Với nguyên liệu cực giản đơn, món canh nấm nấu chua không chỉ thơm ngon dễ ăn mà còn hỗ trợ bạn giảm cân thật tốt đấy!
Canh nấm nấu chua giảm cân nhẹ bụng

Nguyên liệu gồm có:

 

200 gram nấm rơm

Nữa trái dứa

5 trái đậu bắp

50 gram giá

1 vắt me 50g

Rau om, ngò gai

1 ít hành tím

Cách chế biến:

 

 

 

 

 

 

 

Dứa thái dọc từ trên xuống, bỏ lõi.

 

 

 

 

Nấm rơm ngâm với nước muối loãng 5 phút, rửa thật sạch, nếu nấm nào to thì thái làm hai.

 

 

 

 

Hành tím bỏ vỏ, xắt nhỏ.

 

 

 

 

Đậu bắp, giá rửa thật sạch, đậu bắp thái miếng xéo.

 

 

 

 

 

 

Đổ ít nước sôi vào bát me có sẵn, ngâm me 10 phút cho phần nước thịt me tan ra. Vớt lấy phần nước me cho vào nồi với 800ml nước.

 

 

 

 

 

 

Bắt nồi nước me lên bếp nấu cho sôi. Cùng thời gian đó trên một bếp khác ta cho 1 muỗng canh dầu chiên vào chảo nóng, khi dầu nóng thì cho hành tím vào phi thơm.

 

 

 

 

 

 

Thêm nấm rơm vào chảo, đảo đều.

 

 

 

 

Tiếp tục cho dứa vào chảo xào cùng nấm, nêm một ít gia vị đường, muối, Bột gọt (mì chính). Khi nước trong nồi sôi thì cho toàn bộ nguyên liệu bên chảo vào trong nồi nước.

 

 

 

 

Khi nồi canh sôi trở lại thì cho đậu bắp vào cùng.

 

 

 

 

 

 

Nêm gia vị cho vừa ăn rồi đợi đậu bắp chín, tắt lửa cho giá cùng rau om, ngò gai thái nhuyễn vào cùng.

Thành phẩm:

Canh nấm nấu chua là một món ăn luôn hấp dẫn với gia đình mình trong bữa ăn hàng ngày, vị chua chua, ngọt ngọt, mằn mặn luôn kích thích vị giác mọi người. Nấm rơm là một nguyên liệu thực phẩm rất bổ dưỡng, với vị ngọt tiết ra từ nấm kết hợp cùng vị chua ngọt thanh nhẹ của dứa góp phần tạo sự hấp dẫn mùi vị trong tô canh này.

Canh nấm

 

Mong bạn ngon miệng với món canh nấm nấu chua này nhé!

Theo Celro/Trí thức trẻ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

ăn món ngon mỗi ngày

Đậu Hủ Ruoc nau che trôi nuơc Salat xÃ Æ Thịt kho Cơm xào tôm hầm Thit cuu ngô nướng mỡ hành mien nau ngon cháo óc heo cho bé tÃƒÆ Màng Món ngon cuối tuầnackground-color: #DCC7FB" href="/index.php?q=ăn ngủ cá gạo">ăn ngủ cá gạo trang trí món ăn ăn chay Phồng tôm Nom nem nuong ninh hoa Cách lam banh pizza ăn sáng giảm cân ChẠCà ăn trái tim thịt đỏ Ăn vặt nấu xôi bằng nồi cơm điện xôi đậu xanh bắpch nhận biết thực phẩm nhiễm hóa Ăn uống để yêu khỏe Ăn sao cho gan khỏe lam banh bo ngon Ăn lấy hên sung túc may mắn Ăn Vặt Trải Thit ga xien nuong kem đậu đỏ vị dâu cach nau banh bong lan chanh trái cây ép cộng bánh xèo Ăn Trưa Ăn Sáng nem gà nướng may vã bí ngòi zucchini lam cha 5 món ngon dễ bị ngộ độc nhất nấm nấm rơm cải thìa xốt trứng mon ngon món ăn thit de hap Ý Tưởng gà sốt chua ngọt Dau xanh xao rau tôm dừa tôm chiên dừa món chiên hải nước soda quốc B52 cÃƒÆ ri cÃƒÆ mực hấp cay Muối ớt mon ăn viêt phomai Ä u trang patê chays="label" style="background-color: #88F93F" href="/index.php?q=GÃ">Gà sài gòn pho cuon thit lon xôi nếp cẩm trứng vịt muối soup wakame trồng cây cách đánh bông trứng cach lam nui xao banh muffin cam trứng ốp la trái sấu ngâm thịt hun khói Gỏi xoài và thịt hun toi ngam Bánh ú thịt bò hầm trộn cay mon pho bo thịt heo Bo kho tự làm vòng cổ chè hạt sen đậu xanh thịt heo kho dưa cải bánh kem sữa chua tự pha mắm tôm tại nhà Lạ miệng nộm củ cải khô xứ Nghệ Hàn quốc tỏi xào tôm tôm chiên tự làm sữa bắp Nhẹ tôm thẻ rim xì dầu cá diêu hồng canh sinh lý trà chanh leo cách ướp thịt bò sushi cà soda dâu tây snack khoai rán sung muối sinh tố hoa quả sốt me cá basa giải nhiệt cach lam nuoc dau tam sinh tố bưởi sữa chua dẻo ca cao khoai tây viên chiên phở gà sốt chua ngọt làm bát đựng đồ nướng đùi gà cay toi Bạc Hà vòng hoa thịt bò hầm khoai tây nui nấu sườn lợn ngũ quả nui thịt gà nướng sa tế