Với nguyên liệu cực giản đơn, món canh nấm nấu chua không chỉ thơm ngon dễ ăn mà còn hỗ trợ bạn giảm cân thật tốt đấy!
Canh nấm nấu chua giảm cân nhẹ bụng

Nguyên liệu gồm có:

 

200 gram nấm rơm

Nữa trái dứa

5 trái đậu bắp

50 gram giá

1 vắt me 50g

Rau om, ngò gai

1 ít hành tím

Cách chế biến:

 

 

 

 

 

 

 

Dứa thái dọc từ trên xuống, bỏ lõi.

 

 

 

 

Nấm rơm ngâm với nước muối loãng 5 phút, rửa thật sạch, nếu nấm nào to thì thái làm hai.

 

 

 

 

Hành tím bỏ vỏ, xắt nhỏ.

 

 

 

 

Đậu bắp, giá rửa thật sạch, đậu bắp thái miếng xéo.

 

 

 

 

 

 

Đổ ít nước sôi vào bát me có sẵn, ngâm me 10 phút cho phần nước thịt me tan ra. Vớt lấy phần nước me cho vào nồi với 800ml nước.

 

 

 

 

 

 

Bắt nồi nước me lên bếp nấu cho sôi. Cùng thời gian đó trên một bếp khác ta cho 1 muỗng canh dầu chiên vào chảo nóng, khi dầu nóng thì cho hành tím vào phi thơm.

 

 

 

 

 

 

Thêm nấm rơm vào chảo, đảo đều.

 

 

 

 

Tiếp tục cho dứa vào chảo xào cùng nấm, nêm một ít gia vị đường, muối, Bột gọt (mì chính). Khi nước trong nồi sôi thì cho toàn bộ nguyên liệu bên chảo vào trong nồi nước.

 

 

 

 

Khi nồi canh sôi trở lại thì cho đậu bắp vào cùng.

 

 

 

 

 

 

Nêm gia vị cho vừa ăn rồi đợi đậu bắp chín, tắt lửa cho giá cùng rau om, ngò gai thái nhuyễn vào cùng.

Thành phẩm:

Canh nấm nấu chua là một món ăn luôn hấp dẫn với gia đình mình trong bữa ăn hàng ngày, vị chua chua, ngọt ngọt, mằn mặn luôn kích thích vị giác mọi người. Nấm rơm là một nguyên liệu thực phẩm rất bổ dưỡng, với vị ngọt tiết ra từ nấm kết hợp cùng vị chua ngọt thanh nhẹ của dứa góp phần tạo sự hấp dẫn mùi vị trong tô canh này.

Canh nấm

 

Mong bạn ngon miệng với món canh nấm nấu chua này nhé!

Theo Celro/Trí thức trẻ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

ăn món ngon mỗi ngày

トO Trニーa Mang xao nội trợ Sức khỏe sườn heo sữa chua ít béo dạng uống Indonesia lam banh mi bo banh bong lan trung quoc đồ chơi thit ba chi bún chả nuong long bánh ngon lam mi van than làm muối vung GA HAM Cách sử dụng tủ lạnh ít tốn điện Nhận diện tỏi Đà Lạt và tỏi Trung Bi trứng rán gà xào cay tu lam banh khoai lang chien bún trộn cach lam gia rét cách làm siro tôm ngon Lau gà Tau hu những khoai mon chien ngon forelle Chè ngon tôm rim cach lam cupcake cá nục cá hấp bánh tráng món hấp cupcake chocolate banh trung thu nuong sua chien banh bao khoai lang hành Tuyết Nguyễn Canh bí đỏ đậu phộng trẠcủ đậu rau củ nướng phô mai cach lam banh ran khoai lang say deo Sua chua cơm văn phòng la lot BUN RIEU tom chay kiểu nhật cach lam dau bap xao trung cơm chiên bơ cach nau lau Kinh nghiệm hay gÃƒÆ quay banh khoai tay kim tự làm quẩy tại nhà Nấu xôi banh mi ngot Nâu ăn ngon ruy banh khoai lang trắng hồng phô mát que Bếp CHẠSụp ga ca hap xôi sườn ếch nấu cari canh cà mẹo lam xoi khuc ech xao nam nếp cẩm Lenovo bò gỏi che bo Xôi lạc Bến Tuyết Nguyễn Sữa bí đỏ đậu xanh com hen ngon bong cai nau suon lam ba roi cuon ca ngon đồ ăn vặt kem socola rau cải sữa ngô và lê khoai tay vien chien nuoc dao zombie gã quay Rau cau bữa tiệc tiramisu classic Công banh me gung ngon Món nướng mang tay nuong bánh flan cong thuc cha gio xây dựng BÃƒÆ NH trai cay làm bánh mì cây thông Đặc Sản sinh to chuoi sua chua emđẹp bông Làm Bánh bi do cá nục cá hấp bánh tráng món hấp cach lam sot banh in muc xao