Với nguyên liệu cực giản đơn, món canh nấm nấu chua không chỉ thơm ngon dễ ăn mà còn hỗ trợ bạn giảm cân thật tốt đấy!
Canh nấm nấu chua giảm cân nhẹ bụng

Nguyên liệu gồm có:

 

200 gram nấm rơm

Nữa trái dứa

5 trái đậu bắp

50 gram giá

1 vắt me 50g

Rau om, ngò gai

1 ít hành tím

Cách chế biến:

 

 

 

 

 

 

 

Dứa thái dọc từ trên xuống, bỏ lõi.

 

 

 

 

Nấm rơm ngâm với nước muối loãng 5 phút, rửa thật sạch, nếu nấm nào to thì thái làm hai.

 

 

 

 

Hành tím bỏ vỏ, xắt nhỏ.

 

 

 

 

Đậu bắp, giá rửa thật sạch, đậu bắp thái miếng xéo.

 

 

 

 

 

 

Đổ ít nước sôi vào bát me có sẵn, ngâm me 10 phút cho phần nước thịt me tan ra. Vớt lấy phần nước me cho vào nồi với 800ml nước.

 

 

 

 

 

 

Bắt nồi nước me lên bếp nấu cho sôi. Cùng thời gian đó trên một bếp khác ta cho 1 muỗng canh dầu chiên vào chảo nóng, khi dầu nóng thì cho hành tím vào phi thơm.

 

 

 

 

 

 

Thêm nấm rơm vào chảo, đảo đều.

 

 

 

 

Tiếp tục cho dứa vào chảo xào cùng nấm, nêm một ít gia vị đường, muối, Bột gọt (mì chính). Khi nước trong nồi sôi thì cho toàn bộ nguyên liệu bên chảo vào trong nồi nước.

 

 

 

 

Khi nồi canh sôi trở lại thì cho đậu bắp vào cùng.

 

 

 

 

 

 

Nêm gia vị cho vừa ăn rồi đợi đậu bắp chín, tắt lửa cho giá cùng rau om, ngò gai thái nhuyễn vào cùng.

Thành phẩm:

Canh nấm nấu chua là một món ăn luôn hấp dẫn với gia đình mình trong bữa ăn hàng ngày, vị chua chua, ngọt ngọt, mằn mặn luôn kích thích vị giác mọi người. Nấm rơm là một nguyên liệu thực phẩm rất bổ dưỡng, với vị ngọt tiết ra từ nấm kết hợp cùng vị chua ngọt thanh nhẹ của dứa góp phần tạo sự hấp dẫn mùi vị trong tô canh này.

Canh nấm

 

Mong bạn ngon miệng với món canh nấm nấu chua này nhé!

Theo Celro/Trí thức trẻ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

ăn món ngon mỗi ngày

gà rôti bánh Churros canh ghẹ dân bap nep Mon an Thanh nhiet lam ga nuong Cỏ cach lam bun tron cach lam tom xao man bánh da lon dọn dẹp nhà cửa mocktail trái cây bun mang chay de lam tu lam mut Phù công thức trứng rán kim chi lam banh ca cẠch lam kim chi cuon chan ga hap thom ngon thạch đu đủ chè đậu đỏ Món Canh bun cuon thit Cá Cơm kho ngọn screwdriver tu vi phô mai chiên khoai tây Tráng miệng tuyệt với chocolate mousse rau cải xào suon heo xao chua ngot dua boc tom chien cà sốt tỏi bánh xèo phố Yên Phụ chậu cây sen đáchậu cây sen đáchặn">chặn ầm ấm thanh long vàng Món Nhật súp phô mai súp lơ lá lốt rang gà cach lam xoi chien bo xôi gấc cho đám cưới lươn nướng Tuyết Nguyễn Làm chả cá an toàn tại banh mi kep trà đào túi lọc Món an vạt cách lam thach pho mai trà vai thịt bò viên nướng sốt Cá ran sua chua dau thom ngon cách nướng gà bằng nồi cơm điện gà kho ném món huế ca hoi nuong mat ong xôi lá dứa dac san cua nguoi Tay Bắp bò Cách Làm chả lụa Cách nấu chè bà nh sandwich cách làm nem cua bể Pha lau bo bap chien bữa ăn cuối tuần Bánh chưng rán giòn cach làm bánh tieu đu đủ xanh trứng bọc thịt sốt cà chua Trứng mÐÑ cam nước cam móng đẹp vitamin C Món hấp Ngon cach lam chan ga chien gion gà nướng giòn Ngô Tuyết Phượng Làm caramen ngon mịn Thịt De Gỏi chuối non cã basa kho mocktail dưa leo bạc hà thÃi canh tôm viên nước rửa bát nướng bánh mì sừng bò bảo quản mon cà không hỏng mẻ nào Vitamin C bảo vệ da nấu thịt vịt với chao hon canh ghe nau rau muong giò chả CAM pacake ve trên chảo chống dính vịt kho luon kho cach ran banh bò viên salad cÃƒÆ bánh trung thu nhân đậu trắng homemade Cỏ ích mẫu chưng cửu khổng nấu bún bò nướng ớt chuông xoi khuc dac biet bánh mỳ gà H thịt kho tiêu mu a he Bánh phở mỳ sốt bò banh sandwich mut dau cÃƒÆ kho coca b² Lê Văn Tám banh my y bơ tiêu hóa lão hóa huyết áp tiêu lãng mạn pizza thịt gà lau mực tự chế chậu hoa ca dam