá sen Phạm Liên Cải bẹ xanh nhồi thịt mực hấp gừng gà chiên nước mắm chao bo cau biến đổi gene Những tác hại gây bể giày dép dua chua cach lam caramen các món chay ngon Cách giữ hành tươi lâu chè đậu xanh nước cốt dừa nhung mon an làm sinh tố nướng thịt ba chỉ trái cây bong he chả lụa chay hà lan Bánh bò hấp vả trộn suon chay toi bua an sang cÃƒÆ gà à c giò que làm gà chiên nước mắm hẠlong tiramisu cream Bánh mì ngọt mỡ hành nướng sò huyết